Список статей в блоге № 634
Плавательный этикет: 3 важных правила поведения для плавания без стресса
Один слишком медленно плывет, другой проползает мимо тебя так, что вода просто брызгает. Чтобы посещение бассейна не стало тяжелым испытанием, спасатель раскрывает три правила поведения, чтобы все хорошо провели время. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Жареные тыквенные семечки: Простые инструкции для сковороды и духовки
Осень – сезон тыквы, а вместе с ней и ее популярных семян. Здесь вы можете узнать, как обжарить тыквенные семечки и приготовить из них вкусную закуску. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Похудение несмотря на углеводы: семь самых полезных видов хлеба
Распространенный способ сбросить несколько килограммов - сократить потребление углеводов. Многие люди исключают хлеб из своего рациона. Тем не менее, есть некоторые виды хлеба, которые даже могут помочь вам похудеть. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Серьезная экипировка для серьезных спортсменов: 9 продуктов для спортзала
Найти свой путь в бесконечных рядах фитнес-оборудования может быть утомительно. Сэкономьте силы на тренировке и ознакомьтесь с этими продуктами, которые мы рассмотрели. От наушников до компрессионного снаряжения и защиты рук - у нас есть всё!. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как получить максимальную отдачу от теста VO2 Max
Мне нравится, как достижения в спортивной науке, которые когда-то были доступны только элитным и спонсируемым спортсменам, теперь стали доступны велосипедистам клубов и возрастных групп. Одним из таких достижений является тест VO2 max. Чтобы показать себя с лучшей стороны, ваше тело должно выполнять ряд действий.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Накачайте мышцы верхней части тела за 20 минут с помощью одной гири
Вы будете жать, грести, поднимать и сгибаться, чтобы сделать верхнюю часть тела сильнее с помощью этой тренировки с гирями от Juice & Toya. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эта тренировка груди с собственным весом занимает всего 10 минут
Сделайте грудь больше и сильнее с помощью этой 10-минутной тренировки с отжиманием. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие ролики и колеса для пресса на любой бюджет
Проложите себе путь к крепкому корпусу с помощью одного из лучших роликов для пресса. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как выполнить упражнение «Мертвый жук»
Развивайте силу и устойчивость корпуса с помощью этого простого упражнения на балансировку с собственным весом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие палатки для семей, фестивалей и отдыха на выходных
Не знаете, какая палатка лучше всего подходит для ночевок на свежем воздухе? Будьте спокойны с одним из наших лучших вариантов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Основы катания на доске с веслом
Основатель Red Paddle Джон Хиббард демонстрирует базовые навыки, необходимые для катания на доске с веслом стоя. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вот как проработать дельтоиды и более мелкие мышцы вокруг вращающей манжеты плеча. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10 лучших автомобилей для приключений
В поисках острых ощущений на свежем воздухе вам часто нужен подходящий автомобиль, чтобы добраться туда как следует. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
8 вдохновляющих цитат Арни, которые помогут вам пережить неделю
Если вам нужен заряд энергии в середине недели, просто повторите за Арнольдом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Поймите причины этих распространенных проблем и следуйте советам нашего эксперта, чтобы травмированная лодыжка никогда не споткнулась. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как не заболеть: не поддавайтесь этим 7 распространенным мифам
Если у вас грипп или другая вирусная инфекция, прием антибиотиков бесполезен, поскольку эти лекарства лечат бактериальные (не вирусные) инфекции. Сезон гриппа в самом разгаре и распространение нового коронавируса, о котором нужно беспокоиться, многие из нас сосредоточены на том, как оставаться здоровыми.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Автор прекратил поднимать тяжести на пять месяцев, чтобы протестировать эту программу тренировок с собственным весом, основанную на смешанных единоборствах. Вот что он узнал. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Приседания или выпады: какое упражнение для ног лучше?
Приседания - это здорово, но слишком много хорошего - все равно плохо. Приседания - это Бейонсе в мире упражнений, они разносторонне одарены и определенно заслуживают всяческих похвал. И если приседания - это Бейонсе, то выпады - Сиара - столь же талантливые, но, возможно, недооцененные.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Planet X Pro Carbon представляет собой фантастическую спецификацию по цене, и это мечта универсала. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дорогой Фрэнк: Компактные системы
Франк Страк, арбитр The Rules, обсуждает приемлемость компактных систем с помощью сельскохозяйственных животных. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор водонепроницаемой куртки Velotec PRO
Экономичная непромокаемая куртка, которая сохранит тепло и сухость без хлопчатобумажных тканей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Когда велосипедисту мешают дорожные работы, открывается дверь для импровизированной эпопеи в австрийском Тироле. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Fforest Gran Ffondo: Необычные четыре дня бутик-велосипедов в Юго-Западном Уэльсе?
