Давайте посмотрим правде в глаза: иногда йога стоит дорого. Когда я жил в Нью-Йорке, я обычно платил 10-20 долларов за занятие. Это не просто цена в Нью-Йорке; это текущая ставка для занятий йогой. Если вы хотите частный урок, йога может стоить около 150 долларов в час. Некоторые инструкторы берут доллар за минуту за индивидуальное занятие. Здесь, в Куинси, штат Иллинойс (посреди кукурузных полей), йога может стоить примерно столько же.
Некоторые из нас увлечены йогой, но не обязательно имеют финансы, чтобы тратиться на дорогое образование. Итак, я придумал несколько советов, которые помогут вам сэкономить на занятиях йогой:
1. Будь Карми
Когда я был в Нью-Йорке, я работал волонтером в качестве карми на Om Factory и Shambala Yoga Studio. Быть карми означает работать в обмен на бесплатные занятия йогой. Я зарегистрировал студентов йоги и почистил коврики для йоги и студию. Это отличный способ познакомиться с другими учениками йоги и получить опыт.
2. Стать волонтером на фестивале
Спросите о волонтерстве на фестивале или конференции в обмен на йогу. На фестивале Wanderlust Oahu, который я недавно посетил, было от двадцати до тридцати человек. Я спросил о волонтерстве, и они дали мне знать, что вы можете получить дневной пропуск в обмен на то, что вы волонтер. В следующем году!
3. Йога не обязательно должна быть дизайнером
Для занятий йогой необязательно надевать новейшую одежду для йоги lululemon. Вы можете захотеть выглядеть на обложке Yoga Journal, но я не думаю, что это должно быть в центре внимания или даже необходимо. Некоторые бюджетные штаны для йоги можно найти в таких магазинах, как Kohl’s или Old Navy, по цене около 30 долларов. Кому нужна обувь для йоги, когда мы занимаемся босиком?
4. Получить йога Passbook
В крупных городах, включая Нью-Йорк, Чикаго, Хьюстон и Лос-Анджелес, вы можете приобрести сберегательную книжку для занятий йогой менее чем за сто долларов. Эти сберегательные книжки дают вам множество купонов на занятия йогой. Щелкните эту ссылку для получения дополнительной информации.
5. Найдите местные семинары по йоге
Если вы не можете позволить себе посетить следующую конференцию журнала Yoga Journal или фестиваль Wanderlust, отправляйтесь на местный. Вы можете найти несколько действительно отличных местных семинаров по йоге в вашем районе, которые стоят намного меньше, чем рука и нога. Я посетил фестиваль йоги в Айова-Сити в октябре прошлого года всего на один день, и это был взрыв. Там было несколько замечательных учителей йоги, в том числе Сэди Нардини, так как она родом оттуда. Я тоже наладил несколько отличных связей. MC Yogi будет выступать на этом фестивале в этом году, так что вы можете отправиться в Айову, если сможете.
6. Найдите специальные предложения
Ищите специальные предложения, акции или первоклассные бесплатные предложения. Иногда студии йоги или тренажерные залы предлагают специальные предложения или первоклассные бесплатные акции. Местный центр Куинси Крока здесь, в Куинси, штат Иллинойс, имеет стипендиальный фонд для тех, кто борется с ежемесячной платой. Спросить не помешает.
7. Обменивайтесь навыками
Если у вас есть навыки или вы можете оказать услугу, найдите местного учителя йоги, готового обменять несколько занятий йогой. Вы удивитесь, насколько охотно люди обмениваются услугами. Как учитель йоги, я действительно много торгую, когда это имеет смысл. Я не знаю, почему мы не делаем больше этого в этом мире. Это отличный способ обмена.
8. Делай то, что любишь
Если вы упорный йог, станьте учителем йоги. Это лучшее решение, которое я когда-либо принимал. Как учитель йоги, вы узнаете больше о своей практике, сможете помочь другим в их практике, сделаете достойную карьеру и будете больше заниматься любимым делом. Мне платят за то, что я практикую и преподаю йогу. Для меня это работа мечты.
9. Йога дома
Все еще не можете позволить себе йогу? Попробуйте следовать нашей практике «Пробудитесь и развивайтесь» здесь, на «Разбивая мышцы», или возьмите DVD-диск с йогой, который вы можете практиковать дома. Когда я учился в старшей школе, у меня был DVD Шива Ри, стоивший мне в то время менее 20 долларов. Все, что вам нужно, это DVD-плеер или подключение к Интернету. Кроме того, Дипак Чопра время от времени предлагает бесплатную 21-дневную медитацию.
10. Установите намерение
Я считаю, что одним из наиболее важных аспектов продвижения вашей практики является установление намерения сделать это. Для тех из вас, кто не понимает этого слова, попробуйте поставить цель. Вы устанавливаете свое намерение, и вы будете поражены тем, что последует. Если вы считаете, что не можете позволить себе йогу, у вас не получится. Я нашел несколько очень творческих способов позволить себе заниматься йогой даже в одном из самых дорогих для жизни мест, так что я знаю, где есть желание, там и способ. Если вы хотите продолжить свою практику йоги, вы это сделаете.