Список статей в блоге № 716
Посмотрите на невероятную победу Эда Лаверака в National Hill Climb на Strava
Молодой валлиец показал впечатляющие 7,25 Вт/кг на 5,5-километровом восхождении на Хайтор. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Британский бренд велосипедов Dassi с карбоновыми рамами будет ликвидирован. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пить кофе Кофе – гораздо больше, чем просто тонизирующее средство
День без кофе? Невозможно для большинства немцев. Новое исследование показывает, что когда мы пьем кофе, это не только дает заряд энергии, но и помогает сделать перерыв. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Опрос о беге Партнер по тренировкам: лучший друг, чем фитнес-трекер
Вместе, а не в одиночку! Недавний опрос показывает, что треть всех бегунов предпочитают компанию друзей цифровому фитнес-трекеру. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
У няни нет времени, сил и стресса много, необходимого оборудования не хватает. Мы показываем, что родителям не обойтись без спорта и физических упражнений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Опасность для здоровья: поэтому готовьте только при открытом окне
Если при приготовлении пищи плохо проветривать, в помещении часто остаются неприятные кухонные запахи. Но также ради вашего здоровья вы всегда должны оставлять окно открытым во время жарки и приготовления пищи. Недавнее исследование поддерживает рекомендацию. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Если вы едите как ребенок, вам легче худеть
Дети едят, когда голодны, и перестают есть, когда сыты. Недавнее исследование подтверждает, что это интуитивное поведение может помочь взрослым похудеть. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Программирование Создание новых путей в мозгу
Расслабление, внимательность, прогрессивная мышечная релаксация - все это создает в мозгу новые пути, которые ведут нас к большей безмятежности и спокойствию в повседневной жизни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Худеем эффективно Худые люди тренируются эффективнее
Эффективное похудение с помощью спорта: те, кто много занимается спортом, менее голодны. Это верно для стройных женщин, но эффект ограничен для женщин с избыточным весом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Внезапно популярный: Corona вдохновляет службы доставки еды
До сих пор онлайн-сервисы доставки еды, как правило, вели нишевое существование, но из-за коронного кризиса и связанных с ним мер отрасль внезапно переживает бум - с далеко идущими последствиями, потому что сроки доставки становятся все меньше. дольше и дольше. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: активное вещество Covid-19 также будет производиться в Европе
В борьбе с новым типом вируса короны и вызываемым им заболеванием легких, Covid-19, поиск активного ингредиента идет полным ходом. Химическая компания Bayer теперь также хочет производить в Европе лекарство от малярии хлорохин, на которое возлагаются большие надежды. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дростен советует: при этих симптомах простуды лучше изолироваться
Симптомы довольно легкие. Врач говорит, что тест на корону не нужен. Итак, на работу? Среди прочего, вирусолог Кристиан Дростен рассказывает о правильном поведении при появлении легких признаков простуды. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Крупная сеть фитнес-студий теперь позволяет тренироваться на свежем воздухе во многих городах
Члены спортзала в Германии были вынуждены обходиться без своих обычных тренировок с ноября. Но есть и хорошие новости для упорных: на сегодняшний день компания McFit предлагает открытые тренажерные залы во многих крупных городах. К тренировкам на открытом воздухе применяется строгая концепция гигиены. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Этот рецепт следует девизу "пицца всегда работает" : всего один ингредиент, и вы можете превратить остатки вчерашней пиццы во вкусный, сытный завтрак, который надолго насытит вас и быстро приготовится. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вкус Столовые приборы влияют на наши вкусовые клетки
То, едим мы ложкой или вилкой, влияет на наше чувство вкуса. Цвет и материал также играют роль. Это уже выяснили учёные. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Инновация: вакцинация от коронавируса через нос возможна
В Китае и Индии они уже есть: прививки от коронавируса через нос. Его также исследуют в Германии. Мы рассказываем вам, какие преимущества и риски могут быть у вакцин. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Худеем с помощью сладкого? Как похудеть с помощью торта
Тем, кому трудно обходиться без сладостей, таких как пирожные и тому подобное, и все же хотят похудеть, часто приходится нелегко. У Детлефа Сооста есть для вас решение: с помощью этих рецептов вкусных тортов вы можете сэкономить калории и сахар и при этом наслаждаться ими. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ревень легко заморозить с помощью этого простого трюка
Если вы выращиваете собственный ревень и не успеваете его использовать, вы можете просто заморозить стебли. С помощью простого трюка замороженные овощи можно легко разделить на порции. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10 бюджетных способов заниматься йогой
Давайте посмотрим правде в глаза: иногда йога стоит дорого. Когда я жил в Нью-Йорке, я обычно платил 10-20 долларов за занятие. Это не просто цена в Нью-Йорке; это текущая ставка для занятий йогой. Если вы хотите частный урок, йога может стоить около 150 долларов в час.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совершенная практика делает совершенным – или природа превосходит все?
