Один из моих учителей, Свами Сатьянанда, говорит, что Рене Декарт ошибался, когда постулировал: «Я мыслю, следовательно, я существую». Это не может быть правдой само по себе, согласно Сатьянанде, потому что я знаю «я думаю» только потому, что какое-то глубинное сознание может наблюдать за этим процессом.
Один из моих учителей, Свами Сатьянанда, говорит, что Рене Декарт ошибался, когда постулировал: «Я мыслю, следовательно, я существую». Это не может быть правдой само по себе, согласно Сатьянанде, потому что я знаю «я думаю» только потому, что какое-то глубинное сознание может наблюдать за этим процессом.
Один из моих учителей, Свами Сатьянанда, говорит, что Рене Декарт ошибался, когда постулировал: «Я мыслю, следовательно, я существую». Это не может быть правдой само по себе, согласно Сатьянанде, потому что единственный способ узнать «я думаю» - это потому, что некое скрытое сознание может наблюдать за этим процессом.
Что такое подсознание и почему оно имеет значение?
Виджнянамая коша более фундаментальна, чем сам ум. Это бессознательный ум. Этот слой представляет собой бессознательный ум. Здесь находится ваша накопленная мудрость в форме воспоминаний, интеллекта и проницательности.
Здесь также можно наблюдать за своим мышлением. Это забавная и часто эзотерическая концепция - наблюдать за своими мыслями, но если вы попробуете, то поймете, что это абсолютно возможно.
Упражнение по наблюдению за своим мышлением, несомненно, интересно, но имеет ли оно какую-либо ценность? Йоги верят, что это так. Все наши мысли окрашены нашим коллективным прошлым опытом.
Можно прожить жизнь, не осознавая этого свидетеля, но если вы будете продолжать возвращаться к своему коврику для йоги, учитель, скорее всего, рано или поздно познакомит вас с этой частью вас самих. В йоге этот слой самости известен как виджнянамая коша, или оболочка мудрости.
Когда я встречаю красивую женщину, я могу сразу начать думать: «Она, должно быть, жестока. Она меня не примет». Это хороший пример, и некоторые самскары могут упираться в гораздо более глубокую и тревожную территорию.
Истории нашего прошлого могут составить наше настоящее существование. Но если мы выйдем за пределы ума и попадем в наблюдающее сознание, мы сможем найти корень этих паттернов. Я могу сказать: «Ах, я вижу красивую женщину, и мой разум автоматически занимает оборонительную позицию. Почему?»
У йогов есть для этого слово: самскара. Самскара - это шаблон, который существует в нашем уме из-за чего-то, что мы испытали в прошлом. Например, если красивые девочки в школе плохо относились ко мне, я могу автоматически нести тревогу вокруг красивые женщины в моей жизни сегодня.
Тогда я могу пройти через эту эгоцентрическую часть ума, в мудрость, и осознать, что действую, основываясь на прошлом опыте. Я могу задаться вопросом, имел ли этот опыт ценность в текущей ситуации. Если нет, я могу отключить эту часть своего бессознательного и действовать, руководствуясь более полной информацией.
Упражнения для избавления от эго
Вот несколько советов, как выйти за пределы мыслящего мозга и погрузиться в свидетельствующий интеллект:
- Точно так же я могу уловить суждения, которые могут возникнуть у меня о моем физическом теле, или ожидания относительно моей работы. Затем я могу найти корень этих суждений и ожиданий. Если они мне не служат, я могу удалить их. Причудливые вывески на дверях студии йоги часто говорят что-то вроде: «Пожалуйста, оставьте свою обувь и эго снаружи». Было бы здорово использовать это выражение - и тренироваться - во всех фитнес-центрах?
- Делайте то, что у вас не получается. Повторяйте, практикуйте пранаяму или посещайте занятия по совершенно незнакомой вам теме. По сути, бросьте вызов своему разуму, чтобы войти в новый опыт. Это выведет вас за пределы самскар старого опыта и в новую часть вашего мозга. Если вы новичок в этих практиках, вот простая: повторяйте слово «ом» 27 раз каждый день. Ом - это звук вселенной, и он не имеет никакого религиозного значения. Это отличное место для начала для тех, кому не совсем удобно петь. Делать это по несколько минут в день лучше, чем сидеть один раз в неделю.
- Создайте в уме образ своего мудрого себя. Возможно, это старая версия вас, обладающая преимуществом всеведения. Я представляю свое Я мудрости сидящим на троне высоко в глубине моего разума, а ее тело окружает золотой свет. Если вам трудно культивировать этот образ себя, возможно, вы увидите учителя или наставника, сидящего внутри вас. В течение дня, когда у вас возникают проблемы с контролем ума, направляйте свои мысли к этому свидетелю. Смотрите на вещи с его или ее точки зрения и замечайте, что меняется. Вы можете внезапно осознать, что у вас всегда был ответ.
- Продолжайте медитировать. Сидите каждый день и практикуйте медитацию для умственной силы с прошлой недели. Когда вы медитируете, ваш ум становится настолько сильным, что ничто не может его потревожить. Тогда вы естественным образом начнете пребывать в своей мудрости.
Если Декарт ошибался, то что же позволяет нам знать, что мы существуем? Свами Сатьянанда считает, что лучше всего было бы сказать: «Я есть, следовательно, я есть». Не так просто обдумать, но какая красивая концепция.