Список статей в блоге № 884
Хью Джекман возвращается в состояние Росомахи на тренировках для «Дэдпула 3»
Джекман должен был перестать появляться в образе Росомахи. Но шоу должно продолжаться, как и его приверженность фитнесу Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Выполнив эту мощную становую тягу, Сингх теперь стоит особняком в пантеоне тяги Британской федерации пауэрлифтинга Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Джей Катлер рассказывает, как сделать сундук «Олимпия»
Катлер - один из величайших мистеров Олимпий всех времен. Даже на пенсии стоит следовать его советам по тренировке груди Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Шон Кларида хочет побить рекорд Флекса Льюиса по титулу чемпиона Олимпии 212
Шон Кларида в настоящее время является лицом бодибилдинга 212. Но он не удовлетворен. Он хочет, чтобы его помнили как величайшего спортсмена в категории 212 Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Дэнни Григсби (110 кг) установил мировой рекорд в становой тяге – 467,5 кг (1 030,6 фунта)
Григсби, уже являющийся одним из самых сильных тягачей в истории, занимает первое место в книге рекордов Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Джо Салливан (100 кг) устанавливает мировой рекорд в приседаниях без сырья - 386 кг (850,9 фунта)
Салливан медленно, но верно превращает 2023 год в год важных вех и огромных шагов вперед в качестве суперзвезды Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Шерин Марсель (90 кг) установила мировой рекорд в приседаниях с весом 262,3 кг (579 фунтов)
Марсель уже некоторое время дразнила, что побьет абсолютный рекорд в приседаниях. Теперь она сломала метку, даже случайно расширив ее Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Бьорнссону и Беллу нечего доказывать, что они легенды силового спорта. Они все равно покрасовались на ежегодном спортивном фестивале Arnold Sports Festival Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Эдди Холл проводит бэк-сессию на уровне Олимпии с Джеем Катлером
Холл идет ва-банк на тренировки по бодибилдингу. Подготовка с легендарным Катлером - самый последний пример его целенаправленных усилий Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Касемсанд Сенумонг – одна из лучших спортсменок в весовой категории до 66 кг. Его массивное мастерство в становой тяге - главная причина, почему Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Шерин Марсель побеждает в становой тяге без пояса с весом 227,5 кг (501 фунт) в 3 повторениях
Марсель – одна из сильнейших 90-килограммовых спортсменок. Похоже, она собирается подтвердить это заявление в 2023 году Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Джо Салливан набрал 345 кг (760,6 фунта) в становой тяге после повреждения нерва
Салливан – один из лучших пауэрлифтеров мира, но травма ограничила его мощность в становой тяге. Кажется, он готов изменить это и быстро Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Джессика Бюттнер (84 кг) стала рекордсменом в приседаниях без сырья в 220 кг (485 фунтов)
Бюттнер обычно старается сокрушить его своей становой тягой. Возможно, скоро она добавит приседания к своему поясу с инструментами Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Тиа-Клер Туми рассказывает о комплексном тренажерном зале PRVN Fitness Garage изнутри
Туми, один из лучших кроссфит-атлетов мира, уделяет особое внимание тренировкам. Она предложила заглянуть в один из ее гаражных спортзалов Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Эффективность гири в программировании силы и физической подготовки
Гири часто используются на тренировках спортсменами-любителями, элитными спортсменами и профессиональными спортсменами. Тренеры по силовой и физической подготовке тренируют своих спортсменов с гирями для увеличения мышечной силы, мышечной выносливости и кардиореспираторный фитнес. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Пуш-пресс: особенности и подводные камни
Впервые я решил посмотреть, какой вес я могу поднять, был в 1966 году. Однажды я делал армейский жим и в порыве бравады продолжал прибавлять 10 фунтов. с каждым подходом, затем 5 фунтов, пока я не остановился с общим весом 180 фунтов. По мере того, как вес рос, я не осознавая этого, с каждым разом давал больше толчка ногой. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Уильямс - один из величайших пауэрлифтеров всех времен. Полная остановка. Добавление седьмого национального титула в его резюме слишком уместно Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Достаточно ли вы работаете, чтобы добиться успеха?
