Список статей в блоге № 646
Цифры RKI с понедельника: 546 новых коронных инфекций - заболеваемость 10, 3
Органы здравоохранения Германии сообщили Институту Роберта Коха (RKI) о 546 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Это следует из данных за утро понедельника, которые отражают состояние приборной панели RKI на 3:13 утра. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кусать ногти и выдавливать прыщи: и то, и другое - вредные привычки, причем упрямые. Как вам удается избавиться от них?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эксперт предупреждает: вот что происходит с вами, когда вы едите слишком много сыра
Сыр является хорошим источником белка и кальция, и для многих людей он просто необходим во всех отношениях. Но будьте осторожны: эта еда может нанести вред организму и даже привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Может ли ваш пресс разделиться на две части? 5 важных фактов о диастазе прямых мышц живота
Я помню, как очень встревожился, когда услышал, как женщина сказала, что не может делать скручивания, потому что ее мышцы живота «раскололись надвое» после рождения ребенка. В то время мне было около семнадцати, и я был встревожен. Было ли это нормальным побочным эффектом рождения детей, которых я должна была с нетерпением ждать?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Не парься с техникой: найди поток как спортсмен
Я как-то вечером сидел на уроке актерского мастерства, и мы говорили о технике. Моя учительница актерского мастерства рассказывала о своем недавнем набеге на кроссфит и проводила параллель с работой в качестве актрисы.. Скорее, для того, чтобы она нашла успех в паттернах, она должна найти его в своем теле через повторение и неудачу.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Если это срабатывает вместе, это связано вместе: связывание тела воедино на тренировке
Несколько лет назад страны Восточного блока лидировали в области спортивной науки. Одним из их любимых методов тренировок было так называемое «комплексное обучение». Теперь это отличается от комплексов, которые представляют собой упражнения, выполняемые в виде безостановочных циклов без снижения веса.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как перехитрить «я слишком занят» и сделать фитнес привычкой
Какое наиболее распространенное оправдание для того, чтобы не тренироваться? В недавней статье в U. S. News были изложены десять основных причин, по которым люди не занимаются спортом. Вероятно, мы все можем угадать отговорку номер один, и все мы, вероятно, использовали ее в тот или иной момент:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Победите летнюю жару и бегите как босс
Это ужасное чувство. Вы выходите на пробежку в прекрасный солнечный день. Вы чувствуете себя хорошо, и вы готовы убить его. Прежде чем вы это осознаете, вы уже прошли несколько миль и чувствуете себя вялым, ваш темп отстой, и вы потеете, как будто вы только что провели пару дней в джунглях Вот такие трассы которые заставляют вас сомневаться в своей физической форме и задаваться вопросом, неужели вы просто ужасный бегун.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Проблема преемственности в тяжелой атлетике
Я хочу поговорить о проблеме, которая, как я вижу, развивается в мире тяжелой атлетики, а именно о преемственности Во время судейства в Канаде и США я заметил, что наше лидерство поседело. Многие высокопоставленные чиновники уже в пенсионном возрасте, а поколение, которое должно прийти им на смену, часто отсутствует.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Бен Стоунберг: Направлен на игры CrossFit и развлекаюсь
Когда Бен Стоунберг войдет в Home Depot Center в Карсон-Сити, штат Калифорния, чтобы побороться за титул самого подготовленного человека на земле по версии CrossFit, он не будет думать о толпе, телевизионных камерах или соревнованиях. «Соревнования - это мое освобождение, и я отключаюсь от всего остального и сосредотачиваюсь на текущей задаче», - говорит он.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как долго вы сможете бежать в марафонском темпе, установленном мировым рекордом Элиуда Кипчоге?
Если вы не элитный спортсмен, ответ, скорее всего, будет совсем недлинным. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Возьмите велосипед в дом и совершите революцию в зимней езде. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Научитесь плавать – это может спасти вам жизнь
Потренируйтесь плавать, чтобы избежать катастрофы, если этим летом вам предстоит находиться вблизи открытой воды. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировки по плаванию: интервальные тренировки и тренировки с пульсометром для бассейна
Наращивание скорости в воде не должно быть утомительным занятием, если вы используете эти занятия, чтобы стать быстрее, сильнее и эффективнее. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Газ Бидл из интервью Джорди Шора
Узнайте о тренировках, добавках и привычках в тренажерном зале, которые Гэз (Джорди Шор) использует, чтобы оставаться в форме во время съемок своего развратного реалити-шоу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка всего тела Росса Пирсона в UFC
Росс Пирсон встретится с выдающимся игроком American Top Team Коулом Миллером на турнире UFC Fight Night 22 сегодня вечером. Вот некоторые приемы, которые он использовал, готовясь к бою. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кластерные тренировки Quickfire для быстрого наращивания мышечной массы
Кластерная тренировка отвечает всем требованиям: она ускоряет рост мышц, сжигает жир и делает это в два раза быстрее. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как выбрать внутреннюю трубу правильного размера для велосипеда
Независимо от того, катаетесь ли вы на велосипеде для занятий спортом или для физических упражнений, вы не сможете начать движение, если каждая шина не будет содержать неотъемлемую часть оборудования - камеру. Это отдельная камера внутри каждой шины, которая накачивается воздухом.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить круглый стейк с нежным дном?