Велосипедный комплекс Fforest Gran Ffondo предлагает пейзажи, велосипедные прогулки и сауны. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дженнифер Лоуренс День с Дженнифер Лоуренс
У Дженнифер Лоуренс «Оскар» в кармане, бесчисленное количество предложений на столе, а вторая часть «Голодных игр» стартовала удачно. Вот как ты держишься в форме. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Калорийность Мышление делает вас прожорливым и толстым
Тяжелые перспективы для офисных гиков: канадское исследование показывает, что длительное сидение и размышления могут привести к ненужным килограммам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Травмы Слюна способствует заживлению ран
Наша слюна не только убивает микробы, но и ускоряет заживление ран. Голландские исследователи выяснили, как это работает. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Конопляное масло Дополнительный удар для вашего здоровья
Ореховый на вкус и полезный для организма: конопляное масло можно использовать как внутрь, так и наружно. Более подробную информацию об этом суперпродукте можно найти здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Токсичный коктейль на кухне Пестициды в травах и специях
Маленькие и удобные, они есть на каждой кухне – специи и травы из банки. Расследование показывает, что паприка, карри & Co. снова сильно загрязнена пестицидами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Расслабьтесь правильно Советы по медитации
Хочешь помедитировать? Профи и эксперт по сноуборду Гретхен Блейлер рассказывает, как по-настоящему расслабиться. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет дня D!s 21 мая Как найти время для тренировок
Если у вас много дел, вам следует осознанно заняться темой тайм-менеджмента. В противном случае обучение никогда не будет работать! Даже несколько базовых вещей помогают. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Здоровье: 6 признаков нездорового образа жизни
Чтобы знать, как ваше здоровье и самочувствие, важно прислушиваться к своему телу. Он посылает первые предупреждающие сигналы о том, что что-то не так, и вы не должны их игнорировать. Вы должны серьезно отнестись к этим 6 признакам, потому что они указывают на нездоровый образ жизни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Танцы не только сохраняют молодость и форму, но и делают вас счастливыми! Благодаря выбросу эндорфинов действует как эндогенный наркотик. Отправляйтесь снова в эти выходные. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: препарат против лихорадки Эбола может сократить продолжительность инфекции
Ремдесивир рассматривается как маяк надежды в лечении Covid-19. Поскольку процесс утверждения еще не завершен, пока только несколько пациентов получили препарат. Теперь приложение будет расширено. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: в Германии зарегистрировано 503 новых случая заражения
По данным Института Роберта Коха (RKI), органы здравоохранения Германии сообщили о 503 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Как сообщило утром RKI, с начала коронакризиса 195 228 человек в Германии были инфицированы Sars-CoV-2. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Институт Роберта Коха сообщает: более 15 000 заражений короной во вторник
Во вторник RKI сообщил о более чем 15 000 новых заражений - общее количество всех зарегистрированных коронавирусных инфекций с начала пандемии приближается к порогу в 700 000. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
В Японии обнаружен новый вариант коронавируса
Буквально в прошлом месяце новый вариант коронавируса был обнаружен в Великобритании и аналогичный в Южной Африке. Япония теперь сообщает о другом варианте. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Избегайте этой ошибки при приготовлении стручковой фасоли
Чтобы овощи оставались хрустящими и сохранялись многие питательные вещества, к овощам часто применяется следующее: их лучше кратковременно или осторожно нагревать. Не так с зеленой фасолью. тут проблемы со здоровьем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Цифры стремительно растут! В четверг более 28 000 заражений короной девять
Семидневная заболеваемость по стране снова значительно возросла. Институт Роберта Коха (RKI) сообщил, что число новых случаев заражения на 100 000 жителей в неделю в четверг утром составило 130,2. Для сравнения: накануне значение было 118,0, неделю назад было 85,6.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Уход за кожей и волосами: как правильно ухаживать за телом после купания
Инстинктивно вы выпрыгиваете из бассейна в полотенце и согреваетесь. К сожалению, это повредит вашу кожу и волосы. Вы можете узнать, что делать вместо этого, здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Замерзание зимой: как холод может помочь похудеть
Постоянный холод влияет на наше самочувствие. Но случайный озноб может быть вполне здоровым. Мюнхенский ученый-биомедик Александр Бартельт объясняет, почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03