Чарльз здесь каждую неделю, чтобы помочь вам преодолеть чушь. и получить реальный взгляд на здоровье и тренировки. Пожалуйста , оставляйте отзывы или вопросы Чарльзу прямо в комментариях под этой статьей. Основной вопрос Если бы вам нужно было выбрать только один из следующих вариантов, какой бы вы выбрали? Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Уроки четырех поколений тяжелоатлетов
Тяжелая атлетика, будучи более или менее нишевым видом спорта, не может полагаться на родительскую культуру, которая поможет ей обеспечить постоянный приток новых рекрутов. Если все футболисты страны и вагоны должны были исчезнуть в одночасье, их заменили почти сразу. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Что значит чемпионат мира по чистоте для тяжелой атлетики
Чемпионат мира по тяжелой атлетике 2017 года в Лос-Анджелесе уже стал историей,и предоставил уникальную возможность задуматься о будущем тяжелоатлетического спорта. Как правило, первые чемпионаты мира после Олимпийских игр немного разочаровывают болельщиков. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Быстрые советы по CrossFit Open WOD 18.1
В этом году CrossFit Open стартовал 22 февраля с WOD 18.1 и продлится до 26 марта, закончив WOD 18.5. Когда объявляется каждый открытый WOD, я буду давать вам тот же брифинг, который я даю спортсменам в моем зале Precision Crossfit. Эта немедленная обратная связь вооружит вас ценными стратегиями и советами, которые помогут вам максимально эффективно использовать свои усилия и добиться максимальной производительности в этих WOD. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Позвольте мне на мгновение сломать четвертую стену и рассказать вам, что значит быть тренером и писателем. Когда я впервые начал писать, я думал, что моя работа - брать мысли, которые были у меня в голове, и излагать их на бумаге, чтобы вы знали, о чем я думаю. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Женщина-пионер тяжелой атлетики: Диана Фурман
Когда Breaking Muscle объявил, что август сосредоточится на тренировках женщин, я загорелась идеей рассказать о своем путешествии по ранним дням женской тяжелой атлетики в Соединенных Штатах. Это путешествие было сосредоточено вокруг одной из самых значительных спортсменок в моей тренерской карьере: Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Возмущение в связи с освещением в газетах Тиа-Клер Туми
Журналист одной из крупнейших австралийских газет вызвал возмущение, опубликовав противоречивый обзор недавнего выступления спортсменки по кроссфиту и тяжелой атлетике Тиа-Клер Туми на Олимпийских играх в Рио. Туми отправился в Рио через несколько недель после того, как занял второе место на CrossFit Games. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Дилемма образа тела для женщин-тяжелоатлетов
Общая проблема, возникающая при тренировках женщин-тяжелоатлетов, связана с образом тела, а точнее с массой тела. В нашей современной культуре, контролируемой средствами массовой информации, и мужчины, и женщины с раннего подросткового возраста подвергаются бомбардировке якобы желательными образами тела. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Несколько мыслей об олимпийском перерыве
Ну, даже в середине Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро было что наверстать. В моей последней записи на этих страницах я упомянул спортсменов, которых Канада, США и Великобритания будут участвовать в соревнованиях по тяжелой атлетике Все эти спортсмены закончили, поэтому, прежде чем я начну далее я должен отчитаться об их выступлениях. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Традиционная и волнообразная периодизация у юных спортсменов
Каждый достойный тренер использует ту или иную форму периодизации, что является громким словом дляпланирования изменений в тренировках спортсмена в течение заданного промежутка времени Периодизация тренировочной программы эффективно позволяет спортсмен, чтобы неуклонно прогрессировать и достигать «пиков» в производительности, когда это необходимо. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Нечестность в CrossFit Open: кто виноват?
