Список статей в блоге № 731
Лучшие упражнения для верхней части тела
Тренировка верхней части тела: Сильные плечи и руки прекрасно выглядят при правильной силовой тренировке, а также полезны для здоровья, потому что защищают чувствительные суставы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
От плоскостопия до колена бегуна: когда целесообразно использовать стельки при беге трусцой?
Обувь немного великовата? Просто вставьте в него стельку, и он подойдет, верно? Нет, говорит эксперт. Однако есть и другие веские причины использовать стельки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Более миллиона смертей от короны по всему миру
Вирус короны продолжает распространяться - как по всему миру, так и в Германии. Во всем мире уже зарегистрировано более миллиона смертей. Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш говорит о «мучительной вехе». Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отдых без поездки? Вот как может выглядеть отпуск во время пандемии короны
Мы часто автоматически приравниваем отпуск к путешествию. Исследователи говорят, что это не обязательно должно быть более расслабляющим. Так как же получить максимальную отдачу от выходных?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почти 10 000 новых случаев заражения в Германии – Стрик призывает открыть рестораны
Пандемия короны продолжает крепко держать Германию и весь мир. В прошлую среду канцлер объявил, что карантин будет продлен до 7 марта. Отраслевая ассоциация BDI теперь предупреждает о последствиях закрытия границ. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
RKI сообщает о почти 70 000 новых заражений и более 500 смертей
В среду Институт Роберта Коха сообщил о 527 смертях, связанных с коронавирусом, больше, чем с февраля. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Подходит для лыжного сезона: так вы тренируетесь для зимних видов спорта летом
Вы любите кататься на лыжах? Тогда вам обязательно стоит покататься на роликах летом. Вы можете узнать здесь, почему спорт так хорошо подходит для этого. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: насколько разумно снимать обязательства по изоляции и карантину?
Число коронных вирусов в Германии высокое. Тем не менее, медицинские ассоциации призывают отменить обязательства по изоляции и карантину. Это действительно имеет смысл? Эксперты и политики обсуждают это неоднозначно. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мотивация: что это такое и как ее создать?
Когда полузащитник SUNY Cortland Джон Стивенс согласился стать донором костного мозга, он, вероятно, думал о том, как его пожертвование может помочь маленькой девочке, больной лейкемией. Возможно, ему никогда не приходило в голову, что он тоже может помочь своей команде победить.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Можно ли научить жировые клетки сжигать калории? Новое исследование бурого жира
Я знаю, вы думаете 1) что за странная тема и 2) учить клетки? Что? Ну, есть много тем для исследований, и мы все знаем, что когда дело доходит до фитнеса и потери веса, все идет, включая это. Прежде чем я подробно расскажу об этом исследовании Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF), давайте определим два типа жира в организме человека:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Домашняя жизнь немного дикого спортсмена
Недавно я подумывал о том, чтобы заняться новым хобби, и это заставило меня задуматься о своих склонностях к насилию. Когда я был моложе, я активно участвовал в музыку и танцы, поэтому я подумал, что возвращение в одну из этих областей может быть интересным.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Многие из вас ищут способы похудеть. Вы также знаете, что самый надежный подход к этому - создать дефицит калорий, чтобы ваше тело могло лучше использовать жировые отложения. По сути, если вы потребляете меньше калорий, чем расходуете, вы теряете вес.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мое возвращение в кроссфит после беременности
Я занималась кроссфитом во время обеих беременностей, вплоть до родов. На 39-й неделе беременности я занималась «Фрэн» медленнее, конечно, но Я все еще был там, прекрасно управляя 65-фунтовыми двигателями. Что все говорят вам в постах, каким будет ребенок Все в спортзале со мной были бы в восторге.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Простой и недорогой способ сделать свои собственные спортивные напитки
С наступлением лета жаркая погода и напоминание о том, что нам нужно брать достаточное количество воды и энергетических напитков для любых длительных поездок или длительных тренировок. Расфасованные напитки и гели имеют множество удобных функций, но его довольно легко и дешевле сделать самостоятельно.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Я протестировала все модели потных леггинсов Бетти, и они лучше всего подходят для бега
Они удобны, удобны и универсальны. Узнайте, какие леггинсы SB я предпочитаю бегунам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Приложение для тренировок Fiit теперь предлагает 44 бесплатных занятия фитнесом в день
Просто скачайте приложение и присоединяйтесь к одной из запланированных тренировок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Попробуйте эту 15-минутную тренировку с гантелями для быстрого выброса эндорфина
Вспотейте в мгновение ока с помощью этого короткого сеанса AMRAP. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Polar выпускает часы для бега Pacer и Pacer Pro
Новые часы Pacer предлагают знакомые функции в более элегантном дизайне и по более низкой цене. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Испытайте свой корпус с помощью этой схемы с гантелями
Одна гантель - это все, что вам нужно, чтобы сильнее проработать верхнюю, нижнюю и боковые части пресса. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Это самые красивые тренажеры для стабилизации?