Круглый стейк с дном - один из самых нежирных коровьих кусков, при правильном размягчении он получается сочным и вкусным. Он вырезан из сильно натренированной мышцы задней ноги коровы. Один из лучших способов приготовить этот нарез - сначала размять его, а затем обжарить на сковороде.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как сделать хрустящие несвежие крекеры и чипсы
Закуски, такие как чипсы или крекеры, дороги и могут сильно сократить ваш продовольственный бюджет. Особенно неприятно потратить хорошие деньги на коробку крекеров или пакет чипсов только для того, чтобы обнаружить, что хрустящие лакомства устарели после того, как вы съели лишь несколько из них.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: должны ли дети заниматься спортом?
Некоторые родители верят в раннюю специализацию. Они правы? Информация здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: разблокируйте новую силу над головой
Освободите верхнюю часть спины и плечи, и вы разблокируете силу жима над головой. Вот как. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отличный аэродинамический шлем, который можно носить каждый день, но он может немного нагреться. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор первой поездки: ассортимент одежды Ribble Nuovo
Одежда, ориентированная на высокие эксплуатационные характеристики, от производителей велосипедов, предназначенных непосредственно для потребителей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обновления Zipp Firecrest, 30 Course и Tangente R28/R30
Zipp представляет обновленную линейку колес со ступицами 77/177. Также выпущена алюминиевая колесная пара Course 30 и более толстые дорожные шины Tangente. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Посмотрите скоростной Тур де Франс Теджая ван Гардерена Cannondale SuperSlice
Оружие, которое Ван Гардерен выбрал для воскресной командной гонки на время Тур де Франс, выглядит действительно очень быстрым. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
World Bicycle Relief чествует 15 «лиц» в честь годовщины
Faces of Change посвящена отдельным лицам и компаниям, внесшим заметный вклад в организацию World Bicycle Relief. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Комбинезоны Le Col Pro Blackout Therma обзор
Для более прохладных поездок комбинезоны Le Col Pro Blackout Therma как нельзя лучше подходят. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Muc-Off Punk Powder: новый сверхэкологичный очиститель для велосипедов
«Первое в мире» чистящее средство, не содержащее пластика, полностью соответствует принципам устойчивого развития благодаря биоразлагаемым и растительным ингредиентам и сокращению упаковки на 92 %. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Экзотические фрукты Твердая скорлупа, сладкая сердцевина
Супервитамины на зимнем столе: Ананас и другие экзотические фрукты полны топлива: Путеводитель по манго & Co. Плюс: так вы оптимально «взламываете» экзотику. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Алкогольное любовное зелье или убийца похоти?
Мужчины, которые регулярно употребляют алкоголь, имеют на 30 процентов меньше проблем в постели, чем непьющие, по данным австралийских исследователей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Домашний офис Здоровая работа в собственных четырех стенах
Любой, кто работает из дома, знает, что легко поддаться нездоровому поведению. Рассказываем, как работать с пользой для здоровья в домашнем офисе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Проблемы с ходьбой Ваши вопросы, наши ответы Часть 2
Мы попросили вас присылать нам свои вопросы о беге. Вот подборка ваших проблем и наши ответы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Работа в команде Худейте быстрее благодаря тренировкам с партнером
Найдите партнера по тренировкам! Занятия с партнером повышают производительность, мотивируют, приносят больше удовольствия и ускоряют похудение. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Экзотическая королева мангостина
Этот тропический фрукт очень крепкий под кожурой. Потому что мангустин богат витаминами и насыщен вторичными растительными веществами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Psycho-Wellness Душу приласкайте, пожалуйста
Psycho-Wellness предлагает больше, чем массаж и косметику. Нежные руки, целенаправленные прикосновения, теплые масла и много времени - так релаксация буквально проникает под кожу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Упражнения для пресса Эту тренировку может делать каждый
Вы, наконец, хотите твердый желудок? Тогда вы точно правы с нами. Вот самые важные базовые упражнения для отличного кора. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Калорийное утешение: психолог предлагает простые упражнения против еды, когда вы устали
Кто этого не знает? На работе дела опять идут наперекосяк: нужен шоколад. И как легко мы съедаем гигантскую порцию картофеля фри, когда дела в отношениях идут не так хорошо? Но с помощью простой хитрости каждый может избежать этого поспешного действия, считает психолог. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Здоровье: Возможные причины колющей боли в лице
Головные боли - распространенное заболевание, лицевая боль - нет. Однако для тех, кто пострадал, они часто являются большим бременем. Важно очень внимательно следить за симптомами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: возможные побочные эффекты мРНК-вакцин до сих пор неясны
Поиски подходящей вакцины против коронавируса идут полным ходом – однако маяком надежды в настоящее время является вещество, побочные эффекты которого еще недостаточно изучены. Последние изменения: 2025-05-29 20:03