Когда дело доходит до фиаско CrossFit Games Open 15.1 и 15.1a,Мне очень жаль сообщать новости, друзья CrossFit, но мы все виноваты. Согласен, Штаб-квартира CrossFit держит самый большой кусок расчлененного трупа, но владельцы филиалов и спортсмены все где-то зарыли конечности. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Тренируйся как гимнаст: навыки собственного веса, сила и гибкость
Неделя 1 День 1 5X1 лазание по веревке без ног 3-5 комплектов: 10 строгих подтягиваний ИБП 25 В День 2 3 Наборы: Неделя 1 День 1 5X1 лазание по веревке без ног 3-5 комплектов: Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Ему всего 16 лет, и он входит в число сильнейших в мире
Мама Тори Доу привела ее в кроссфит, когда ей было около 13 лет. Мама Тори, которая сама довольно хорошо занимается кроссфитом, хотела, чтобы ее дочь получила некоторые преимущества и прыгала немного выше. Итак, они начали вместе тренироваться и соревноваться друг с другом. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Хесус Оливарес уничтожил 465-килограммовый (1 025,1 фунта) необработанный присед PR
С такими мощными приседаниями Оливарес все больше демонстрирует, что он сила, с которой нужно считаться в сфере пауэрлифтинга Последние изменения: 2025-04-01 06:05
EDT: тайм-менеджмент в сочетании с силовыми тренировками
Чарльз здесь каждую неделю, чтобы помочь вам преодолеть чушь. и получить реальный взгляд на здоровье и тренировки. Пожалуйста, оставляйте отзывы или вопросы Чарльзу прямо в комментариях под этой статьей. Некоторые из моих недавних читателей, возможно, не знают о системе тренировок, благодаря которой я, пожалуй, наиболее известен: Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Метод Hub and Spoke для устранения слабых сторон
Чарльз здесь каждую неделю, чтобы помочь вам преодолеть чушь. и получить реальный взгляд на здоровье и тренировки. Пожалуйста , оставляйте отзывы или вопросы Чарльзу прямо в комментариях под этой статьей. Программирование ступицы и спицы - это способ сосредоточиться на одном движении, сохраняя при этом несколько других областей. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Мошенничество на соревнованиях CrossFit Open: кто виноват?
Когда дело доходит до фиаско CrossFit Games Open 15.1 и 15.1a,Мне очень жаль сообщать новости, друзья CrossFit, но мы все виноваты. Согласен, Штаб-квартира CrossFit держит самый большой кусок расчлененного трупа, но владельцы филиалов и спортсмены все где-то зарыли конечности. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Создайте упругий позвоночник: создайте силу для спортивных результатов
Конечная цель любого основного упражнения должна состоять в том, чтобы защитить ваш позвоночник Жесткость позвоночника и стратегии стабилизации кора также должны быть перенесены непосредственно в ваши более крупные подъемы. Вот почему важно выполнять специальные упражнения для кора, в которых основное внимание уделяется силам, которым должен противостоять позвоночник: Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Создайте устойчивый позвоночник: бросьте вызов своей системе
Вы не сможете построить сильный и устойчивый позвоночник, двигаясь только в одной плоскости движения. Что еще более важно,вы не можете построить устойчивый позвоночник, не обеспечив ему сложный стимул реагировать на. Вы не сможете построить сильный и устойчивый позвоночник, двигаясь только в одной плоскости движения. Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Рианон Лавлейс установила мировой рекорд Atlas Stone U64 в весе 146,8 кг (324 фунта)
У Лавлейс был плодотворный и впечатляющий 2022 год. При таких темпах то, чего она достигает в 2023 году, кажется более чем впечатляющим для спортсменки ее калибра Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Хантер Хендерсон (82,5 кг) установил мировой рекорд в приседаниях с весом 267,5 кг (589,7 фунтов)
Уже будучи одним из лучших пауэрлифтеров, Хендерсон устроил настоящее шоу в Южной Флориде на пути к мировому рекорду Последние изменения: 2025-04-01 06:05
Эдди Холл делает еще один шаг к бодибилдингу с помощью интенсивной тренировки спины
Холл совершит набег на бодибилдинг в следующем году. Кажется, его приверженность новому предприятию не ослабевает Последние изменения: 2025-04-01 06:05
9-летний Рори ван Ульфт совершает ошеломляющий 66-килограммовый (145,5-фунтовый) толчок &
В своем возрасте ван Ульфт уже является одним из самых сильных молодых соперников. Она вошла в редкий воздух со своим последним подвигом Последние изменения: 2025-04-01 06:05