Список статей в блоге № 631
Santini Tono Dinamo полукомбинезон обзор
Очень удобные аэродинамические шорты, идеально подходящие для поездок в течение всего дня. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Риск смерти Родители живут дольше
Дети часто усложняют жизнь своим родителям. Но новое исследование обещает вознаграждение за усилия: те, у кого есть дети, становятся старше. Потому что он живет здоровее, бережнее - а значит, дольше. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Здоровое питание клетчаткой против рака молочной железы
Согласно новому исследованию, диета с высоким содержанием клетчатки связана с более низким риском развития рака молочной железы. Мы раскрываем больше. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кофе вместо лекарства? Pick-me-up защищает от депрессии
Исследование, проведенное в США, показало, что две и более чашек кофе в день снижают риск развития симптомов депрессии. Но нет карт-бланша на полную чашку кофе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новое исследование: можно ли компенсировать недостаток сна в выходные?
Те, кто не высыпается в течение недели, часто пытаются наверстать упущенное в выходные. Ведь недосыпание не только снижает продуктивность, но и увеличивает риск заболеваний. Но реально ли выспаться? Американские исследователи подошли к этому вопросу в своем исследовании. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Объятия Полезно для души и тела
Достаточно ли ты обнимаешься? Рекомендуется 15 минут физического контакта в день. Наш девиз: Может быть больше ласки и нежности. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мрачный прогноз: сколько продлится эпидемия коронавируса?
Китайские эксперты не ожидают стабилизации эпидемии коронавируса до конца апреля. До тех пор число инфекций и смертей будет продолжать расти - пик ожидается в конце февраля. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Коронавирус: число репродукции превышает 1 – что это значит
Германия в какой-то степени взяла под контроль вирус короны. Но сейчас важный показатель поднимается выше критического значения. Что из него можно прочитать, а что нет?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Всего три ингредиента: это витаминное мороженое укрепляет вашу иммунную систему
В летние месяцы также следует придерживаться сбалансированной диеты, чтобы укрепить свою иммунную систему. Это также работает с мороженым - например, это витаминное мороженое, которое особенно легко имитировать всего из трех ингредиентов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Боли в теле Это помогает против неприятных подергиваний
Боль в руках или ногах может быть чрезвычайно мучительной и инвалидизирующей. Рассказываем, как быстро и бережно избавиться от ноющих конечностей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецензия на книгу: «Взорви свою становую тягу» Энди Болтона и Эллиота Ньюмана
Explode Your Deadlift - электронная книга по становой тяге для парней, которые хотят научиться делать становую тягу лучше. Я довольно разборчив, когда дело доходит до книг, особенно книг о простых такие темы, как становая тяга. Я уже давно занимаюсь тяжелой атлетикой, и узнать что-то новое по книге, даже у такого настоящего мастера, как Энди Болтон, действительно редкость.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
4 шага к быстрой жирной революции
В старших классах я был тем, кого вы бы назвали «тощим толстяком» . Казалось, что бы я ни делал, мои руки не становились больше, и я никогда не был худым достаточно иметь видимый пресс. Оглядываясь назад, я понимаю, что все делал неправильно.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Подвижность и движение, Сессия 2: Йога и подвижность для гибкости передней стойки
Один из первых уроков анатомии, который мы изучаем на занятиях йогой, касается внутреннего и внешнего вращения тазобедренных и плечевых суставов. В подавляющем большинстве поз йоги плечи вращаются внешне. На самом деле, есть всего несколько поз с нагрузкой, в которых плечи находятся во внутреннем вращении.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт пончика с арахисовым маслом и протеином, который подходит для ваших макросов
Вы отметили Национальный день пончика 5 июня? Я знаю! Я практикую гибкую диету, и в честь этого замечательного праздника решила, что обязательно включу в свои макросы пончик. Итак, я пошел к онлайн-калькулятору питания Dunkin Donuts, чтобы узнать, с чем я буду работать.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эти повязки борются со случайными волосами и потом
One Up Bands предлагает различные продукты, чтобы держать ваши волосы на месте и ваш телефон или необходимые мелкие предметы с вами, когда вы не можете носить кошелек или сумку. Ободки и резинки для волос защищают глаза от пота и волос, и это несомненный плюс, когда вы тренируетесь пояс Run Run Multi Slim Fusion.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Нет следов слишком неряшливо: Inov-8 X-Talon 225
«Сегодня трассы недостаточно грязные, чтобы бегать по ним». Это не те слова, которые я обычно произношу . Но это был именно тот сценарий, в котором я оказался после того, как Inov-8 попросил меня проверить их X-Talon 225. После крещения их в грязи на Ragnar Trail Buckeye Countryrelay небо над Огайо расступилось, и в течение следующих нескольких месяцев не упало ни капли.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сильный, здоровый и веганский? (Да, это может быть сделано)
Я веган уже четырнадцать лет Не «я веган, кроме молока». Не «я веган, за исключением того, что иногда ем рыбу». Не «я веган, за исключением случаев, когда это неудобно». Я хардкорный, строгий и не веган яиц, молока, мяса, рыбы, сыворотки, казеина, шерсти, шелка или кожи.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Где финишная черта Лондонского марафона?
