Список статей в блоге № 671
Семь советов, которые сделают ваши тренировки намного эффективнее
Даже небольшие изменения, такие как мотивирующий плейлист, растяжка или чашка эспрессо перед тренировкой, могут повысить мотивацию и сделать тренировки еще более эффективными. Семь вещей гарантируют максимальный результат. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор товара: Datsusara Gear Bag Mini
Почему конопля? Хорошо проработанный пост Дацусары в блоге Hemp Brazilian Jiu Jitsu Gis 101 подробно описывает преимущества использования конопли в кимоно для джиу-джитсу. По многим причинам, по которым он отлично подходит для ги, по тем же причинам он отлично подходит для сумки для снаряжения.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировки во время беременности: у сильных мам рождаются сильные дети
BirthFIT - это мой бизнес, моя практика и страсть всей моей жизни. Как я упоминал в предыдущей статье, посвященной ломке мышц, хиропрактика, питание и фитнес являются основополагающими принципами BirthFIT. Быть в хорошей физической форме, чтобы принять роды, является частью ответственности, которую каждая женщина должна признать и принять во время беременности.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Бежать дальше, но меньше болеть? Уменьшение повреждения мышц в ультрамарафонах
Растущая популярность ультрамарафонов открыла новые возможности для исследователей, предоставив им доступ к пулу испытуемых, желающих раздвинуть границы человеческих возможностей в условиях крайней усталости и недосыпания. Исследования участников ультрамарафона, что неудивительно, показали, что они получают значительные повреждения мышц.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Первые дни женского ММА: интервью с Даниэль Уэст
Бойцы - забавные люди. Больше всего мне нравятся те, кто дружелюбны и добры в повседневной жизни, но коварны и опасны в бою. Как будто в них живет зверь, которого они любят выпускать наружу, но только при определенных условиях. Бойцы - забавные люди.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка с компенсационным ускорением: ускорьте прирост силы
Энди Болтон (на фото ниже), первый человек, поднявший в становой тяге 1000 фунтов, и доктор Фред Хэтфилд, один из первых людей, поднявших на корточки 1000 фунтов, оба описывают похожий феномен, который они используют в своих тренировках. Они оба ускоряются во время подъема Доктор Хэтфилд называет этот метод компенсаторной тренировкой ускорения.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Батончики AMRAP (Обзор продукта)
При наличии на рынке пищевых батончиков для спортсменов для компании важно иметь отличное сочетание питательных веществ и вкусов . Для тех, кто придерживается палеодиеты, возможности могут быть более ограниченными. Недавно я попробовал батончики AMRAP Nutrition, которые могут подойти, если вы придерживаетесь палеодиеты.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Я тренировался в новых кроссовках Nike Metcon 9 для кроссфита - вот что я подумал
Новинка в многолетней линейке кроссовок Nike для кроссфита является самой универсальной и имеет заметные обновления, которые вам понравятся. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почувствуйте жжение с помощью этого финишера на бицепс из четырех приемов
Завершите следующую тренировку этой быстрой накачкой для бицепсов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировки на свежем воздухе для полевых видов спорта
Если на нем никто не проводит матч, футбольное поле является отличным универсальным инструментом спортивной подготовки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка силы и формы во фрискиинге
Лыжник и тренер по фристайлу Пэт Шарплс точно знает, что нужно для развития силы в зимних видах спорта. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Может ли отжимание замедлить ваш рост?
В этом случае отжимания не заслуживают плохой репутации. Уменьшение пятна. Измерение количества сжигаемых калорий по тому, сколько вы потеете. Попытка получить плоский животик только приседаниями. Мир фитнеса полон мифов и заблуждений, и идея о том, что отжимания могут замедлить ваш рост, - одна из тех выдумок.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Бицепс, быстрый или медленный?
