Список статей в блоге № 589
Соревнования Преодолейте страх перед соревнованиями
Паника перед соревнованиями? Читайте здесь о приемах, которые вы можете использовать, чтобы взять под контроль свои страхи и выиграть следующий крупный турнир. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Подтянутость благодаря Animal Moves – что стоит за новым трендом в фитнесе?
Прыгать как лягушка, красться как хищник или ползать как гусеница: эти и другие упражнения на самом деле являются частью нового тренда в фитнесе. Почему вы должны включить «Движения животных» в свои тренировки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследователи нашли способ просто отключить чувство голода
Вымораживать лишние килограммы прямо под кожей было вчера! В пилотном исследовании американские ученые пытаются парализовать так называемый голодный нерв с помощью низких температур, чтобы людям с избыточным весом было намного легче сбросить вес. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Если вы не хотите потеть по неправильным причинам при посещении сауны за границей, вам следует обратить внимание на различные обычаи сауны во время путешествия. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Электровелосипед Copenhagen Wheel для дооснащения
С копенгагенским колесом вы можете мгновенно превратить свой обычный велосипед в электровелосипед. И мчитесь по городскому трафику еще быстрее. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Это большое дело - новый идеал красоты на лето называется Dad Bod. Енот вместо стиральной доски! Почему парни с животиками вдруг становятся сексуальными. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Знаменитостей постоянно снимают и фотографируют, и для этого они всегда должны выглядеть великолепно, чего бы это ни стоило. Почему так много звезд клянутся икрой?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Против боли Правильная регулировка колеса
У тебя болит задница, болит спина, немеют пальцы, болит шея. Большинства недугов можно легко избежать – при правильной настройке и выборе седла, руля и оборудования. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обезболивающие: вот почему после их приема нельзя заниматься спортом
Просто кинуть таблетку и тогда все в порядке? Тот, кто думает, что упражнения с обезболивающими не проблема, ошибается. Врачи предупреждают об опасных побочных эффектах при воздействии высокого уровня стресса. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Все еще на высоком уровне: RKI сообщает о 19 528 новых случаях заражения короной и 731 смерти
Ситуация по-прежнему серьезная: Институт Роберта Коха сообщает о более чем 19 500 новых случаев заражения в течение 24 часов. Заболеваемость за семь дней достигла 197,6, что является самым высоким показателем с начала пандемии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Полеты при простуде: самые важные правила при боли в горле & Co
Всегда одно и то же: Предвкушение долгожданного праздника огромно - а незадолго до вылета горло першит, нос течет, голова забита.Расскажем, что нужно учитывать при перелете с простудой. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Поскольку тесты показали, что продукт был заражен сальмонеллой, фисташковый крем в настоящее время отзывается. Это было продано Rossmann. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировочные лайфхаки: эти советы облегчат вашу тренировку в студии
Тренировка в тренажерном зале ставит перед нами разные задачи: иногда весовые дистанции слишком велики, а канаты для трицепса слишком короткие. Мы покажем вам несколько простых приемов, которые вы можете использовать для решения наиболее распространенных проблем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Распространенная ошибка при экономии электроэнергии: почему нельзя выключать отопление на ночь
Отопление может быстро стать дорогим, особенно сейчас, когда многие поставщики резко поднимают цены. Вот почему многие ругаются, выключая отопление на ночь и позволяя ему работать только днем. Вы можете узнать здесь, почему этот метод имеет прямо противоположный эффект. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Прекрасная сила: интервью с профессиональной триатлонисткой Дженни Флетчер, часть 1
Глядя на фотографии Дженни Флетчер, вы никогда бы не подумали, что в детстве она будет называть себя сорванцом . Интересно, кто бы мог предсказать, что сорванец, живущий на ферме дальше по дороге, станет профессиональной моделью, появляясь на обложках крупных спортивных журналов и представляя спортивные компании, такие как Oakley?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор продукта: защита рук HumanX Kettlebell
Любой, кто когда-либо проводил время, изучая рывок гири, вероятно, также провел немало времени с большим гусиным яйцом синяка на предплечье. Это неизбежно, что пока ваша техника не станет хорошей, вы будете бить себя несколько раз. Именно на этой ранней стадии обучения я вижу наибольшую пользу для HumanX Kettlebell Arm Guard.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировочные мероприятия для спортсменов: логические шаги для определения их ценности, часть 2
На прошлой неделе мы рассмотрели общие принципы определения ценности тренировочной программы. Мы также кратко рассмотрели историю фитнес-индустрии и результаты различных усилий. При этом мы узнали, что любое тренировочное усилие должно подпадать под одну из трех категорий, чтобы оно считалось законным занятием .. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тенденции состава тела и плотности костей у бегунов на длинные дистанции
