Список статей в блоге № 661
Моя лучшая жизнь Онлайн-коучинг для каждой сферы жизни
«Каждый может научиться быть счастливым» - таков девиз My Better Life, онлайн-программы, которая обещает советы экспертов и лучшее качество жизни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рисунок Совет 1 января: Начните СЕГОДНЯ
Новый год, новый персонаж! Хочешь похудеть - мы расскажем как! Каждый день до конца января будет новый совет по фигуре от нашего эксперта Dr. Илона Бюргель, которая немедленно поможет вам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Скумбрия: свежая рыба к вашему столу
В третьей части нашей большой серии Кристиан Юргенс показывает, как лучше всего приготовить скумбрию. Плюс: звездный шеф-повар дает отличные советы по приготовлению рыбы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нездоровое сидение: этот стул предназначен для улучшения сидячего поведения
Особенно когда вы на работе, вы, как правило, сидите на своем офисном стуле натянуто. Однако в долгосрочной перспективе это может привести к боли и сильному дискомфорту. Новая система призвана помочь предотвратить это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Глубокое расслабление Научитесь правильно дышать=расслабьтесь
Вы в полном стрессе и действительно нуждаетесь в отпуске? Подарите себе глубокую релаксацию с помощью йоговского дыхания - очень легко снова расслабиться. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Для лучших результатов: 10 вещей, которые нужно сделать до и после тренировки
Чтобы добиться лучших результатов в спорте, нужно не только оптимизировать свой тренировочный режим. Хорошая подготовка и последующие действия также влияют на успех обучения. Узнайте здесь, какие 10 вещей до и после тренировки максимизируют вашу производительность. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тест на еду Какой ты тип питания?
Гурманы или любители фаст-фуда, любители органики или диеты: если вы знаете, к какому типу принадлежите, вы также впереди всех, когда речь идет о стройной фигуре. Попробуй это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тяжелая атлетика Научитесь поднимать тяжести
Поднимая тяжести, редактор FFF Катарина Кляйн понимает, что вам не нужно бить рекорды на весах, чтобы сделать что-то хорошее. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хорошие гены Красота зависит от пола
Красота не является гарантией красивого потомства. Будь то гадкий утенок или прекрасный лебедь - пол может быть решающим фактором, показало швейцарское исследование. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хашимото: Причины, течение и терапия аутоиммунного заболевания
Тело Хашимото атакует щитовидную железу. Но даже если симптомы очень разнообразны, пострадавшие могут вести совершенно нормальную жизнь при правильном лечении. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отзыв в Aldi: риск заражения сальмонеллезом при употреблении этой колбасы
В связи с подозрением на сальмонеллез компания Schepers отзывает салями "Salame Felino" . Это продается в Aldi-Süd, и его также можно вернуть туда. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Корона в городских районах: RKI начинает исследование антител в Берлине-Митте
Чтобы выяснить, насколько велико число незарегистрированных случаев заболевания коронавирусом и сколько существует бессимптомных курсов, Институт Роберта Коха включает Берлин-Митте, первый район большого города, в исследование антител. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
«Это еще не конец»: Спан предупреждает о преждевременном ослаблении вируса короны
Федеральный министр здравоохранения Йенс Спан предостерегает от преждевременного ослабления мер по борьбе с коронавирусом. Страна сейчас находится «на пике пандемии», сказал Спан. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
С ноткой Мексики: Рецепт острых креветок барбекю
Как вы можете получить специи под панцирем креветки? Фуд-блогер Джулия Урен придумала простой трюк, чтобы смесь приправ действительно попала в вкуснейшее мясо креветок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Большой ажиотаж на Пасху: в эти дни лучше не ходить по магазинам
Впервые за два года Пасха снова проходит в основном без ограничений по коронавирусу, поэтому ажиотаж в Edeka, Aldi и Co. соответственно велик - мы расскажем вам, в какие дни вам не следует делать покупки. чтобы вы не стояли на пустых полках. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
С чем вам лучше тренироваться? Сравнение гантелей и гирь
Тренировки с дополнительными весами идеально подходят для наращивания мышечной массы. Подскажем, для каких упражнений с гантелями дома или в зале лучше подойдет гантель или гиря. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Прививка от гриппа бесполезна? Этой зимой прививка от гриппа «ослабевает»
Поскольку возбудители гриппа постоянно меняются, вакцину, которая должна защищать нас от гриппа, приходится комбинировать заново для каждого сезона. Для 2018 года это, похоже, не сработало оптимально. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Просто остановись – и еще 8 вещей, о которых твой тренер хочет тебе рассказать
Пришло время узнать, что ваш тренер на самом деле думает о вас. Правда в том, что бывают моменты, когда ваш тренер хочет сказать что-то, что вы просто не хотите говорить слышать. Тренер будет чувствовать себя глубоко обязанным сказать эти вещи, но у него также будут сомнения, основанные на том факте, что вы платите ему или ей деньги.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
