Конечно, T Nation занимается наращиванием мышечной массы. Это данность. Но для хорошей жизни нужно больше, чем просто мышцы. Есть еще одна категория, на которой мы специализируемся, и это эксплуатация или манипулирование человеческой физиологией. Мы можем заставить ваше тело реагировать почти так, как вы хотите. Ответ часто там, если у вас хватит смелости попробовать решение.
Вот в чем суть новой серии от TC. Если вы хотите узнать, как использовать добавки или лекарства в ортодоксальных, а иногда и неортодоксальных методах для повышения вашей сексуальной жизненной силы, вашей энергии, ваших спортивных и мышечных способностей, вашей внешности или вашей радости жизни в целом, TC вам поможет.
Каждая статья будет посвящена тому или иному аспекту улучшения самочувствия, улучшения результатов, косметического улучшения или просто офигительного улучшения.
Дайте мне голову с волосами, длинные красивые волосы Сияющие, блестящие, струящиеся, льняные, восковые Дайте мне туда, волосы до плеч или длиннее Здесь, детка, там, мама, везде, папочка, папочка - Мюзикл, Волосы
Финастерид
Я начал использовать финастерид, ингибитор 5-альфа-редуктазы, после прочтения исследований о том, как он предотвращает выпадение волос у макак.
Кто знал, что эти обезьяны такие тщеславные?
Во всяком случае, это было за годы до того, как финастерид стал продаваться как средство от выпадения волос, Пропеция.
Имейте в виду, однако, что до этого финастерид был препаратом выбора для лечения ДГПЖ (доброкачественная гипертрофия предстательной железы). И выпадение волос, и рост простаты связаны с более высоким уровнем ДГТ (дигидротестостерона), а финастерид предотвращает превращение тестостерона в ДГТ.
Ограничьте коэффициент конверсии и, вообще говоря, ваша простата останется нормального размера, а выпадение волос будет предотвращено.
Как я упоминал выше, препарат финастерид прошел два фармацевтических пути, сначала как препарат для простаты Проскар, а годы спустя как препарат от выпадения волос Пропеция.
Как и ожидалось, если принять во внимание жадность фармацевтической компании, 5 мг. версия препарата для простаты продается значительно дешевле, чем 1 мг. версия препарата от выпадения волос, хотя это был точно такой же препарат. Такова цена тщеславия.
Большинство экономных людей, которые использовали финастерид от выпадения волос, вместо того, чтобы покупать гораздо более дорогую Пропецию, просто купили бы более дешевую версию Проскара, разрезали ее на четвертинки и принимали по одному рассыпчатому фрагменту в день. Это именно то, что я делал годами.
Это сработало? Я не знаю. Я начал использовать его в качестве упреждающей меры, и хотя я могу сказать, что у меня все еще есть корона светлых волос, как у Бибера, невозможно сказать, что произошло бы, если бы я не использовал ингибиторы 5-альфа-редуктазы.
Но я ни о чем не жалею. Насколько я понимаю, это была не авантюра, по крайней мере, не более авантюра, что чистка зубов и зубная нить спасут вас от недавнего трансплантата с Британских островов с проблемными зубами.
Дутастерид
Hair Trek, The Next Generation
Несмотря на очевидный успех моего протокола, я продолжаю использовать альтернативные стратегии, чтобы сохранить свои волосы. Фактически, через несколько лет после того, как я прочитал об этих экспериментах на макаках, я прочитал о версии финастерида «второго поколения».
В то время как финастерид является конкурентным ингибитором того, что известно как изофермент типа 2 ДГТ (соединение, в значительной степени ответственное за выпадение волос и увеличение простаты), новый препарат под названием дутастерид был конкурентным ингибитором изофермента типа 2 и изофермента типа 1.
Это означало, что теоретически дутастерид будет намного эффективнее финастерида в качестве средства для предотвращения выпадения волос (и увеличения простаты).