Вспомните школьные годы, когда вам было трудно научиться лучше играть в спорте или играть на музыкальном инструменте, а кто-то из ваших друзей делал вид, что это просто? Вероятно, ваши родители сделал одно из двух: Поощрил вас продолжать попытки, сказав что-то вроде «практика делает совершенным».. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Гири от CFF: хорошее дополнение к вашей коллекции
Breaking Muscle не получает никакой компенсации в обмен на отзывы. Мы получили этот продукт бесплатно и не столкнулись с обычным обслуживанием клиентов. Высказанные мнения принадлежат исключительно автору. С внедрением тренировок с гирями у всех нас появилась возможность выбирать оборудование в зависимости от наших потребностей и бюджета Это было не так много лет назад.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почему дело не только в весе, который вы поднимаете
Скорость движения, как подъема, так и атлета, является решающим фактором в выполнении рывка и толчка Кроме того, наряду с ритмом и динамикой, важный показатель для определения эффективности тренировочной программы и физической подготовки атлета.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие беговые рюкзаки для длительных пробежек или поездок на работу
Лучшие решения для бега на работу и длительных пробежек, а также рюкзаки, предназначенные для женщин. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Приправьте свой обед этим рецептом банки буррито
Tupperware умерла, да здравствует банка. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка плеч и пресса Хью Джекмана - пятница
Чтобы построить более впечатляющую верхнюю часть тела, важно тренировать плечи, а не только грудь и руки. Увеличение ширины плеч сделает верхнюю часть фигуры шире и создаст эффект. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велокросс: зимний вид спорта для велосипедистов
Не позволяйте зиме помешать вам кататься на велосипеде, попробуйте велокросс. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Интервью Вигера ван Вагенингена
Скейтбордист Вигер ван Вагенинген, спонсируемый Nike, катается на коньках в Лондоне и не может выполнить трюки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как снизить вероятность перегрева при выполнении упражнений
Когда вы занимаетесь физическими упражнениями во время упражнений, ваше тело выделяет тепло, а внутренняя температура тела повышается. Срабатывает естественная система охлаждения вашего тела, и вы начинаете потеть. Обычно по мере испарения пота с тела температура тела стабилизируется и остается на приемлемом уровне.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как плавать под водой, не зажимая носа
Вы можете захотеть присоединиться к веселью подводного плавания, но не сможете сделать это, не зажимая нос. Обучение управлению дыханием начинается с расслабления в воде, когда вам становится комфортно брызгать водой на лицо и погружаться в воду.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
6 преимуществ йогурта и сравнение его разных видов
В этой статье Польза йогурта для здоровья Один недостаток йогурта 3 популярных вида йогурта Бренды йогурта, которые стоит попробовать Йогурт приносит пользу вашему организму, обеспечивая его белком, кальцием и пробиотиками.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: выполняйте микродроп-сеты для роста
Используйте эту технику увеличения количества подходов, чтобы выполнять больше душераздирающей работы за меньшее количество повторений и за меньшее время. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить молодой красный картофель на сковороде на плите
Красный картофель - самый распространенный вид картофеля в Соединенных Штатах, и его иногда называют молодым картофелем. Молодой красный картофель собирают, когда картофель еще маленький. У него красная кожица, обычно он очень гладкий и полон аромата.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: лифтеры были сильнее 30 лет назад
Цифры доказывают, что старые методы обучения работают лучше всего. Вот что вам нужно знать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: правильный и неправильный способ растянуть сгибатели бедра
Да, вам нужно растянуть сгибатели бедра, но лучше сделать это правильно. Вот что вам нужно знать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: находите приседания как профессионал
Что можно и чего нельзя делать при правильном споттинге. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делать махи гирями
Большинство людей ужасно размахивают КБ. Они просто еще не заслужили право делать это. Вот 4 шага, которые вам нужно выполнить, чтобы качаться как профессионал. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Shimano представляет специальную серию кроссовок R321B с индивидуальной подгонкой
Новые цвета и дополнительная регулировка шипов для специального выпуска Tour de France R321B. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велосипедист-новичок решает, что пришло время испытать истинную суть соревновательного велоспорта. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Первый взгляд: Genesis Datum 30
Шоссейный велосипед, ориентированный на приключения, созданный для покорения дорог Великобритании и других стран. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Питер Саган выигрывает захватывающую гонку Париж-Рубе
После атаки, когда оставалось более 50 км, Саган наконец-то берет «Королеву классики». Последние изменения: 2025-05-29 20:03