Лондонский марафон финиширует на торговом центре в тени Букингемского дворца. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Apple Watch Series 8 против Apple Watch Series 7
Серия 8 имеет лишь пару небольших обновлений по сравнению с Серией 7, поэтому лучший вариант - поискать скидку на старые часы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировки на обед в спортзале
Если у вас есть 15, 30 или 45 минут на тренировку, у нас есть для вас эффективная тренировка. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
6 советов, как улучшить баланс между работой и личной жизнью
Следуйте этим простым стратегиям, чтобы провести больше 2017 года, занимаясь любимым делом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Регби: куда идут большие люди, чтобы привести себя в форму
Три профессионала обсуждают, что регби - идеальное место для тренировок для более крупных парней. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
8 советов по сжиганию жира зимой
Не позволяйте зимнему мраку лишить вас всей мотивации к тренировкам, сжигайте жир на холоде с помощью этих 8 советов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Слияние UFC и WEC продолжается
В прошлый четверг Дана Уайт потряс мир единоборств, объявив о слиянии WEC с UFC. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Фрукты, которых следует избегать при подагре
Ревень - фрукт, которого следует избегать при подагре. Подагра - это тип артрита, при котором в суставах образуются избыточные кристаллы мочевой кислоты, вызывающие воспаление и боль. Он часто передается по наследству и особенно распространен у мужчин в возрасте старше 40 лет, хотя женщины, как правило, после менопаузы, могут быть затронуты.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие советы для женщин, чтобы похудеть после 50
Женщинам старше 50 лет может быть труднее похудеть, но эти советы определенно достижимы. Если вы чувствуете, что все, что вам нужно сделать, это подумать о своей любимой закуске или десерте, чтобы набрать вес, вы можете быть женщиной старше 50 лет.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшее количество подходов для того, чтобы стать сильнее
Новое серьезное исследование определило наилучшее количество подходов для развития силы нижней части тела. Подсказка: вы, вероятно, делаете слишком много. Информация здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
6 упражнений на бицепс, которые вы должны делать
Многие лифтеры допускают большую ошибку при тренировке бицепсов. Это «отсутствующие» части мышц! Ты? Если да, то эти упражнения заставят вас снова расти. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Поднимите вес… используя хорошую и безопасную форму. Вот как. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: правда об исследовании простаты
Вот что вам нужно знать, прежде чем вы или ваш старик согласитесь пройти широко используемый тест на ПСА. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как чистить и смазывать переключатели
Держите свои мехи в чистоте и хорошо смазанными, и они вознаградят вас лучшим переключением передач. Вот как. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Q&A: велосипедистка сборной Великобритании Элинор Баркер
Британская звезда легкой атлетики в хорошей форме по золотым медалям, крутым пробежкам и дипломам с частичной занятостью. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
CamelBak Repack LR обзор поясного рюкзака
Радикальная поясная сумка, которая имеет удивительный смысл для жаждущих райдеров самых разных убеждений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Первое внедорожное мероприятие велосипедистов
В воскресенье состоялось наше первое внедорожное мероприятие на трассах и асфальте Суррея, вот лучшие моменты. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Робби Уильямс 3 вопроса Робби Уильямсу
Робби Уильямс снова атакует: в этом месяце начинается его европейский тур «Take the Crown». Он рассказывает нам, что изменилось с момента рождения дочери. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Насколько вреден телефон? Опасное излучение сотового телефона
Излучение мобильного телефона может оказать негативное влияние на наше здоровье. Это становится особенно опасно, когда мы носим мобильный телефон слишком близко к телу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Апре-ски Итак, начнем: Лучшие места для апре-ски в Альпах, часть 2
Конечно, пяти мест для апре-ски далеко недостаточно: А вот и наша вторая часть с советами для идеальной вечеринки в конце дня катания на лыжах. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Более полезное приготовление на гриле Розмарин и горчица обеспечивают защитные вещества
Жарить на гриле весело, но только если при этом не образуются канцерогенные вещества. Такие травы, как розмарин, тимьян или шалфей, а также горчица содержат высокоэффективные защитные вещества. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Врачи-пульмонологи предупреждают: фейерверки очень вредны для здоровья
В канун Нового года ночь освещают бесчисленные ракеты и петарды. То, что традиционно для нас является частью начала нового года, может, однако, иметь неприятные последствия для здоровья и загрязнять окружающую среду. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Текущие цифры RKI: 10 473 новых коронных инфекций - заболеваемость 113, 0
Также во вторник общенациональный показатель заболеваемости за 7 дней находится в трехзначном диапазоне. Институт Роберта Коха (RKI) сообщает о 113,0 новых случаях инфицирования на 100 000 жителей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03