Как и прежде, препарат был выпущен как препарат для лечения простаты под торговым названием Аводарт, одновременно проходя испытания для проверки его эффективности в качестве средства от выпадения волос.
Верный своей склонности к наркотикам, я решил не ждать результатов испытаний против выпадения волос. Я раздобыл немного Аводарта и попытался выяснить, как его дозировать. Проблема заключалась в том, что он поставляется в гелевой капсуле, каждая капсула содержит 0,05 мг. жидкого препарата.
Я решил, что наилучшие результаты по защите волос будут получены при использовании 0,01 мг в день, но, очевидно, я не мог просто разрезать капсулу, содержащую жидкость, на четверти или пятые части.
Кухонная химия
Решение потребовало немного кухонной химии. Я налил одну рюмку водки в пустую пластиковую бутылку из-под колы. Затем я приперчил одну гелевую крышку отверстиями для чертежной кнопки и бросил ее в водку. (Знаю, знаю, это не совсем стандартная лабораторная практика.)
Я подождал пару часов, пока наркотик растворится в алкоголе, а затем добавил четыре порции апельсинового напитка Crystal Light, энергично встряхнул смесь и налил себе одну порцию, что дало мне ровно 0,01 мг. дутастерида.
Я придерживаюсь того же протокола уже несколько лет.
Результаты II фазы испытаний Аводарта, похоже, подтвердили мои идеи, если не мои методы. Суточная доза 2,5 мг. дутастерида увеличивало количество целевых волос у субъектов (мужчины в возрасте от 21 до 45 лет) до 109,6 волос, в то время как 5 мг. доза родственного финастерида привела к целевому увеличению волос на 75,6 волос.
Меньше, 0,5 мг. доза дутастерида также показала впечатляющие результаты: количество волос в целевой области увеличилось до 94,6 волос.
Потенциальные побочные эффекты
Очевидно, что доза 2,5 мг лучше стимулировала рост волос (и снижала уровень ДГТ как в сыворотке, так и в коже головы), но такая большая доза была бы более дорогой и, возможно, оставила бы пользователя подверженным большему количеству потенциальных побочных эффектов, таких как возможное снижение либидо или снижение сексуальной функции.
Я не заметил ни одного из этих побочных эффектов при сравнительно небольшой дозе 0,01 мг. в сутки дозирования. Имейте в виду, однако, что я не пытаюсь заново отрастить волосы, а просто оставлю то, что у меня есть. Тем, кто пытается вернуть распущенные волосы своей молодости, лучше всего принимать 0,5 мг. дутастерида в день, что, вероятно, слишком мало, чтобы вызвать какой-либо из возможных побочных эффектов, упомянутых выше.
Интересно отметить, что использование этих ингибиторов 5-альфа-редуктазы фактически повышает уровень тестостерона. Почему же тогда иногда происходит потеря либидо или снижение сексуальной функции? Это потому, что вам нужно немного ДГТ, среди прочего, для поддержания сексуальной функции, и если вы слишком эффективно блокируете конверсию, у вас могут возникнуть побочные эффекты.)
Несмотря на многообещающие результаты испытаний фазы II, GlaxoSmithKline прекратила использование препарата как средства от выпадения волос. Я случайно слышал, что они беспокоились о том, чтобы убедить покупателей в том, что это сильно отличается от финастерида, и что результаты, хотя и многообещающие, не были значительно лучше, чем те, которые давал более ранний препарат. Короче говоря, они не думали, что смогут эффективно продавать его.
Несмотря на это, я продолжаю принимать дутастерид и верю в его эффективность.
Тем не менее, я продолжаю следить за более многообещающими формулами для восстановления роста волос, потому что есть предположение, что ингибиторы 5-альфа-редуктазы в конечном итоге терпят неудачу. Считается, что ингибирование 5-альфа-редуктазы просто отсрочивает неизбежное выпадение волос.
Волосы проходят цикл, начиная с фазы роста (анаген), переходя в фазу покоя (телоген) и завершаясь стадией усадки или регрессии (катаген). Возможно, ингибиторы 5-альфа-редуктазы просто удлиняют анаген или фазу роста.
