Список статей в блоге № 595
Заправляйтесь после пробежки этим зеленым восстанавливающим смузи
Выпейте этот напиток из шпината, киви и миндального молока, чтобы ускорить восстановление после пробежки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Уроки жизни от горного короля Великобритании
Когда говорит человек, покоривший Эверест 11 раз, вероятно (определенно) стоит послушать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка Лиама Хемсворта не для слабонервных
Австралийский актер использовал этот жестокий сеанс обратной лестницы, чтобы прийти в форму перед «Голодными играми». Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшая зимняя спортивная одежда
Вот три лучших предмета зимней спортивной одежды, доступных в этом сезоне. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Контрастная тренировка для силы и взрывной силы
Контрастные сеты - один из самых эффективных способов развить силу и научить вас ускорять планку. Вот как это сделать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Все, что вам нужно знать о выпадении волос, включая рецептурные лекарства, которые могут помочь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Боль в спине у тяжелоатлета: 3-шаговое решение
У вас раздражена нижняя часть спины? Не позволяйте этому мешать вам тренироваться. вот что делать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Величайшие соперники на Тур де Франс
Мы рассмотрим некоторые из величайших соперничеств, которые были известны профессиональному велоспорту, и обнаруживаем, что воюющие стороны не всегда находятся в противоборствующих командах. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Одни из самых вкусных продуктов спортивного питания. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как приготовить рождественские пряничные человечки с белковой начинкой
Не будь Скруджем и наслаждайся этим Рождеством без велосипеда с этим протеиновым имбирным печеньем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Cannondale запускает новую линейку вседорожников Topstone
Абсолютно новый вседорожный байк от Cannondale, поддерживающий популярность гравия. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Что мы узнали на первых выходных Spring Classics
QuickStep и Boels-Dolmans, чтобы выиграть все классические гонки, почему боковой ветер - лучшая погода для гонок и прощай, гонки по пустыне. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хотите провести Джиро д'Италия в своем городе?
Большой тур по Италии ищет города, которые могут подать заявку на проведение онлайн-гонки, и мы хотим перенести ее в Великобританию. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Немцы с избыточным весом становятся толще
Согласно новым данным федерального правительства, все больше и больше немцев страдают ожирением. Немного больше мужчин, чем женщин, страдают от ожирения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренер по кроссфиту дает советы Твоя слабая личность рычит? С поводка с ним
Осень здесь, и она на коврике: более слабое я. Тренер по кроссфиту Вероника Майер из CrossFit eo в Мюнхене рассказывает, как его укротить. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Waterwolf Новинка: доска для серфинга с мотором
Серфинг без волн звучит как Октоберфест без пива. Теперь с Waterwolf это работает - мы протестировали новую моторную доску на Staffelsee. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Алкогольный тест Являюсь ли я алкоголиком?
Удовольствие или зависимость? Насколько вы зависимы на самом деле? Наш алкогольный тест дает вам оценку важности алкоголя в вашей жизни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Низкая и высокая ударопрочность Что подходит для кого?
В мире фитнеса часто приходится сталкиваться с такими терминами, как тренировки с низкой и высокой отдачей. Но что они означают на самом деле? Мы объясняем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшее начало дня Примите холодный душ
Принятие душа после пробуждения делает вас счастливее и красивее. Вот причины, по которым вы должны прыгать под (холодный!) душ по утрам. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Похудение: этот кишечный гормон насыщает быстрее
Ключ к нашему успеху в похудении уже может быть внутри нас. Потому что теперь исследователи обнаружили, что особый гормон в нашем кишечнике вызывает чувство сытости при определенных условиях, что может преждевременно остановить чувство голода. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новая технология: электронная таблетка должна защищать от жары
В эти выходные лето вновь покажет себя с лучшей стороны. В то время как мы уже потеем на шезлонгах у открытого бассейна, спортсмены должны показывать свои лучшие результаты даже при таких температурах. Недавно разработанная электронная таблетка предназначена для защиты спортсменов от теплового удара. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Молодые люди занимаются спортом в 30 лет – стройнеют в 50
Те, кто много тренируется в молодости, не позволяют им сильно набрать вес в возрасте от 40 до 50 лет. Этот эффект особенно заметен у женщин: весы показывают на 6 кг меньше. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Самопомощь Лучшая помощь для чувствительной кожи