Анализ исследования. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Некоторые антидепрессанты могут вызвать увеличение веса. Циталопрам гидробромид - это одобренный FDA препарат для лечения депрессии. Это селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС), который обычно продается под торговой маркой Celexa.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: покупайте только этот тип курицы
То, что пищевая промышленность сделала с курицей, ужасно. Вот как делать покупки с умом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Откажитесь от нездоровой пищи, но все еще не худеете? Вот почему
Даже если вы отказались от нездоровой пищи, потребление слишком большого количества жидких калорий может саботировать вашу потерю веса. Вы сказали «сайонара» печенью, чипсам и практически всему, что входит в пакет или коробку, так почему же фунты волшебным образом не слетели с вашего живота, ягодиц и бедер?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Skillz - это платформа для многопользовательских турниров, которая позволяет вам соревноваться в мобильных играх с другими людьми по всему миру либо за реальные деньги, либо за нашу виртуальную валюту, ??. Чтобы играть на реальные деньги, нажмите кнопку «Магазин» в главном меню и введите номер своей кредитной карты или данные учетной записи PayPal. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Red Hook Crit приезжает в Лондон
Гоночная серия по критерию фиксированной передачи отправляется в Гринвич в июле. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Canyon выпускает линейку детских велосипедов, включая гидравлические диски и SRAM 1x
Первый модельный ряд, предназначенный для того, чтобы дать «молодым гонщикам наилучшее представление о жизни на двух колесах». Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Снимок больших чисел, полученных бельгийским отколовшимся королем на пути к победе в 8-м этапе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Zilfer Cycling Phone Wallet обзор
Практичный, но дорогой всепогодный кошелек. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор женского электронного велосипеда Schindelhauer Hannah Enviolo
Стильный городской велосипед с множеством продуманных деталей, которые возвышают его над остальными и демонстрируют классическую немецкую высококачественную инженерию. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
ИМТ Пиво способствует быстрому ожирению живота
ИМТ и потребление алкоголя тесно связаны. В первую очередь риску подвержены любители пива, которые выпивают более двух стаканов в день – особенно это касается женщин. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование счастья Не деньги делают вас счастливыми, а сравнение зарплат
Были бы вы счастливы, если бы ваша годовая зарплата увеличилась до одного миллиона евро? Вероятно. Только не в том случае, если ваши коллеги зарабатывают в два раза больше. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Если у вас есть смартфон на столе, вы работаете менее эффективно - даже когда он находится в режиме полета, ваша концентрация страдает. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Теннисная тренировка Лучшее место для матча
Сосредоточьтесь - эти 12 упражнений для игроков в теннис, бадминтон и сквош сделают вас лучше в матче. Вверху: Тренировка приносит пользу даже неигрокам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эти виды спорта продлевают жизнь – до 10 лет
Известно, что те, кто занимается спортом, живут здоровее и дольше. Но знаете ли вы, что некоторые виды спорта особенно благоприятно влияют на продолжительность жизни? Новое исследование показывает, что решающее значение имеет не интенсивность физической активности, а скорее социальная составляющая. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ангел Алессандра подходит для Виктории
Плоский живот, тренированные ноги и упругая попа: так супермодель Алессандра Амбросио набирает форму для большого шоу Victoria's Secret. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Самые толстые европейцы немцы на первом месте
Слишком много, слишком сладко, слишком жирно: немцы - «чемпионы Европы» в категории избыточного веса и диабета - виновата и вводящая в заблуждение реклама. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка с бутылкой воды: красивые руки, плоский живот
Стройность с водой: тренировка Леи с бутылкой воды для красивых рук, плоского живота и сильной спины. 3 минуты в день и ты молодец. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сделайте свою собственную Nutella He althy & вкусной: свою собственную Nutella
Любой, кто когда-либо пробовал Nutella, знает, какое привыкание вызывает эта сладкая паста. Приготовьте Нутеллу сами: по этому рецепту она очень полезна. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лаборатории перегружены: тест на коронавирус требует длительного ожидания
Я уже заражен или нет? Заразился ли кто-то вирусом короны, можно ответить только с помощью теста. Но если вы решили это сделать, вам придется набраться терпения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Принимайте душ правильно Как избежать проблем с кожей во время принятия душа
Если вы хотите правильно принимать душ, стоит уделить внимание выбору средств по уходу, чтобы не возникло проблем с кожей. Мы даем вам советы для здорового душа. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: снижение количества антител ослабляет надежду на вакцину
Исследователи всего мира ищут вакцину против коронавируса. Надежды высоки. Но анализы крови первых пациентов с короной из Германии теперь показывают, что концентрация антител быстро снижается. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
RKI: зарегистрировано 2454 новых заражения короной - заболеваемость 17,0
Институт Роберта Коха сообщил о 2454 новых случаях заражения коронавирусом в Германии в пятницу. Заболеваемость продолжает расти и в настоящее время составляет 17,0. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Съедобно или нет? Узнайте, можно ли есть моллюсков с Нокфестом
Часто задумывались о том, чтобы приготовить мидии самостоятельно? Но тогда вы действительно не смеете? На самом деле ничего не может пойти не так, если следовать двум простым правилам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лежать после еды: эта привычка может привести к ожирению
После еды многим хочется лечь. Узнайте здесь, почему вам следует подождать еще час. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор продукта: Домашняя содовая машина SodaStream
Все мы знаем, как важно пить воду, но иногда пить воду может показаться рутиной. Вода не так уж и интересна, и есть много других, и далеко не таких полезных вещей, которые можно пить. SodaStream предлагает отличное решение этой проблемы. Зельтерскую воду, как правило, гораздо веселее пить, чем обычную воду.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор продукта: RIPT Skin Systems
В определенных кругах тема ухода за руками может быть предметом обсуждения. Однако для большинства любителей спортзалов уход за руками не является чем-то крутым и не является темой для обсуждения. Я так же виновен, как и все. Я ловлю себя на том, что откусываю мозоли, даже не задумываясь о средствах по уходу за кожей и мазях.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Но что они означают? Анализ мировых рекордов по тяжелой атлетике
Недавно, после очередного обсуждения с коллегами идеального процента рывка в толчке и сравнения подъема мужчин и женщин, я решил, что было бы неплохо провести небольшой анализ современного мира. рекорды для мужчин и женщин во всех трех возрастных категориях:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03