Список статей в блоге № 660
Фитнес без боли Когда не выдерживают колени
Тренироваться, несмотря на проблемы с коленями? Нет проблем. Правильные упражнения поддерживают вас в форме, не нагружая коленные суставы, и даже могут их укрепить. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Практическое руководство Первый раз на тренировке
Ты впервые участвуешь в воркауте? Мы даем советы, как пройти урок без ошибок и говорим, на что обратить внимание. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новые тандемы Двойной лучше, чем один
Удвойте ускорение, удвоите скорость, удвойте удовольствие: тандемы не для одиночек, а для двойных ценителей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Паприка Пряный иммуностимулятор: паприка
Он обеспечивает сильную иммунную систему, максимальную мощность для головы и красивую, гладкую кожу: с острой витаминной бомбой из паприки вы можете наслаждаться едой в отличной форме. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Контрольный список Corona: как правильно себя вести, когда плохо себя чувствуешь?
Новый вирус короны продолжает распространяться в Германии. Тот факт, что грипп также циркулирует в данный момент, создает дополнительную неопределенность: лихорадка и кашель - это простая простуда или необходима медицинская помощь? Эти точки обеспечивают ориентацию. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пандемия коронавируса: RKI сообщает о почти 1900 новых случаях заражения
По данным Института Роберта Коха, в течение одного дня в Германии было добавлено 1892 новых случая заражения коронавирусом. При этом количество тестов упало впервые с июня. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Последствия Covid-19: больные коронавирусом часто устают неделями
Исследователи узнают все больше и больше о сравнительно новом типе вируса короны. Ирландское исследование показало, что почти половина всех пациентов с Covid-19 все еще устали через несколько недель после болезни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Требуется лучшее раннее выявление: часто для предотвращения смерти от коронавируса от сепсиса
По мнению врачей, заболевание Covid-19 может вызвать опасное для жизни заражение крови. Ранние симптомы такого сепсиса, как правило, плохо изучены. Есть четкие предупреждения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обозреватель бега Майк Кляйс: Бег дарит дополнительные моменты счастья
Наш обозреватель Майк Кляйс всегда держит ухо востро, когда речь заходит об особых «моментах бега». Люди, которые в них особенно нуждаются, также говорят о них. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Оригинальное тонизирующее средство: Почему стоит попробовать Dirty Chai прямо сейчас
Латте с чаем ушел в прошлое, потому что теперь этот популярный напиток приобрел особый оттенок. Новый трендовый напиток называется Dirty Chai. Он отличается от своего предшественника только одним ингредиентом, но в нем есть все. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Разрыв пленки из-за алкоголя: это действительно происходит в мозгу
Вечер прошел весело и алкоголя было много. Глупо, только если воспоминаний не хватает на следующее утро. Но что именно происходит, когда пленка рвется, и насколько опасно затемнение?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Используйте активный отдых, чтобы нарастить мышечную массу
Что бы вы сказали, если бы я сказал вам, что улучшение сердечно-сосудистой системы может означать увеличение мышечной массы? В сознании большинства людей, стремящихся к мышцам и массе, сердечно-сосудистая система и гипертрофия - две разные характеристики, о которых можно только мечтать.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дуэйн Стивенсон: тренер, спортсмен, крутой монстр
Во время беседы с Дуэйном Стивенсоном я заметил, что все мы играем так, как нам сдали, и он согласился. Я заметил, что он, кажется, играет с апломбом. Ему это понравилось. Дуэйн - личный тренер и боец смешанных единоборств с процветающим тренажерным залом Monster Warrior Elite Fitness в Хьюстоне.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
3 позы йоги для увеличения подвижности плеч над головой
Пару недель назад я писал об ограничениях приседаний над головой и позах, которые я рекомендовал, чтобы раскрыть бедра. Вторым ключевым компонентом подъема над головой является подвижность плеч. Я регулярно вижу спортсменов с сильной верхней частью спины и плечами, которые борются с ограничениями в том, как высоко они могут поднимать руки без боли.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почему велосипедисты Тур де Франс переживают всех остальных?
Я часто шучу, что спортсмены стареют в собачьих годах. Каждый соревновательный год, который есть у спортсмена, эквивалентен пяти годам пребывания в кубе. Чем сложнее вид спорта, тем больше лет можно добавить. Возьмем, к примеру, НФЛ, где жизнь бывших игроков часто отмечена многочисленными операциями, травмами, которые остаются с ними навсегда, и ранней смертностью.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Еженедельная отработка: неделя 6 – преодоление эго
Один из моих учителей, Свами Сатьянанда, говорит, что Рене Декарт ошибался, когда постулировал: «Я мыслю, следовательно, я существую». Это не может быть правдой само по себе, согласно Сатьянанде, потому что я знаю «я думаю» только потому, что какое-то глубинное сознание может наблюдать за этим процессом.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Компрессионные тайтсы и Рашгард для ММА POSS (обзор товара)
Мне прислали компрессионный топ с коротким рукавом V.3 и компрессионные тайтсы V.2 для тестирования на моей собственной тренировке Главные функции сжатия Логотип POSS спереди на рашгарде, полный логотип сзади и водяные знаки POSS по всей задней панели Сублимированная графика Легкая эластичная ткань с плоской строчкой Боковые вставки и белые рукава реглан Облегающий дизайн, обеспечивающий более плотную посадку по сравнению с обычными размерами Эластичная резин. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Я попробовал эти четыре упражнения для слабых коленей, и мои уже стали сильнее
Укрепите мышцы вокруг сустава, чтобы избежать боли в коленях. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Peloton навсегда изменил тренировки дома. Может ли Эргатта сделать то же самое?