5 упражнений, которые помогут спортсменам (возможно) предотвратить травмы
Никакие упражнения не могут предотвратить травму, но эти пять движений могут помочь спортсменам подготовиться к предстоящей тяжелой работе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вы не можете узнать «что», пока не узнаете «почему»
Знаете ли вы, почему вы следуете программе обучения, которой вы занимаетесь? Знаете ли вы, что стоит за каждым упражнением, которое вы делаете? Вы не можете знать, как правильно следовать программе, как адаптировать программу к своей жизни и препятствиям или правильно выполнять движения, если вы не знаете намерение, стоящее за всем этим.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор Decathlon Kiprun KS900 Light
Первоклассные кроссовки Decathlon с амортизацией - хорошее соотношение цены и качества, но даже по такой низкой цене есть варианты получше. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10-минутная тренировка пресса для фитнес-модели - оборудование не требуется
Возьмите на себя эту 10-минутную тренировку пресса в конце основной тренировки или сделайте ее дома. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие турники для домашних тренировок
Избегайте несчастных случаев с помощью одной из лучших перекладин для подтягивания, которую можно установить в дверных проемах и на стенах, а также отдельно стоящих перекладин. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие каналы YouTube для тренировок
Бесплатно займитесь фитнесом, используя эти отличные каналы тренировок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отличные мужские джинсовые куртки на все случаи жизни
Не бойтесь двойного денима: правильная джинсовая куртка украсит любой повседневный наряд. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вы пойдете дальше и быстрее, если будете бежать с группой
Данные Strava показывают, что бег с другими людьми - лучшая мотивация. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ягодный и шпинатный смузи для борьбы с жиром
Этот вкусный смузи поможет вам нарастить мышечную массу, не накапливая дряблость. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Попробуйте эту динамичную предматчевую программу перед следующим матчем
Активируйте мышцы-стабилизаторы с помощью этого упражнения от руководителя спортивной науки «Эвертона», чтобы снизить риск травм. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить 2 фунта. говяжьей грудинки в мультиварке
Приблизительно 34 процента американцев готовят особые блюда в День Святого Патрика, и, безусловно, самым популярным выбором - хотя и не по-настоящему ирландским - является солонина. Традиционные рецепты солонины требуют отваривания мяса в большой кастрюле вместе с овощами, такими как морковь, картофель и капуста.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Простые, но классные тесты нервной системы
Забудьте о космосе как о последнем рубеже, это нервная система. Вот как, наконец, получить доступ к тому, что он вам говорит. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: самое бесполезное упражнение на подтягивания
Это движение часто используется в качестве регресса на занятиях по функциональному фитнесу. Проблема в том, что он ничего не делает. Вот почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Настоящая зона, свободная от суждений
Планета Фитнес не лишена суждений. И вы тоже, если ваши стойкие убеждения в отношении тренировок мешают вам добиться прогресса. Вот почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: плохие лодыжки, плохой присед?
Что делают ваши лодыжки, когда вы приседаете? Это важно. Вот почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Агэ-укэ (????: ????), что переводится как «восходящий блок», или «восходящий блок» - это японский термин, обозначающий технику, используемую в боевых искусствах. Существуют многочисленные вариации в том, как может выполняться техника, и ничто не подразумевается в самом термине, ограничивающем его использование только безоружными методами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Смотрите: Марк Кавендиш становится владельцем паба RideLondon's Cold Tub Pub
Марк Кавендиш запускает Amstel Cold Tub Pub в преддверии воскресной RideLondon. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
The Bombtrack Gran Fonduro: последнее гравийное событие на сцене
Новый гравий 'Gran Fonduro', пройденный по красивым тропам шотландских границ. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Галерея: победа Элии Вивиани на этапе Тур де Франс Specialized S-Works Venge
Подробный обзор самого быстрого мотоцикла в пелотоне Тур де Франс. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Профессиональные гонщики объединились, чтобы помочь собрать деньги на ликвидацию разрушительных пожаров, охвативших Австралию. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Wahoo выпускает мультиспортивные смарт-часы Elemnt Rival
Мультиспортивные умные часы Wahoo Elemnt Rival GPS работают в унисон с головными устройствами Elemnt и Roam, поскольку предложение бренда расширяется до триатлона. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Cairn e-Adventure обзор электронного гравийного велосипеда 2-го поколения
Хорошо продуманный электрогравийный велосипед, который теперь предлагает выбор конфигурации колес. Последние изменения: 2025-05-29 20:03