Большинство бегунов знают, что им нужно развивать силу, чтобы преуспеть в беге и снизить риск травм. Но размер иногда может сопровождаться силой, что может снизить эффективность бега, если зайти слишком далеко. В недавней статье журнала Journal of Strength and Conditioning Research исследователи изучили роль размера мышц в беговых характеристиках и предотвращении травм Что говорят исследования:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как тренироваться для всего сразу
Современные стажеры имеют в своем распоряжении больше информации, оборудования и помощи, чем когда-либо прежде . Наступило возрождение знаний о бесчисленных режимах, методах и стилях тренировок.. Это привело к объединению функциональных методов, включая тяжелую атлетику, чисто силовые тренировки, функциональные движения, мощность и гипертрофию.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
6 практических советов по приоритизации качества в кроссфите
Итак, вы уже какое-то время занимаетесь кроссфитом и добились заметных успехов в своей физической форме Это здорово! Теперь вам нужно некоторое время, чтобы прекратить то, что вы делаете, и подумать о том, насколько невероятно то, что вы улучшаете здоровье и возможности своего тела.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Я ФТ, и это мои шесть любимых упражнений для тренировки спины
Я провожу минимум один день в неделю, тренируя мышцы спины, и эти движения кажутся мне наиболее эффективными. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эта тренировка пресса на мяче заставит ваше тело дрожать
Усложните тренировку пресса, используя нестабильность спортивного мяча. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие упражнения для живота для женщин
Тренируйте мышцы живота с помощью пяти простых упражнений, одобренных экспертами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор беговых кроссовок Reebok Floatride Run Ultraknit
Стильные ежедневные кроссовки Reebok выглядят лучше в раздевалке, чем кажутся на ней. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Похудейте с помощью этой семидневной программы по снижению веса
Пытаетесь найти мотивацию? Вернитесь на правильный путь с нашим простым планом питания. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сколько насыщенных жиров следует есть?
Почему одни жиры лучше других. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
3-шаговый пресс - упражнения стоя
Используйте упражнения стоя, чтобы накачать пресс и сжигать больше жира. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Индустрия лосося и говядины обманула нас, а чудо-еда недели – это шутка. Вот почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Что такое артериальное давление? Определение и диаграмма артериального давления
Знание того, что такое артериальное давление, может помочь вам лучше понять, как выглядит нормальное артериальное давление. Ваше кровяное давление - это не просто число на вашей карте в кабинете врача - это также один из наиболее важных показателей того, насколько вы здоровы и насколько здоровыми вы, вероятно, будете в будущем.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: делайте это в течение 20 минут, чувствуйте себя прекрасно
Разгрузите позвоночник, исправляйте осанку, работайте лучше. Вот как. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Устало. ? таким образом, это показывает, что кто-то очень устал. Он устало закрыл глаза. ? таким образом, чтобы показать, что кто-то раздражен и скучает из-за того, что ему пришлось что-то сделать, что-то услышать, что-то объяснить и т. д. много раз 'Да, да, я знаю', - устало сказала она. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Первый взгляд: джерси Search and State Merino и полукомбинезон S2-R
Простое стильное сочетание от нью-йоркского бренда Search и State. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Royal Parks запретил въезд автомобилей в парки Ричмонд, Буши и Гринвич и предупредил велосипедистов, чтобы они соблюдали социальное дистанцирование или также пострадали от запрета. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ассортимент включает практичные обновления существующих моделей, а также некоторые эксклюзивные новые продукты. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Гликоген и фитнес Тигр в аквариуме
Управляйте своим энергетическим балансом, пополняя гликоген, который вы сжигаете во время тренировки. Так что вы всегда можете дать полный газ во время занятий спортом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Быть счастливым Деньги сами по себе не делают вас счастливым
Вы бы предпочли отличный отдых или новый телевизор? Новое исследование показывает, что хотя мы тратим все больше и больше денег на материальные вещи, инвестиции в незабываемые впечатления делают нас счастливее. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Средство от депрессии Избавьтесь от плохого настроения с помощью спорта
Почти четыре миллиона немцев обязательно должны использовать спорт как средство от депрессии. То, что спорт портит настроение, теперь снова доказано. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Страдаете ли вы иногда от следующих симптомов? Затем обновите свою аптечку соответствующим образом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10 идей кубиков льда Что можно заморозить
Если вы когда-либо наполняли лоток для кубиков льда только водой, вы будете поражены. Вот 10 отличных идей, которые сэкономят вам время и помогут вести более здоровый образ жизни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Если вы хотите иметь детей: этот новый инструмент распознает ваши плодородные дни
Скоро будет выпущено новое устройство для анализа, которое поможет женщинам определить свои фертильные дни несложным способом. Вот как это работает. Последние изменения: 2025-05-29 20:03