Гурман или любитель фаст-фуда, органический фанат или фанат диеты: если вы знаете, к какому типу принадлежите, вы также впереди всех, когда речь идет о стройной фигуре. Попробуйте!
Хотели бы вы носить ту же одежду, что и ваш коллега? Или водить машину соседа, включая его жену на пассажирском сиденье? Слава богу, мы не все одинаковы. И именно по этой причине одинаковая диета не имеет смысла для всех. Некоторым людям некогда готовить, другие считают некоторые продукты слишком дорогими, в то время как другие могут найти самые лучшие продукты почти достаточно хорошими.
Независимо от того, как: Каждый тип предлагает хорошую основу для здорового, осознанного питания. Хитрость здесь: ничего не запрещено. Потому что любитель позавтракать колбасными хлебцами вряд ли начнет день счастливее, если отныне будет есть по утрам овсянку. Гораздо важнее: пересмотрите свой рацион питания и физические упражнения - и легко адаптируйте более здоровую и активную жизнь к своим индивидуальным предпочтениям. В долгосрочной перспективе вы будете чувствовать себя намного лучше, чем с быстрой потерей веса, включая угрожающий эффект йо-йо! Как потом можно похудеть за ночь, мы расскажем в нашей теме Стройное во сне