Список статей в блоге № 594
Какая лучшая тренировка для людей старше 40 лет? Окончательный ответ зависит от вашей генетики, воспитания и того вида спорта, которым вы занимаетесь. Сколько часов вы спите и какова ваша история болезни? Какой у вас характер? Некоторые исследования показывают, что 49 % ваших черт зависят от генетики, а 51 % - от окружающей среды.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшее предложение Киберпонедельника, которое мы нашли на Nike Vaporfly
Nike отменила скидку в 123 фунта на Vaporfly, но мы нашли скидку в 75 фунтов, которую вы все равно можете получить. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Функция безопасности маяка Strava теперь доступна бесплатно
Вы можете позволить трем людям проверять ваше местоположение в реальном времени с помощью популярного приложения GPS-слежения - оно отлично подходит для бегунов, пешеходов и велосипедистов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сначала попробуйте выполнить тренировку «Терминатор» вместе с DW Fitness
Соревнуйтесь с другими посетителями спортзала в этом национальном соревновании. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор беспроводных наушников OnePlus Bullets
Эти беспроводные наушники отлично подойдут бегунам и любителям спортзала. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие диеты в мире - DASH и средиземноморская диета
И что самое худшее? Очень строгие кето-диеты и диеты Дюкана. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Фитнес-приложение, которое превращает бег в игру
Хватай беговую экипировку и управляй империей, чтобы построить виртуальное королевство. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
DJ Locksmith из Rudimental: «Тренировки помогают мне оставаться в здравом уме»
DJ Locksmith из драм-н-бэйсистов о необходимых требованиях, необходимых перед тем, как стать топлесс. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Веганское рагу из фасоли со специями и лапшой соба
Заправьтесь этим питательным и пряным рагу из фасоли борлотти. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Прошутто - это ветчина по-итальянски, вяленая, выдержанная и приправленная. Его можно есть как есть или готовить разными способами. Регион, из которого производится прошутто, имеет большое значение для вкуса ветчины. Вкус прошутто во многом зависит от используемой свиньи и ее корма.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: улучшите свою подвижность в приседаниях & Становая тяга
Если ваши пятки поднимаются во время приседаний или у вас болит поясница во время становой тяги, этот хитрый трюк вылечит вас. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Понизьте артериальное давление с помощью этой вкусной еды
Может ли простая пища снизить кровяное давление и увеличить кровоток так же хорошо, как лекарства, отпускаемые по рецепту? Да, говорят исследователи. Вот что поесть. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хорошая передача мощности и комфорт, хотя застежка на циферблате неудобна, а поток воздуха может быть немного ограничен, когда погода нагревается. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Mathieu van der Poel's безумный Strade Bianche ватт раскрыт
Оказывается, голландец не произвел достаточно ватт, чтобы добраться до Луны, но подобрался очень близко. Фото: Офсайд. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отпуск Водопроводная вода – лучше не надо
Наша уверенность в качестве водопроводной воды уменьшается по мере того, как мы путешествуем на юг. Недавний опрос показывает, что люди очень доверяют воде для бытовых нужд. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Спорт, зеленый! Экологичные спортивные товары
Появляется все больше экологически чистых продуктов для спортсменов, заботящихся об окружающей среде. Мы покажем вам, какие бренды вы можете использовать, чтобы уменьшить свой экологический след. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Здоровье: Увеличение потребления алкоголя в отсутствие солнечного света
Люди, которые живут в темных и холодных районах без большого количества солнечного света, пьют больше алкоголя, чем другие, и у них больше шансов заболеть циррозом печени. Исследователи теперь смогли доказать связь впервые в исследовании. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новый суперфуд: фиолетовый рис очень полезен
Жасмин, рис басмати или рис для ризотто можно найти почти в каждом немецком доме. Но знаете ли вы также фиолетовый рис? Доселе малоизвестный суперпродукт не только привлекает внимание, но и содержит особенно большое количество питательных веществ. Эти ингредиенты делают сорт риса таким полезным. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велосипедная дорога Северного моря Хорошо оседлана
На самой длинной велосипедной дорожке в мире: байкерша Сара в одиночку преодолела 6400 километров и рассказывает, как сводить концы с концами с 40-килограммовым багажом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Певица Рианна (24) принимает допинг с Эминемом, она родственная душа с Бобом Марли, а Алисия Киз всегда напоминает ей, почему она любит влюбляться. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Кросс-тренинг: лучшие альтернативы для бегунов
Если ничего больше не работает, бегуны могут переключиться на другой вид спорта. Кросс-тренинг не только повышает мотивацию, но и повышает эффективность бега. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Каникулы без семьи: В одиночестве, но не одиноко под елкой
Для многих Рождество - это семейный праздник, но в этом году все по-другому из-за коронавируса. Что делать, чтобы не чувствовать себя одиноким, проводя отпуск в одиночестве из-за пандемии?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Текущие цифры Corona Пасхальный эффект? RKI регистрирует только 6885 новых заражений
Во вторник после Пасхи RKI сообщил о 6885 новых случаях заражения в Германии. Однако в пасхальные праздники тестировалось и передавалось меньше. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Бег в темноте: 5 советов для большей безопасности
