Вот что вам нужно знать
- "Shadow Pro" - настоящий профессиональный бодибилдер, недавно выступавший на Олимпии. Он пишет здесь анонимно, потому что хочет кое-что снять с себя, не рискуя своей карьерой.
- Политика в бодибилдинге хуже, чем вы можете себе представить. Расплывчатые критерии оценки дают простор для коррупции.
- Суждения неоднозначны. Нужна стандартизированная система подсчета очков. Это не только очистит иногда сомнительное судейство, но и поможет бодибилдерам и другим спортсменам понять, что им нужно улучшить.
Примечание редактора: Недавно к T Nation обратился профессиональный бодибилдер IFBB, который сказал, что у него есть кое-что, что нужно выбросить из головы. Он хотел писать для нас анонимные статьи, а также честно отвечать на вопросы на нашем фармацевтическом форуме. Сначала мы сопротивлялись, но после разговора с ним и проверки его личности мы решили посмотреть, что он хочет сказать. Это было довольно интригующе. Так родился "Shadow Pro".
Инсайдер бодибилдинга
Решил рассказать вам правду о бодибилдинге. Я много лет занимался профессиональным бодибилдингом. Я купался в лучах славы победы первым и финишировал последним. Я стоял на сцене Олимпии и стоял в стороне в тени. Я все это делал и все это видел, и пришло время мне поделиться своим опытом и мнениями по этому поводу.
Это не конкурс красоты
Ради многообещающих бодибилдеров, я бы хотел, чтобы соревновательный бодибилдинг был другим. Я бы хотел, чтобы это было больше похоже на спорт. К сожалению, это больше похоже на конкурс красоты.
Свод правил IFBB, раздел 28.2, гласит, что спортсмены с «гармоничным» телосложением должны отдавать предпочтение: «Судья должен отдавать предпочтение спортсменам с гармоничным, классическим телосложением. Судья должен обращать внимание на хорошую осанку и спортивную осанку, правильное анатомическое строение». Но что именно означает «гармоничное»? Что значит классический? Здесь нет четких указаний, как в других субъективных видах спорта. Это делает правила спорта запутанными для всех, включая судей.
Когда вы думаете о Джее Катлере, Ронни Коулмане или Дориане Йейтсе, приходит ли вам на ум слово «гармоничный»? Возможно нет. Но если подумать о Декстере Джексоне, Филе Хите или Арнольде Шварценеггере, такое описание гораздо более вероятно. Все эти ребята чемпионы, даже легенды. Так что же означает это правило? Ронни Коулман с идеальным телосложением или Декстер Джексон? Нет четких критериев. Даже с установленными правилами судейства это всегда будет субъективный вид спорта, но если бы участники имели представление о том, что ищут судьи, они могли бы лучше подготовиться соответствующим образом. Лично я запросил отзывы у шести разных судей на одном и том же шоу и получил разные ответы от каждого из них.
Когда ко мне приходит бодибилдер и спрашивает, в чем его слабость, я всегда разбиваю его на категории, чтобы он мог лучше понять, в чем ему нужно совершенствоваться. Я считаю, что эти же категории должны быть включены в официальный свод правил. Вместо того, чтобы использовать расплывчатые термины, такие как «гармоничный», разбивка оценок для судейства должна выглядеть следующим образом:
Мышечная масса (25%)
Вот почему мы здесь. Нарастить мышечную массу и многое другое! В эпоху, наполненную мужским телосложением (категория «шорты для досок» или «фитнес-модель») и бикини (представьте себе фигуру с чуть меньшим количеством мышц и гораздо большим количеством торчащих задниц в лицо главному судье), пусть уроды будут уродами! Это соревнование мускулов, а не подиум Victoria's Secret. Это самая сложная часть бодибилдинга и причина, по которой этот вид спорта существует, поэтому давайте воздадим мышечной массе должное уважение, которого она заслуживает.
Состояние (25%)
Кондиционирование - вот что отличает мужчин от мальчиков. Сколько страданий вы можете вынести? Если вы появитесь на сцене и поразите всех своей кондицией, вы должны быть вознаграждены за это! Жесткий, зернистый, измельченный, рваный: это часть современного бодибилдинга, и она должна быть вознаграждена.
Симметрия и пропорция (25%)
Надеюсь, вы не пренебрегаете ногами! Приятно видеть одинаковое развитие частей тела и симметрию обеих сторон тела.
Структура (12,5%)
Бог не благословил нас всех тонкой талией и широкими плечами, поэтому я считаю, что это должно учитываться в более низком проценте, но все же иметь значение.
Презентация (12,5%)
Это не соревнование по танцам! Это соревнование мышц. Важно представить себя респектабельным и выдающимся образом, уметь принимать обязательные позы, удерживать их и плавно переходить. Если бы я хотел увидеть танцоров, я бы пошел на балет.
Идея этой структуры состоит в том, чтобы создать четкую разбивку, чтобы бодибилдеры могли понять, каковы их сильные и слабые стороны, и понять, почему они заняли именно такое положение. Звучит просто, и так и должно быть. Бодибилдер получал баллы по каждому критерию по шкале от 1 до 10 за мышечную массу, состояние и симметрию. За структуру и презентацию от 1 до 5 баллов. Культурист с наивысшим общим баллом станет победителем. Вот пример:
| Бодибилдер | Масса (10) | Условие (10) | Симметрия (10) | Структура (5) | Презентация (5) | Всего (40) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Декстер | 6 | 9 | 10 | 5 | 4 | 34 |
| Отделение | 10 | 8 | 6 | 2.5 | 3 | 29.5 |
Такая система избавит от большинства догадок. Участник заканчивает шоу, точно зная, что судьи хотят от него улучшить. Это также поможет привлечь судей к ответственности за их решение и даст четкий ответ на вопрос, почему они заняли именно такое место. (Эта базовая структура может также использоваться для других категорий, таких как бикини, телосложение и фигура, но с другими критериями.)
Я видел слишком много бодибилдеров (включая меня), покидающих шоу и ломающих голову над тем, что же они сделали не так, и никто не может дать им разумного объяснения. Это также поможет значительно сократить политику и убрать «темную сторону» из судейства по бодибилдингу. Люди больше не смогут расплачиваться, спать с судьями или тренироваться у судей, чтобы пробиться к вершине. Если мы когда-нибудь захотим заниматься «чистым» видом спорта, нам нужно с чего-то начинать. Если вы любите соревновательный бодибилдинг, расскажите об этом и дайте людям знать, что этим можно заниматься честно.