Список статей в блоге № 654
Велотур: Гамбург – Берлин Свобода на колесах
Открывайте новое, наслаждайтесь природой: Если вы путешествуете на велосипеде, вас ждут богатые подарки. Седлайте свой велосипед и вперед! Как и во время нашего тура из Гамбурга в Берлин. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Подтянута как ScarJo Вот как Скарлетт Йоханссон тренируется для своего горячего тела
Нет времени на бесконечные тренировки? Тогда делайте как Скарлетт Йоханссон и уделяйте всего 20 минут в день упражнениям от знаменитого тренера Дона Саладино. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Властная женщина Как Эшли Грин поддерживает форму
Звезда «Сумерек» Эшли Грин - фанатка фитнеса, которая любит интенсивные кардиотренировки, амбициозные силовые тренировки и трудные подъемы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дефицит калорий: сколько калорий вы должны экономить каждый день, чтобы похудеть
Дефицит калорий в первую очередь предназначен для того, чтобы помочь вам похудеть. Однако, как показывает недавнее исследование, сокращение потребления пищи может принести еще больше пользы для здоровья. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Поиск эффективной вакцины против нового коронавируса превращается в гонку между девятью фармацевтическими производителями. В совместном заявлении они теперь обещают придерживаться научных стандартов, несмотря на конкуренцию, и не идти ни на какие компромиссы, когда речь идет о безопасности. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лихорадка Западного Нила: новый вирус сейчас внедряется в Германии?
С летом приходят комары. Один вид также может передавать тропическую болезнь, вызванную вирусом Западного Нила, людям в Германии. В 2019 году впервые были зарегистрированы случаи заражения в Германии. Эксперты предполагают, что это может повториться теплым и долгим летом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Бегущий обозреватель Майк Кляйс: «Экстренный тормоз был бы фатальным для меня как бегуна»
Наш приглашенный автор Майк Кляйс ошеломлен: если комендантский час наступит в 9 часов вечера, бегунам даже не разрешат бегать в одиночку. Чтобы убежать, говорит он. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Прохладный кофеин: легко приготовить холодный кофе самостоятельно
Холодный кофе? Колд Брю вау! Кофеиновая бомба - идеальное тонизирующее средство в жаркие летние дни. А с двумя другими ингредиентами холодный напиток станет напитком для спокойных ночей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Больше никакой лени: гениальный трюк сохраняет свежесть салата в течение нескольких недель
Салат - это просто часть здорового питания. К сожалению, часто требуется всего несколько дней, чтобы листья стали коричневыми и перестали быть хрустящими. Простой трюк должен помочь сохранить салат свежим до нескольких недель. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Технический обзор: Jawbone Big Jambox
В первую очередь мы рассмотрим Jawbone Big Jambox. В качестве общего обзора отметим, что это портативная акустическая система Bluetooth, которую также можно использовать для конференц-связи благодаря встроенному микрофону. Этот динамик размером 10×3,1×3,6 дюйма и весом 2,6 фунта является портативным и многофункциональным.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исцеление надпочечниковой системы: иглоукалывание и ось HPA
Как я уже говорил в своей последней статье, мои надпочечники сильно пострадали за последнее десятилетие моей жизни. В результате моя гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось (ось HPA) не работает так, как должно быть. Я вырабатываю адреналин и норэпинефрин в избытке по утрам, из-за чего я чувствую себя очень беспокойно и нервно, но моя выработка кортизола немного низка.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
15 упражнений с гирями для укрепления рук и плеч
Жмите, сгибайте и поднимайте мышцы, чтобы укрепить бицепсы, трицепсы и дельтоиды за тренировку, которая займет всего 15 минут. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор Adidas Adizero Prime X Strung: этот нарушитель правил фантастически прыгуч
Adidas Prime X Strung невероятно упругие и быстрые в беге, но их посадка и устойчивость вызывают беспокойство. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Гоночные кроссовки Nike с карбоновыми пластинами - лучшие в своем деле, но какой из Vaporfly и Alphafly лучше купить?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ешьте больше овощей с этим пятидневным планом питания для всей семьи
Каждый рецепт в этом пятидневном плане содержит два рецепта из ваших пятидневных рецептов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Домашние упражнения для велосипедистов, которые укрепят вашу силу и устойчивость к травмам
Чтобы улучшить свои навыки езды на велосипеде, не обязательно ездить на велосипеде. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вот как определить, следует ли вам обратиться к врачу по поводу вашего психического здоровья
Новое тревожное исследование показывает, что люди избегают посещения врача общей практики по поводу стресса, тревоги или депрессии в течение шести месяцев. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
ЭКСКЛЮЗИВ: полюбуйтесь этим клипом из фильма «Чистка: год выборов»
Разорвите рождественскую суету старой доброй кровавой баней. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как превратить поездку на работу в тренировку
Забудьте о ярости утреннего поезда: вот семь способов привести себя в форму в час пик. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как сделать брюссельскую капусту вкуснее
Три способа превратить столь оклеветанный росток во вкусное лакомство. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Фитнес-браслет, избавляющий от необходимости ежедневной зарядки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
МФ беседует с боксером Джеймсом ДеГейлом
Непобедимый суперсредний вес встретится с Карлом Дилксом 18 сентября. Мы встретились с ним перед боем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Десятиминутная поправка Джейсона Андерсона
Перестаньте падать на стол и займитесь этой тренировкой для коррекции осанки - позже ваша спина скажет вам спасибо. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как обжарить замороженный шпинат
Шпинат - это зеленый листовой овощ, богатый витамином А, и когда вы готовите шпинат, содержание в нем витамина А увеличивается более чем вдвое. Количество железа в шпинате также увеличивается после приготовления. Один из способов приготовить шпинат - обжарить его.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Чаще всего измеряют пульс на запястье или шее, но есть и другие места на теле, где можно измерить пульс. Пульс можно почувствовать в любом месте артерии, проходящей близко к поверхности кожи. Двумя пальцами слегка надавите на место, чтобы почувствовать пульс.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как подойдет велосипедный нагрудник?