Peloton перенес студию в вашу гостиную, но Эргатта хочет перенести консоль на вашу кардиотренировку. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сияйте как маяк с этой светоотражающей беговой одеждой
Сохраняйте тепло и безопасность, наполнив свой зимний беговой гардероб светоотражающей одеждой и аксессуарами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие чехлы для велосипедов, которые защитят вашу поездку от непогоды
Если вы не можете хранить велосипед в помещении, вам понадобится чехол, чтобы сохранить его в хорошем состоянии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Домашняя тренировка пресса с большим количеством повторений
Выполняйте эту тренировку пресса в виде суперсета из шести упражнений дома хотя бы раз в неделю, чтобы получить поджарые, крепкие и рельефные мышцы живота. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Идеи полезных салатов, богатых белком
Приготовьте здоровую еду за считанные минуты с помощью этих простых рецептов салатов, богатых белком. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Примеряем весенне-летнюю беговую экипировку Одло
Мы присоединились к интервальной сессии Odlo Run Club, чтобы протестировать их новый комплект для бега. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обед за 10 минут: Терияки с лососем
Добейтесь серьезной силы с помощью терияки для наращивания мышечной массы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как улучшить свои футбольные способности
Превратите свою силу в спортзале в энергию и скорость на поле и сражайтесь с соперником. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Проверка частоты пульса Если вы когда-либо болели, вы знаете, что большинство изменений, происходящих с одной системой органов, вызывают каскад воздействия на другие системы. Например, когда вы болеете гриппом, возбудитель вызывает повышение температуры, что вызывает дрожь, затрудняет сон и не дает вам уснуть, чтобы почувствовать всю боль, которую приносит грипп.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
40 движений для быстрой силы - Часть 1
Чтобы стать сильнее, лифтер должен обнаружить свои слабые места, а затем исправить их. Эти упражнения сделают именно это. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: шрамы и подвижность – чего вы не знаете
У вас есть старый шрам от травмы или операции? Удивительно, но это может повлиять на вашу мобильность и спортивные движения. вот что делать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Раскрой свои слабости, чтобы стать сильнее
Нацеливание на слабые звенья укрепляет силы, помогает достичь структурного баланса и продлевает вашу карьеру в тяжелой атлетике. Вот как это сделать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нарастите мышцы верхней части спины и улучшите жим с помощью этих нетрадиционных упражнений на ловушку. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
На этой неделе велосипедных вещей: 5 августа
Пять горячих новинок от Brooks, Crankalicious, Hunt, Orbea и Thule. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор набора фреймов Bowman Pilgrims
Создает ощущение колорита, несмотря на более длинную колесную базу, с большим количеством места для регулировки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Конор Данн: «Нам нужно произвести впечатление на Omloop Het Nieuwsblad»
Конор Данн из Aqua Blue Sport говорит, что новая ирландская команда приехала на Omloop Het Nieuwsblad не просто для того, чтобы наверстать упущенное. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Галерея: Дилан Грюневеген выиграл спринт с авариями на первом этапе Тур де Йоркшир
В групповом спринте, омраченном крупной аварией, Дилан Груневеген побеждает, опередив Калеба Юэна и Криса Опи. Фото: Джек Элтон-Уолтерс. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Комбинезоны Le Col Aqua Zero Therma обзор
Практически безупречная пара комбинезонов, в которых вы проживете большую часть года. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Trek Domane 6.9 - один из самых универсальных велосипедов на планете, но можно ли его улучшить за счет установки дисков?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Комментарий: Игану Берналу нечего терять, он может выиграть на Вуэльте
Имея за плечами два Гранд-тура всего в 24 года и талантливую команду, Бернал может участвовать в атакующей гонке, о которой мы так мечтали. Фото: Крис Олд. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кара Делевинь Секрет красоты топ-модели
В настоящее время она самая горячая модель и недавно обнажилась для журнала Allure: Кара Делевинь. Как британка обеспечивает свою прекрасную фигуру?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кровяное давление Сердитый? Красная голова? Тогда вы здоровы
Если вы не краснеете, когда злитесь, вам следует проверить свое кровяное давление. Согласно недавнему исследованию, проведенному в США, человек кажется более здоровым, когда лицо краснеет от гнева. Последние изменения: 2025-05-29 20:03