Избегайте несчастных случаев с помощью этих прочных перекладин, которые можно установить в дверных проемах и на стенах, а также отдельно стоящих перекладин
Включено в это руководство: 1
Вид на перекладину Flybird Doorway 2
Запираемая перекладина Corength Проверить цену 3
Adidas Door Gym Проверить цену 4
DMoose Doorway, вид на перекладину 5
Тяга Mirafit M2 Проверить цену 6
Гриф для подтягиваний Decathlon 900 Проверить цену 7
BLK BOX Настенный вид P View 8
JX Fitness Power Tower View 9
Вид на фитнес-бар Gravity
Из всех домашних тренажеров, которые вы можете купить, одной из самых разумных инвестиций, без сомнения, является турник. Это потому, что подтягивания претендуют на звание лучшего упражнения для верхней части тела.
Хотя поначалу это сложно - вплоть до того, что новичкам кажется невозможным, - наш четырехнедельный план подтягиваний поможет вам набраться сил и выполнить подход менее чем за месяц. Как только вы приступите к делу, вы обнаружите, что он невероятно эффективен для наращивания мышц рук, спины и плеч, а также существует удивительно широкий спектр упражнений на пресс для подтягиваний, которые также помогут укрепить корпус. И если вы когда-нибудь дойдете до того, что подтягивания перестанут быть проблемой, просто купите один из лучших жилетов с утяжелителями.
Как купить лучший турник для себя
При покупке турника следует учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, вам необходимо убедиться, что он выдержит ваш вес - к счастью, каждый из них рассчитан на максимальный вес пользователя (при правильной установке). Затем у вас есть несколько вариантов того, какой бар вы хотите: отдельно стоящую башню, постоянную настенную штангу или барную стойку с дверной коробкой. Выбор того, какой вариант подойдет вам, обычно определяется обстановкой вашего дома - размерами дверной коробки или типом стены, к которой вы можете ее прикрепить.
Некоторые перекладины также имеют разные хваты, поэтому вы можете выполнять разные варианты подтягиваний для тренировки разных мышц.
Это не намного сложнее, поэтому просмотрите наши рекомендации по лучшим турникам ниже, чтобы найти тот, который подходит.
Лучшие перекладины для подтягиваний, монтируемые на дверь
Перекладина для подтягиваний Flybird Doorway
Лучшая телескопическая перекладина