Велосипедные нагрудники удобны, если вы проводите долгие часы в седле. Вместо того, чтобы носить комбинацию из двух частей с шортами с узким поясом, спуститесь вниз, чтобы увидеть неизвестные детали и замшу, которая не остается на месте, нагрудники обеспечивают комфорт и стабильность.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как нанести кокосовое масло под область вокруг глаз
Кокосовое масло веками было основным продуктом аюрведической медицины как внутри, так и снаружи. Мамы регулярно втирают кокосовое масло в кожу головы своих детей, чтобы волосы стали густыми и блестящими, а увлажняющий крем с кокосовым маслом - предпочтительный способ избавиться от морщин и помочь очистить кожу.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить яйца с оливковым маслом
Яйца содержат множество витаминов и питательных веществ, включая белок, витамин B12 и витамин D. Однако приготовление яиц с маслом или другими насыщенными жирами сводит к минимуму эти преимущества для здоровья. Приготовление яиц на оливковом масле считается здоровой альтернативой сливочному маслу.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: проколите все мячи BOSU и Swiss Balls
В следующий раз, когда вы увидите, что кто-то использует один из этих тренажеров, сделайте ему одолжение и оттолкните его. Вот почему. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Думаете, массовые фазы и фазы диеты мертвы? Нет, если вы хотите выдающееся телосложение. С этим подходом выходите за рамки «лучше среднего». Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Наш профессионал IFBB под прикрытием поливает грязью то, что на самом деле происходит за кулисами профессиональных соревнований по бодибилдингу. В этой части он решает сомнительные критерии судейства. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепты с куриным и овощным бульоном, которые нельзя назвать супом
Попробуйте шесть вкусных и полезных блюд, от лазаньи до джамбалаи, приготовленных с добавлением бульона в вашей кладовой. Нет ничего лучше сытного теплого бульона, чтобы вы чувствовали себя уютно в свежий осенний день. Но если потягивание супа - единственный раз, когда вы едите бульон, вы упускаете его.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как исправить сколы краски на велосипеде
Велосипед выглядит избитым? Следуйте нашим советам, чтобы вернуть ему великолепие выставочного зала. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Интервью с молодым британским гонщиком Cannondale-Drapac, который собирается дебютировать на Джиро д'Италия. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кристоф Штрассер установил новый рекорд, но не вернется к доскам. Все фото: Мануэль Хаусдорфер | лайм-арт.ат. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Филипп Гилберт: «Люди преувеличивают, насколько крутой Рубе»
Бельгийцы мечтают о Милане-Сан-Ремо и Париже-Рубе перед выходом на пенсию. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Первый взгляд: мужские и женские куртки Rapha Commuter
Легкая куртка для городского и повседневного использования по более доступной цене в соответствии со смещением акцента по мере продолжения изменений в Rapha. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Le Col расширяет ассортимент своей первой велосипедной обувью
Премиальный британский бренд стремился к сочетанию стиля и содержания с разработками профессионалов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Colnago выпускает новый электровелосипед E64
Первый электронный велосипед Colnago основан на дорожной модели C64. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Rapha вновь открывает свой большой и лучший лондонский клубный дом
Расширенное пространство в лондонском Сохо включает в себя кафе, выставочный центр, клубный центр… о, и еще есть магазин. Последние изменения: 2025-05-29 20:03