Более половины всех немцев считают, что у них чувствительная кожа. Так вы оптимально ухаживаете за самым большим человеческим органом, даже если он чувствителен. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование: дезинформация о коронавирусе от знаменитостей настолько опасна
Предприниматель Илон Маск и президент США Дональд Трамп публично обдумали потенциально полезный эффект противомалярийных препаратов в случае заражения коронавирусом. Это имело последствия. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Узкие места в тестах на коронавирус в Германии
Огромный рост числа тестов на коронавирус в Германии приводит к проблемам с пропускной способностью, сообщает Институт Роберта Коха. Это также связано с большим количеством репатриантов и зависимостью от отдельных производителей. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Цифры RKI в субботу: новые заражения короной с абсолютным рекордным значением
RKI сообщает о другом рекорде: более 14 700 человек были заражены вирусом короны. Число смертей превышает печальную цифру. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рождественский опрос: Любимая выпечка немцев на Рождество
Имбирные пряники, звездочки с корицей или спекуло? Текущий опрос показывает, какое рождественское печенье особенно популярно в праздничные дни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Текущие цифры короны RKI сообщает чуть менее 8500 новых случаев заражения на Пасху
В Германии за сутки было зарегистрировано 8497 новых случаев заражения. Однако во время пасхальных праздников было проведено меньше тестов и сообщено о них. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренажерные залы, которые открыты: Что следует учитывать, возвращаясь в спортзал
Наконец-то снова прокачка! С открытием фитнес-студий многие люди действительно снова начинают заниматься тренировкой мышц. Но спортивный ученый советует немного сдержаться, когда начинаете. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дефицит питательных веществ: остерегайтесь пристрастия к еде
Внимание! Дефицит питательных веществ может привести к тяге к еде. Выявляем, какие дефициты ответственны за это и как вы можете их компенсировать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сидеть прямо или нет? Который действительно помогает при болях в спине
Если сидеть прямо, спина не болит. Этот совет часто дается с жалобами. Хотя плохая осанка способствует напряжению, есть и другие важные факторы. Мы покажем вам, какие. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Улучшите осанку: избавьтесь от впалой спины с помощью пяти упражнений
Если S-образная форма позвоночника изгибается в вопросительный знак, развивается так называемая впалая спина. Это не только вредно для здоровья в долгосрочной перспективе, но и может вызвать боль. С помощью этих пяти упражнений вы избавитесь от впалой спины. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Правильная подготовка: Никогда не делайте этого у гинеколога
Женщины должны посещать своего гинеколога не реже одного раза в год для осмотра. Есть несколько вещей, которые следует учитывать, потому что вы действительно можете сделать много плохого у гинеколога. Мы покажем вам, каких ошибок вам следует избегать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецензия на книгу: «Книга упражнений для бегунов», автор Майкл Розенгарт
Как тренер я предпочитаю держать спортсмена подальше от физиотерапевтов. Травмы в лучшем случае снижают производительность. Они ослабляют спортсмена и выводят его из тренировок. В худшем случае травмы могут положить конец карьере или угрожать жизни.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор продукта: Reebok Checklight
Поскольку споры о черепно-мозговых травмах и сотрясениях мозга вышли на передний план в контактных видах спорта, такие компании, как Reebok, начали разрабатывать продукты, повышающие осведомленность о травмах головы. Больницы, врачи и специалисты по лечебной физкультуре все согласны с тем, что родители, тренеры и игроки должны больше внимания уделять здоровью мозга.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Самый важный аспект гиревого спорта
Спросите любого спортсмена, занимающегося гиревым спортом, каков самый важный аспект успеха в этом виде спорта, и вы, вероятно, получите тот же ответ: эффективность. Я часто вижу, как новички подходят к гири с бравадой, только для того, чтобы быть сбитым с ног и вручить ушибленное эго.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мы нашли вашу следующую тренировку для мышц кора без оборудования. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мы не ожидали, что эти часы Garmin станут частью распродажи в Киберпонедельник
Новый Garmin Forerunner 255 Music продается на распродаже Wiggle менее чем за 300 фунтов стерлингов, но является ли оно более выгодным предложением, чем Forerunner 245?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как групповые упражнения могут помочь при умеренной депрессии
Все упражнения могут помочь справиться с депрессией, но групповые занятия дают дополнительную пользу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Технология зрения, которая позволяет очкарикам реализовать мечту о соревновании в фокусе. Последние изменения: 2025-05-29 20:03