Список статей в блоге № 42
Создайте дикий присед: 5 лучших методов
Приседания застопорились? Перестаньте с этим возиться. Вот что нужно сделать, чтобы возобновить прирост размера и силы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Изометрия веса тела для повышения силы
Хардкорная изометрия собственного веса сделает ваше тело сильнее. Вот как это сделать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: последние новости о тренировках до отказа
Определение того, что на самом деле представляет собой тренировка до отказа, а также краткие инструкции о том, как, когда и зачем это делать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Раскройте всю мощь приседания с прыжком
Отключите свои ограничения силы и раскройте свой истинный потенциал силы, изучив этот забытый олдскульный задник. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: Лучшее упражнение на заднюю цепь для профессионалов
Вы достаточно продвинуты? Попробуйте несколько вариантов доброго утра. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Холестерин в пище не имеет значения
Люди беспокоятся о том, что яйца или другие продукты с высоким содержанием холестерина негативно влияют на химический состав крови, но они сосредотачиваются не на том. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшее упражнение для ног, которое вы не делаете
Повысьте производительность, устраните дисбаланс, устраните слабые места, нарастите мышечную массу и улучшите все большие подъемы… с помощью одного упражнения. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: подавляйте образование жировых клеток с помощью этих ягод
Определенный тип ягод может помочь вам остановить образование жировых клеток и избавиться от уже имеющегося жира. вот наука. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как завязать узел на петле для приманки?
Библиотека рыболовных узлов: как завязать нескользящую петлю. Проденьте конец бирки через проушину крючка и обратно через петлю верхнего узла. Оберните конец бирки вокруг стоящей части 5 или 6 раз. Смочите узел, затем медленно потяните за конец бирки, чтобы свободно стянуть бинты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Насколько легко заполнить бассейн?
Стоимость заполнения бассейна Средняя цена демонтажа бассейна составляет от 3000 до 10 000 долларов. Стоимость устранения наземной модели в среднем составляет 2700 долларов. Блок грунта можно извлечь за 9000-19000 долларов или заполнить примерно за 5000 долларов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Кто-нибудь когда-нибудь делал сплит 7/10?
За исключением такой «голливудской магии» в реальной жизни, странный отскок от ямы или отскок от боковой стены - единственные реалистичные способы преобразовать разбиение 7–10. Марк Рот был первым боулером, показавшим 7-10 сплит на телевидении 5 января 1980 года на ARC Alameda Open в Mel's Southshore Bowl в Аламеде, Калифорния. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что означает коэффициент короче среднего?
Чем короче шансы, тем выше вероятность выигрыша и меньше выплата. Это означает, что чем лучше команда, тем меньше вы выиграете, делая на нее ставки, поскольку они выигрывают очень часто. Плохие команды известны как аутсайдеры. У них более низкая вероятность выигрыша, но большие выплаты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Zipp 404 трубчатый проходит обработку Firestrike
Ассортимент Zipp Firestrike расширен за счет включения самого современного трубчатого обода из когда-либо созданных. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Trek Domane 4.3 Disc - это будущее, и вам достаточно всего одной поездки, чтобы это понять. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Энди Шлек откровенно рассказывает о победах и поражениях в Туре, о недостающем титуле Джиро и о том, почему он никогда не смотрел гонки своего брата по телевизору. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Travel Time показывает, что езда на велосипеде дает вам больше, чем общественный транспорт и автомобиль в час пик, очевидно. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Rudy Project Spectrum обзор шлема
Как носят Винченцо Нибали и Бахрейн-Мерида, Rudy Project Spectrum достаточно хорош для профессионалов, но не лишен недостатков. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Советы по езде на велосипеде зимой: продолжайте кататься в холодные месяцы
Практические советы, которые помогут вам ездить на велосипеде в темное и холодное время года. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как прокачать гидравлические шоссейные дисковые тормоза Shimano
Прокачка тормозов Shimano: руководство из восьми шагов по торможению одним пальцем. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Park Tool: звездный гаечный ключ
Велосипедист едет в Миннесоту, США, чтобы посетить крупнейшую в мире компанию по производству велосипедных инструментов Park Tool. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Еда на выходных Как не набрать вес?
Неважно, отсутствие физических упражнений, избыток сладкого или воскресное застолье: за выходные вы часто набираете нежелательные килограммы. Как предотвратить это?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Питание Главный вопрос: тофу или темпе?