Будь то утренняя пробежка или вечерняя пробежка в темноте, вам прежде всего нужно одно: правильное снаряжение. Вот пять советов, как обезопасить себя в темноте. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тост из сладкого картофеля Сладкий картофель вместо тоста
Хлеб был вчера - сегодня жарим сладкий картофель! Нарезанный вкусный и полезный клубень станет отличным завтраком. Вот как это делается. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Вписаться в старость: Почему нужно тренировать голову в 30 лет
В старости слабеет не только тело, но часто и разум. Но не волнуйтесь, вы можете тренировать голову и оставаться в форме как можно дольше. Мы расскажем вам, как. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Паркур против фрирана & Как выбрать тренажерный зал: Интервью с Трейсером Тимом Кореном, часть 2
В первой части моего интервью с энтузиастом паркура Тимом Кореном Тим описал некоторые из основных движений паркура и то, что в его спортзале нет такого понятия, как обычное занятие. Во второй части Тим описывает свое участие в соревнованиях по паркуру и проводит различие между паркуром и фрираном, которые являются разными понятиями в сообществе.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Три самые распространенные травмы в спорте на выносливость и способы их лечения
Западное побережье, особенно Западный Лос-Анджелес, где я тренируюсь, является центром тренировок на выносливость. Несмотря на то, что я держусь подальше от всего, что длиннее 5 км, я погружаюсь в воду в мир легкой атлетики, марафона и триатлона из-за огромной подгруппы моих пациентов.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Футболисты более взрывоопасны, чем 10 лет назад
Футбольный комбинат всегда был мне интересен. Для скаутских целей его важность была неоднозначной. Многие люди считают, что это не очень хорошая мера потенциала спортсмена как профессионального футболиста. Однако практически в каждом виде спорта в мире проводятся нагрузочные тесты, чтобы помочь тренерам оценить будущие результаты спортсмена.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
CPAT: События в тесте на физические способности пожарной охраны
Найти форму пожарного непростоПрежде чем вы получите право на поступление в академию, вам нужно пройти Кандидатский тест на физические способности (CPAT). Этот тест предназначен для того, чтобы вы прошли его различные физические испытания, которые будут имитировать повседневные ситуации, в которых вы окажетесь на работе.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
7 плиометрических упражнений для быстрого наращивания силы
Являетесь ли вы серьезным спортсменом или просто хотите добавить в свой репертуар несколько крутых новых трюков,плиометрические упражнения являются ключом к увеличению вашей силы, улучшению времени реакции и совершенствованию вашего атлетизма.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Питьевое питание: Органический костный бульон Bonafide
Это сезон простуды, гриппа и потребности в горячих, питательных, простых в приготовлении блюдах Bonafide Provisions Выращенный на пастбище куриный костный бульон Травяной откорм и приготовленный на траве Говяжий костный бульон одновременно вкусные, питательные и быстродействующие добавки для повышения работоспособности, восстановления и здоровья.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Полное руководство по изометрическим упражнениям
Полное руководство по изометрии - рай для ботаников, по крайней мере, для этого ботана. Эта увесистая 462-страничная книга, написанная Полом Уэйдом, автором программы «Кондиционирование заключенных», изданная издательством Dragon Door, является наиболее полным обзором изометрической тренировки.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Протеиновый порошок, вероятно, является наиболее распространенной добавкой для спортсменов, наряду, возможно, с поливитаминами. В результате индустрия протеиновых добавок резко выросла за последние несколько десятилетий, и теперь разнообразие брендов и типов протеина, которое вы можете получить, огромно.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Советы по созданию положительного образа тела для ваших клиентов женского пола
Тема образа тела и объятий невероятно сложна для многих женщин. Многие из этих проблем с образом тела связаны с традиционными средствами массовой информации (например, телевидением, фильмами и журналами) и реклама, изображающая узкую версию того, как выглядит красивая женщина или идеальное тело.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
3 причины, по которым вы должны делать жим в наклоне: король подъемов
Жим в согнутом положении практиковался многими силачами старых времен, у которых не было доступа к оборудованию, которое есть у нас сегодня. Это редко можно увидеть в современных условиях, но это Невероятный инструмент для подъема тяжелых весов над головой, а также для построения моделей подвижности, полезных во многих других упражнениях.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пять упражнений без оборудования, которые улучшат ваш бег
Развивайте свои мощные мышцы с помощью этой тренировки по пилатесу с низкой нагрузкой. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие коврики для домашних тренировок
Тренируйтесь с комфортом с этими прочными ковриками для упражнений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Garmin обновила линейку гибридных фитнес-трекеров Vivomove четырьмя новыми моделями
Часы Vivomove Luxe и Style оснащены сенсорным двойным цветным дисплеем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10-минутная кардио-тренировка дома
Выполните быструю и эффективную тренировку всего тела, используя только медицинский мяч, чтобы привести все в тонус и повысить частоту сердечных сокращений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03