Nike выпускает Nike Air Zoom Structure 18, и в качестве устойчивой обуви они очень привлекательны. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Четырехнедельный план похудания
Следуйте этому четырехнедельному плану питания, и вы станете стройнее и здоровее, чем когда-либо прежде. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кратковременное влияние упражнений на мышечную систему
Молодые женщины в линейном коньках на дороге. Различные типы и интенсивность упражнений могут вызвать различные краткосрочные изменения и адаптации ваших мышц - скелетных, сердечных и гладких, а также нервной системы. Аэробика высокой интенсивности может улучшить вашу сердечную мышцу, в то время как интенсивная силовая подготовка снижает вашу чувствительность к болезненным ощущениям в мышцах.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Большая пятерка в достижении успеха
Сэнсэй Дэн Джон бьет вас по голове пятью дозами здравого смысла, чтобы вы росли. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: ваша ненависть к машине Смита глупа
Профессиональные бодибилдеры, горячие фитнес-девушки, стронгмены и даже пауэрлифтеры иногда используют машину Смита. Вот почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: 2 способа добиться потрясающей накачки
Мышечная помпа помогает нарастить мышечную массу (и выглядит, конечно, круто). Вот два способа получить лучшую помпу в своей жизни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дикие методы, основанные на нейронауке, позволяют задействовать и утомить максимальное количество двигательных единиц при каждом упражнении. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Shimano представляет гидравлические дисковые тормоза уровня Tiagra
Tiagra - это четвертый шоссейный групсет Shimano, получивший полную модернизацию гидравлических дисковых тормозов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новый велосипед, а вместе с ним и новая ценовая категория, но может ли беговел Specialized Hotwalk Carbon «вдохновить на катание на всю жизнь»?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Zwift запускает новую карту в японском стиле
Makuri Islands добавят в виртуальное приложение 85 км новой дороги и восемь новых маршрутов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Спортивная передозировка Разочарование после тренировки
Любой, кто занимается спортом, хочет оставаться в форме и быть здоровым. Но многие переусердствуют с упражнениями и достигают пределов своих возможностей быстрее, чем это необходимо. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ева Лонгория Так голливудская красавица поддерживает форму
Не только ее актерские роли, но и сексуальные изгибы сделали ее известной. Вот так голливудская звезда Ева Лонгория поддерживает себя в форме и побеждает ублюдка. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Движение 15 минут для увеличения срока службы
Ученые из Тайваня обнаружили, что всего 15 минут упражнений в день увеличивают продолжительность жизни на три года. Применяется следующее правило: больше помогает больше. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Натуристский отель Десять лучших отелей для отдыха без скорлупы
Наконец-то сбросьте с себя всю одежду: мы представляем десять хороших нудистских отелей - для всех, кто просто хочет оставить свои будни позади на отдыхе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дженнифер Энистон Спорт для души
Кинокрасотка Дженнифер Энистон многому научилась в жизни и особенно уверена в одном: ей нужны физические упражнения, чтобы сохранять душевное равновесие. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ökotest: Почти каждая вторая зубная паста плохо смывается
Шокирующие результаты эко-теста зубной пасты: почти половина из 400 проверенных зубных паст получила оценку «плохо» или «неадекватно». Многие продукты содержат слишком мало фторидной защиты. Натуральная косметика особенно разочаровывает. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Animal Flow Поезд как животное
Обезьяна, краб, скорпион и др. - все это движения, вдохновленные животными, которые составляют тренировку «Animal Flow». Узнайте, что все это дает. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нелли Фуртадо 3 1/2 вопроса Нелли Фуртадо
Нелли Фуртадо уже несколько недель находится в немецких чартах со своим синглом «Big Hoops». Она рассказала нам, что ей нужно было сделать, чтобы снять свой видеоклип. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Защита прав потребителей: Miracoli признана «Лучшей упаковкой года»
Гамбургский консультационный центр для потребителей в шестой раз призвал выбирать самую наглую поддельную упаковку на полках немецких супермаркетов. В 2019 году выбор пал на готовую пасту Miracoli с Марса. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Защита от короновируса: Как правильно стирать белье
Любой, у кого подтверждено наличие короны или повышенный риск заражения, должен более гигиенично стирать белье. Это можно сделать с помощью старого доброго стирального порошка. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Маска, дистанция, мыть руки? Это действительно защищает от вируса короны
Несмотря на то, что после Пятидесятницы открывается все больше и больше детских садов, ресторанов и открытых бассейнов, правила соблюдения дистанции и маски по-прежнему обязательны во многих местах. И это хорошо, согласно новому анализу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03