Постное хотя бы время от времени полезно, это понятно. Но: Должен ли я использовать тофу или темпе для вегетарианской еды? Мы сравнили. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Винегрет Самая простая заправка для салата – лучшая
Если вы любите салат, обязательно используйте здоровую заправку. Классический винегрет лучше готовых калорийных бомбочек из бутылки. Это сделано так просто. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Гамбургский марафон: Марафон, я иду
Наш автор Катарина Петцхольдт приняла участие в Гамбургском марафоне 2010 года. Вот ее отчет о 42 195 километрах между большим удовольствием и большой болью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Время тренировок Что лучше: тренировки утром или вечером?
Ищете лучшее время для тренировки? Здесь вы найдете самую важную информацию для оптимизации времени тренировки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эксперты обсуждают: Полезно ли принимать таблетки?
Принять 21 день, сделать перерыв на семь дней – этому принципу следует большинство женщин, принимающих противозачаточные таблетки. Но нужен ли вообще перерыв в приеме таблеток, включая кровотечение? Врачи объясняют, что они думают об этом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Йога по утрам Как привести себя в форму
Весенняя усталость все еще в ваших костях? У нас есть лучшие упражнения йоги для вас, чтобы улучшить кровообращение по утрам. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Гигантский клещ в Германии: стоит ли бояться сыпного тифа?
Тропический клещ Hyalomma имеет длину до двух сантиметров, может выслеживать млекопитающих на расстоянии нескольких метров и теперь, вероятно, впервые заразил человека клещевой пятнистой лихорадкой. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пить во время тренировки Какая бутылка мне нужна, когда?
Факт: правильная бутылка для занятий спортом так же важна, как хорошо сидящие кроссовки или мотивирующая музыка. Мы поможем вам решить. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Опасный бьюти-тренд: женщины мажут вагину зубной пастой
Стягивание влагалища, придание свежего запаха и лучшего секса – вот что должна делать зубная паста. Но гинекологи бьют тревогу и настоятельно советуют отказаться от абсурдного бьюти-тренда, так как он может иметь опасные последствия. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вставай с постели: свет помогает от зимней усталости
Холодно, темно, устало: Зимой по утрам особенно трудно вылезти из-под теплого одеяла. Но есть простая контрстратегия. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Если посидеть на 30 минут меньше, можно продлить свою жизнь
Не всегда должны быть большие изменения, которые оказывают существенное влияние на наше здоровье: исследователи обнаружили, что всего 30 минут дополнительных упражнений в день продлевают жизнь. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Коронавирус: насколько опасны общественные туалеты?
Вирусный материал уже несколько раз обнаруживали в человеческих экскрементах во время исследований короны. Превращает ли это туалеты в вирусы, когда их смывают? Определенная деталь могла быть решающей для этого. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Жара продолжается: до суперлета осталось несколько дней
Сверхвысокие температуры продолжают приносить высокие температуры и много солнечного света. Помимо солнца, «Эмиль» также все чаще оставляет за собой темную сторону. Один из них: ковры из водорослей, которые омрачают удовольствие от купания. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Коронавирус мутирует – новый случай повторного заражения
Любой, кто когда-либо заразился COVID-19, должен иметь иммунитет. Это было, по крайней мере, первоначальное предположение о вирусе короны. Однако вновь и вновь становятся известны случаи повторного заражения, в основном после ранее легкого течения болезни. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эффективно борется с болью в спине при ишиасе
Если боль отдает в поясницу и иррадиирует в ногу, это обычно связано с ишиасом. Как можно эффективно предотвратить и что помогает при проблемах с ишиасом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Нежирный & менее сладкий: этот полезный морковный пирог идеален для осени
Вопрос о том, подходит ли морковный кекс больше к Пасхе или к осени, остается спорным. Однако бесспорно то, насколько это вкусно. Отлично гармонируют тертая морковь, орехи и корица. Заменив несколько ингредиентов, вы также можете приготовить здоровую выпечку по этому рецепту с низким содержанием жира и сахара. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Бундестаг решает: это правила Corona для осени и зимы
Требование ношения масок в самолетах больше не будет применяться осенью, пассажиры в поездах дальнего следования должны продолжать носить маски. В государственных учреждениях федеральные земли могут сами решать, являются ли маски обязательными. Вы можете узнать здесь, какие правила Corona прошли в Бундестаге. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Купание в льду: преимущества, риски и что обязательно нужно учитывать
Новый мегатренд этой зимы: ледяные ванны. Но даже если тело и психика приносят пользу, опасности не стоит недооценивать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Шаг за шагом становитесь здоровее и здоровее
Самый простой и расслабляющий способ тренировки: прогулка. Ежедневный раунд на самом деле снижает риск 24 заболеваний. Последние изменения: 2025-06-01 03:23