Когда Breaking Muscle объявил, что август сосредоточится на тренировках женщин, я загорелась идеей рассказать о своем путешествии по ранним дням женской тяжелой атлетики в Соединенных Штатах. Это путешествие было сосредоточено вокруг одной из самых значительных спортсменок в моей тренерской карьере: Дианы Фурман Прежде чем я расскажу о нашем совместном приключении, позвольте мне рассказать о моем подходе к коучингу.
Когда Breaking Muscle объявил, что август сосредоточится на тренировках женщин, я загорелась идеей рассказать о своем путешествии по ранним дням женской тяжелой атлетики в Соединенных Штатах. Это путешествие было сосредоточено вокруг одной из самых значительных спортсменок в моей тренерской карьере: Дианы Фурман. Прежде чем я расскажу о нашем совместном приключении, позвольте мне рассказать о моем подходе к коучингу.
Когда Breaking Muscle объявил, что август сосредоточится на тренировках женщин, я загорелась идеей рассказать о своем путешествии по ранним дням женской тяжелой атлетики в Соединенных Штатах. Это путешествие было сосредоточено вокруг одной из самых значительных спортсменок в моей тренерской карьере: Дианы Фурман Прежде чем я расскажу о нашем совместном приключении, позвольте мне рассказать о моем подходе к коучингу.
Ранние годы и шарлатанство
После участия в нескольких соревнованиях по тяжелой атлетике поднятие тяжестей стало самым радостным занятием, с которым я когда-либо сталкивался. Вскоре я знакомил других с этим видом спорта ине видел причин для институционального запрета на участие любого заинтересованного лица Это было примерно в 1974 году, когда первые женщины вышли на соревнования в Южной Калифорнии со времен Эбби. «Толстяк» Стоктон сделал это в Muscle Beach в 1940-х годах. Монетт Дрисколл участвовала в нескольких местных соревнованиях в 1970-х, а к началу 1980-х я тренировала трех женщин, которые хотели участвовать в соревнованиях по тяжелой атлетике.
В те дни соревнования по тяжелой атлетике были мужскими соревнованиями, ите немногие женщины, которые осмеливались участвовать, считались новичками и не считались серьезными спортсменами Но к 1981 году в соревнованиях участвовало уже достаточно женщин. США поддержат национальный чемпионат Джоэла Видделла в Ватерлоо, штат Айова.
С этим ростом внезапно появилось появление тренеров, утверждающих, что они исключительно женские тренеры. Они утверждали, что женщины настолько анатомически и физиологически уникальны, что для их развития можно использовать только экстраординарные методы тренировок Один даже зашел так далеко, что заявил, что женщины не должны выполнять никаких приседаний в течение трех недель до соревнование, так как это ослабило бы их ноги. Это было сделано для создания уникального рынка и спроса на тренеров и не отвечало интересам участвующих спортсменок.
Диана Фурман, изображенная в 1991 году, недавно была введена в Зал славы тяжелой атлетики США. [Фото: Breaking Muscle/Bruce Klemens]
Мы становимся единым сообществом
Несколько талантливых спортсменок были обмануты, чтобы тренироваться с этими новоявленными гуру тяжелой атлетики Поскольку женские национальные чемпионаты проводились отдельно от мужских, тренеры-шарлатаны никогда не подвергались большинство лучших тренеров страны, так как они собрались только на мужские сборные. Когда два пола впервые объединились в 1989 году, казалось, что шарлатаны, занимающиеся только женщинами, исчезли.
Вплоть до 1989 года мужская и женская тяжелая атлетика в США существовали как два отдельных сообщества, за исключением нескольких тренеров и официальных лиц, которые так любили этот вид спорта и участвовали в обоих “клубы». У нас с Джоном Коффи, Джоном Трашем, Джимом Шмитцем, Говардом Коэном и мной были превосходные тренерские резюме мужчин, и мы не видели причин не связываться с женщинами-тренерами.
Женский мировой рекорд в категории +75 кг в толчке составляет 193 кг, и я уверен, что 95 процентов мужчин на планете не смогли бы его поднять. Это аргумент в пользу того, чтобы тренировать всех женщин иначе, чем всех мужчин? Вряд ли.
Я увидел Дайану Фурман, бывшую теннисистку, ставшую тяжелоатлеткой, в качестве отличного примера для проверки моей гипотезы о том, чтомежду мужчинами и женщинами в спортивном отношении гораздо больше сходства, чем различийВ то время самая быстрая женщина-спринтер была быстрее 95 процентов мужчин на планете. Зачем тренировать ее иначе, чем самого медленного человека?
Я тренировал Диану теми же методами, что и со своими атлетами-мужчинами. Поскольку интенсивность была выражена в процентах от максимальной, она добилась того же прогресса, что и мужчины, если рассматривать ее в процентах. Мои планы и усилия Дианы в конце концов окупились.
Лучшие моменты соревнований
Когда Диана начала соревноваться, она часто была одной из полдюжины женщин в соревновании с 25-30 мужчинами. Она была хорошим техником и привлекательна, но большая часть сообщества считала ее чем-то большим, чем новинкой Я посоветовал ей добиваться результатов, которые показали бы истинный потенциал женщин-тяжелоатлетов. серьезный спортсмен.
Диана оправдала мои ожидания, усердно тренируясь и научившись эффективно соревноваться Она выиграла четыре национальных чемпионата, представляла США на шести чемпионатах мира, выиграла две золотые медали на чемпионатах NACACI, три золотые медали на Олимпийском фестивале и установил рекорды в категории 67,5 кг: 93,0 и 115, а также 205 фунтов в сумме. Когда она установила общий рекорд в 205 фунтов на Национальном чемпионате 1992 года, только одна женщина во всем соревновании, 119,8 кг Карла Гаррет, набрала больше.