Новый год, новый персонаж! Хочешь похудеть - мы расскажем как! Каждый день до конца января будет новый совет по фигуре от нашего эксперта Dr. Илона Бюргель, которая немедленно поможет вам.
Можете ли вы вспомнить свои последние удачные решения? Как правило, они начинаются словами «со следующего первого, с понедельника, с нового года жизни». Почему не сейчас? В основном потому, что мы собираемся сделать что-то, что кажется трудным, неудобным или невозможным, а небольшая передышка - это хорошо. Регулярно пересматривайте свои цели и стратегии, чтобы найти маленький (он может быть очень маленьким), но действенный первый шаг, который вы сделаете СЕГОДНЯ. И если вы решили начать с нами сегодня - то у нас есть для вас очень важный совет
Подумай, прежде чем действовать
Чтобы добиться желаемого, стоит сначала об этом подумать.
• Что именно вы хотите изменить?
• Почему?
• Какими средствами?
• С каким усилием?
• Каковы ваши впечатления?
• Что вам пригодилось, а что нет?
Только когда вам все это понятно, приступайте. Это занимает немного времени, но вероятность успеха удваивается. В других наших советах вы найдете эти и многие другие ответы - и общую тему для себя.
Удачи, увидимся завтра