Список статей в блоге № 659
Робби Уильямс В отличной форме благодаря триатлону
Когда музыкантам нужно похудеть, персональный тренер обычно всегда рядом. Не так с Робби Уильямсом. Для возвращения Take That поп-певица приводит себя в форму на триатлоне. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Спортивные напитки Вишневый сок защищает от болей в мышцах
Кому нужны дорогие добавки, когда лучшие добавки можно найти в ближайшем супермаркете? Американские исследователи пришли к выводу, что вишневый сок предотвращает болезненность мышц. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велоспорт Тотальный сжигатель жира: супер-ажиотаж, вызывающий привыкание
Самый горячий фитнес-экспорт из США: максимальное сжигание жира в сочетании с атмосферой вечеринки с роскошной атмосферой в студии. Мы проверили это: это действительно затягивает. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
" Я хочу кататься на велосипеде…" - Однако на снегу и льду езда на велосипеде становится скользкой дорожкой. Решение: езда на велосипеде в помещении. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хорошее самочувствие в пожилом возрасте: с этими 10 витаминами вы проживете дольше
Витамины важны для нашего здоровья. Исследователь из США определил 10 веществ, которые так же важны для нашего долголетия и благополучия в пожилом возрасте. Вы можете узнать, что это здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Др. Murad Красивые советы по уходу за кожей от эксперта
Др. Мурада считают дерматологом звезд, которые доверяют ему молодость своей кожи. Тогда у него наверняка есть несколько хороших советов, готовых для нас. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эксперты ВОЗ бьют тревогу: возможно, вирус короны никогда не исчезнет?
Ученые всего мира работают изо всех сил, чтобы лучше понять новый коронавирус, чтобы найти лекарства и вакцину. Эксперты Всемирной организации здравоохранения сейчас предостерегают от излишнего оптимизма: вполне возможно, что вирус никогда не исчезнет. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
FFP2, хирургическая или лицевая маска: вы должны знать эти различия
Чтобы уменьшить дальнейшее распространение вируса короны, используются самые разные маски. От моющихся тканевых масок до медицинских хирургических масок и особо защитных масок FFP2. Вы должны знать эти различия, чтобы решить, какая маска подходит и когда. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Цифры RKI с воскресенья: 1387 новых коронных инфекций - заболеваемость 13, 8
Органы здравоохранения Германии сообщили RKI о 1387 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Это следует из данных за утро воскресенья, которые отражают состояние приборной панели RKI на 4:35 утра. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лекарства подешевле: так можно сэкономить в аптеке
Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть довольно дорогими. Отчасти это связано с тем, что сотрудники аптеки обычно продают оригинальные препараты. Для того чтобы в будущем сэкономить деньги без особых усилий, стоит учесть следующие советы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Институт Роберта Коха предупреждает, что волна гриппа достигла Германии
В Германию пришла волна гриппа. Пока что большинство случаев заболевания в республике произошло в Гессене и Северном Рейне-Вестфалии. Но грипп продолжает распространяться. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Особенно страдают молодые люди: меньше мужчин с раком яичек в больнице
Хорошая новость: все меньше мужчин нуждаются в лечении в больнице с диагнозом рак яичка. Причин снижения эффективности лечения несколько. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Действительно аккуратно: с правилом 60 секунд ваша квартира всегда будет чистой
В вашей спальне есть стул, на котором скапливается одежда? А в ванной баночки, которые на самом деле так аккуратно спрятаны, быстро оказываются валяющимися на умывальнике? С помощью правила 60 секунд вы можете создать порядок в своем доме и поддерживать его. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Магическое число 10: сбалансируйте объем и интенсивность в тренировке на выносливость
Как бы вы ни обрезали, есть только три способа усложнить тренировку: Тренируйтесь больше. (Громкость) Тренируйся усерднее. (Интенсивность) Делайте больше за меньшее время . (Плотность) Как бы вы ни обрезали, есть только три способа усложнить тренировку:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
8-недельная программа подготовки Салли к турниру по BJJ: результаты турнира
В эти выходные, после восьми недель подготовки к турниру, я, наконец, принял участие в чемпионате мира по профессиональному джиу-джитсу в Абу-Даби в Монреале, Квебек . Профессиональные испытания Абу-Даби начались проводится по всему миру в течение года, и победители абсолютных дивизионов (открытых весовых категорий) получают бесплатную поездку в Абу-Даби, чтобы соревноваться друг с другом за титул чемпиона мира на каждом уровне.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Приседания и становая тяга: их связь с олимпийскими упражнениями
