Когда Бен Стоунберг войдет в Home Depot Center в Карсон-Сити, штат Калифорния, чтобы побороться за титул самого подготовленного человека на земле по версии CrossFit, он не будет думать о толпе, телевизионных камерах или соревнованиях.
«Соревнования - это мое освобождение, и я отключаюсь от всего остального и сосредотачиваюсь на текущей задаче», - говорит он.«Это только о себе и о том, что я могу сделать».
Уроженец Тихоокеанского Северо-Запада, Стоунберг, его спокойная уверенность и способность оставаться сосредоточенным и последовательным в условиях стресса, являются чертами, которые, по его словам, привели его на Игры CrossFit в течение последних трех лет и являются краеугольными камнями его тренировок.
«Мне приятно осознавать, что я приложил все усилия, и даже если я не сделаю подъем или я не чувствую себя лучше в тот день, я знаю, что завтра всегда есть», он говорит. «Я думаю, что если я смогу сделать это хорошо в этот день, то я уверен, что смогу стать лучше в следующий раз».
Стоунберг выиграл Открытый чемпионат в Северо-Западном регионе и обеспечил себе билет на Игры, заняв второе место на региональном соревновании в Кенте, штат Вашингтон. Он участвовал в Играх 2011 в личном зачете, заняв двадцатое место. В 2012 году травма запястья вынудила его отказаться от индивидуальных соревнований и выступать в составе команды CrossFit Intensify, заняв четырнадцатое место.
В этом году Стоунберг надеется улучшить свои индивидуальные результаты в 2011 году и финишировать выше двадцатого места, и он прикладывает усилия для достижения этой цели. Несмотря на растущую популярность онлайн и удаленных тренировок кроссфитеров, рост 5 футов 7 дюймов, вес 180 фунтов. спортсмен разрабатывает свою собственную программу и установил последовательную и эффективную программу тренировок.
Типичный тренировочный день Стоунберга начинается в 7:00 с силового занятия, за которым следует еще до трех тренировок. Иногда он возвращается в спортзал вечером, но, работая в Costco в отделе бизнес-поставок и тренируя в CrossFit Intensify в Спрингфилде, штат Орегон, 26-летний мужчина стремится завершить свое обучение за одно целенаправленное занятие. По мере приближения Игр Стоунберг усердно работает над выносливостью сердечно-сосудистой системы, бегая по пересеченной местности с утяжеляющим жилетом и дополняя свои силовые тренировки короткими и интенсивными ежеминутными подъемами.
Стоунберг любит быть гибким и думать на лету, когда его тренировки нуждаются в точной настройке, качество, которое он больше всего любит в программировании для себя.
«Глядя на подиум региональных соревнований, я горжусь», - говорит Стоунберг. «Парень на четвертом месте последовал за Outlaw, а занявшие первое и третье места последовали за Invictus. Я доказал, что могу постоять за себя, зная, что этих ребят тренирует кто-то другой».
С временем 2:07 по франку и приседанием на спине с весом 465 фунтов Стоунберг мог легко похвастаться своими цифрами; тем не менее, он предпочел бы, чтобы его выступление на соревновательной арене говорило за себя. Стоунберг подошел к региональному соревнованию, надеясь показать первоклассное выступление, и он так и сделал, финишировав в первой десятке в каждом соревновании. Он набрал 285 фунтов в трех повторениях в приседаниях над головой и выиграл четвертое упражнение, страшную «сотню».
«Я не люблю сосредотачиваться на себе, - говорит он. «Я просто собираюсь пойти [на Игры] и повеселиться, и если я смогу превзойти свой результат [за 2011 год], я буду очень счастлив. И даже если я этого не сделаю, это все равно будет хорошим опытом, и я извлеку уроки из этого и стану лучше в следующем году».
Как тренер и спортсмен, Стоунберг мотивирован тем, что видит прогресс в своих клиентах и в себе. Он волнуется, когда думает о том, насколько он улучшился, или когда кто-то делает что-то, чего никогда раньше не делал, например, предписанные отжимания. Поддержка, которую он получает от кроссфит-сообщества, - это то, что заставляет его каждый день проходить через двери спортзала. Для него основой успеха в качестве конкурентоспособного кроссфиттера является преданность своему делу и получение удовольствия.
«Вы не можете сравнивать себя с такими людьми, как Рич Фронинг, потому что вы просто разочаруетесь», - говорит он. «Вы должны сосредоточиться на себе и своих слабостях. являются. Это все о самоотверженности, сохранении здоровья и веселье. Веселье - это самая большая часть, если бы я не веселился, я бы этим не занимался».
В конечном счете, Стоунберг считает, что его способность стабильно выступать на Играх зависит от уверенности в своих тренировках перед лицом неизвестности.
«Есть так много хороших спортсменов, что просто зависает от тренировок и от того, как я себя чувствую в течение этой недели», - говорит он.«Я лучше финиширую десятым в двух тренировках, чем первым в одной и тридцатым в другой».
Стоунберг отправляется на Игры как разносторонний и уравновешенный спортсмен, который хочет проверить свои физические и умственные способности и учиться у сильнейших людей на Земле.
“В 2011 году первое путешествие было просто забавным. У меня не было никаких ожиданий, и было здорово быть там», - говорит он. «Теперь я знаю, на что это похоже, я буду продолжать пытаться вернуться столько, сколько смогу, потому что нет ничего лучше, чем чувство выполненного долга, которое вы испытываете после завершения чего-то действительно сложного с лучшими людьми в мир.”