Возможно, нужно более стимулирующее решение.
Противовоспалительные средства и загадочное «вещество P»
В течение нескольких месяцев я слышал от коллег, что их парикмахеры, в частности, а также их подруги или жены, замечали рост волос на голове там, где раньше их было мало или совсем не было.
Ресвератрол
Как поклоннику роста волос, мне, естественно, было любопытно узнать, есть ли какая-то связь между этими фолликулярными возрожденными мужчинами, но это не потребовало серьезной детективной работы. Все они сказали мне, что это произошло с тех пор, как они начали использовать ресвератрол, знаменитый полифенол, содержащийся в красном вине, который связан с целым рядом полезных для здоровья свойств.
Поначалу это не имело для меня особого смысла. Я знаю, что воспаление волосяных фолликулов играет роль в облысении и что ресвератрол является противовоспалительным средством, но почему другие противовоспалительные средства не связаны с восстановлением волос?
Куркумин
Поиск в Google сразу окупился. Итальянская компания подала патент на использование комбинации ресвератрола и куркумина для борьбы с выпадением волос и даже поседением. Предлагаемый способ действия заключается в синергическом противовоспалительном эффекте от сочетания двух веществ.
Вещество P
Кроме того, ресвератрол и куркумин, по-видимому, стимулируют нервные клетки в корнях волосяных фолликулов, тем самым способствуя высвобождению нейропептидов, известных как вещество Р, нейрокинин А и пептид, связанный с геном кальцитонина, все из которых связаны с возобновлением роста волос.
Вещество P, в частности, интересно тем, что вызывает переход волос из фазы телогена в фазу анагена. Это означает, что Substance P запускает волосы из стадии покоя в стадию роста, что хорошо.
Есть дополнительные исследования (исследование Pubmed 18549505), которые связывают куркумин и ресвератрол с уменьшением воспаления посредством передачи сигналов NF-kappaB, который регулирует выработку цитокинов, которые, в свою очередь, регулируют воспаление.
Это суп из алфавита, согласен, но в этом есть смысл. Кроме того, когда я вернулся, чтобы спросить тех же сотрудников об их новых волосах, почти все они признались, что также использовали продукт Biotest Curcumin 500. Таким образом, хотя большинство из нас предполагало, что рост волос произошел из-за ресвератрола, это вполне могло быть результатом синергетического эффекта ресвератрола и куркумина..
The Chemical Hair Club For Men
Я использую ингибиторы 5-альфа-редуктазы в течение многих лет, и я принимаю REZ-V и Куркумин 500 от Biotest с тех пор, как мы выпустили оба продукта, но у меня всегда была густая шевелюра. Таким образом, мой пример не имеет такого веса, как если бы я был исправившимся лысым.
Как бы то ни было, исследование, каким бы неполным оно ни было, похоже, имеет смысл. Если вы лысеете или беспокоитесь о потере волос, я бы порекомендовал сделать то же, что и я, а именно:
| Вариант А | Суточная доза | Вариант Б | Суточная доза | ||
| Дутастерид | .01 -.05 мг | РЕЗ-В | 200 - 400 мг | ||
| Куркумин | 500 мг | ||||
Вы можете использовать один или оба варианта ежедневно.
Выращивание волос - медленный процесс, это может подтвердить любой, кто когда-либо стригся неудачно. Рост волос на лысой или лысеющей голове, очевидно, происходит еще медленнее, поэтому, если вы решите принять весь или часть этого протокола, дайте ему немного времени - несколько месяцев - и заручитесь помощью второй пары глаз, чтобы оценить успех или неудачу процесса. А еще лучше, сделайте несколько снимков и сравните до и после.
Возможно, вы один из тех редких парней, которые могут выглядеть лысыми, но вы действительно хотите это выяснить? Как и птицы, девушки редко вьют гнезда на голом дереве, особенно если оно бугристое и бесформенное.