Мы привыкли думать, что разгибатели ног и спины являются основными группами мышц, которые приводят в действие олимпийские упражнения. Как и во всех формах силовых тренировок, ваши результаты в тяжелой атлетике будут улучшаться с увеличением абсолютной силы ваших основных движителей.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Звезда Тора отдает приоритет функциональным движениям - вот что это значит. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор беговых кроссовок New Balance FuelCell Rebel: мгновенный фаворит
Rebel быстрый, прыгучий и очень веселый. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Напейтесь в это Рождество без особого чувства вины с помощью этих идей полезных коктейлей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Pebble - это умные часы, финансируемые за счет краудфандинга, цель которых - посрамить некоторые громкие имена. Удалось ли им это? Прочтите наш обзор, чтобы узнать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка Жоржа Сен-Пьера с мячом в спортзале UFC
Чемпион UFC покажет вам несколько забавных и функциональных движений с мячом, которые можно выполнять, чтобы повысить силу и гибкость. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сделайте свои плечи более устойчивыми с помощью этих двух упражнений
Эти движения защитят ваши плечи во время больших подъемов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт салата со стейком из тофу на гриле
Получите необходимый белок в этом простом в приготовлении вегетарианском салате с потрясающим вкусом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
40 движений для быстрой силы - Часть 3
Чтобы стать сильнее, лифтер должен обнаружить свои слабые места, а затем работать над их устранением. Эти упражнения помогут. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
В телешоу МакГайвера рассказывалось о парне, который делал сложные машины или устройства из обычных вещей. Например, он мог сбить вертолет с помощью вентилятора, скребка для теста и скотча. Точно так же он мог использовать лампочку, чтобы сделать набор отмычек. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
НЕ ГОВОРЯ, как долго вы поднимаетесь
Не говоря уже о том, как долго вы тренируетесь, как долго вы тренируетесь? Мы спросили фанатов T Nation. Проверьте 10 лучших ответов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Белковые вафли, то есть. Легко приготовить, без муки и с высоким содержанием белка. Получить рецепт здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: не ешьте неорганический картофель
Даже если вы не в восторге от всего «органического», вам все равно следует есть только органический картофель. Вот почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: подвижность T-Spine для лифтеров
Заблокированный грудной отдел позвоночника делает ваши подъемы вонючими, а вашу жизнь тяжелее. Освободите свой T-позвоночник с помощью этих упражнений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Где Жан Лафит закопал свое сокровище?
Некоторые полагают, что Жан Лафит, бывший житель Луизианы и капер, закопал большой тайник с сокровищами где-то в заливе Луизианы. В других вариантах загадки говорится, что Лафит закопал сокровища в нескольких местах на побережье Мексиканского залива. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Джерси Джиро д'Италия: История футболки лидера Maglia Rosa
Взгляд на инаугурацию знаменитой розовой майки Джиро д'Италия, самых результативных победителей и икон стиля. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ян Ульрих прошел путь от победы на Туре в 1997 году до запрета на допинг и поношения. Теперь он готов выйти из «годов Армстронга». Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хорошо сбалансированный, эффективный и удобный, PRO SL-3000 дает вам много велосипеда за ваши деньги. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мигель Индурайн: «Мой часовой рекорд и рекорд Уиггинса находятся на одном уровне»
Мы кратко говорим с Большим Мигом о его часовом рекорде, дисковых тормозах и будущем профессиональных велогонок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор рюкзака Shimano Tokyo Urban
Хотя эта сумка отвечает всем требованиям вашей обычной сумки, она не подходит для использования в качестве рюкзака для верховой езды. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Малый вес, толстые шины, высокая производительность - Kinesis Racelight GF_Ti может многое предложить. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка в стиле Disco Fitness: празднуйте себя в хорошей форме
Вы когда-нибудь танцевали так страстно, что ваше сердце бьется быстрее? Танцы - идеальная кардио-тренировка, а также поднимают настроение. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Безработица Потеря работы делает вас больным
Потеря работы приводит не только к финансовым проблемам. Американское исследование показывает, что увольнение также оказывает негативное влияние на ваше здоровье. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эксперты предупреждают: красное мясо вредно для сердца
Слишком много мяса может быть вредно для здоровья. Исследователи из Огайо выяснили, почему именно красное мясо увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отдых Чиновникам нужно больше отпуска
Самозанятым требуется меньше дней отпуска для отдыха, чем государственным служащим. Об этом свидетельствует текущее исследование, проведенное Expedia и Обществом потребительских исследований (GfK). Последние изменения: 2025-05-29 20:03