С 3 по 7 августа 2022 года в Мэдисоне, штат Висконсин, Тиа-Клер Туми, пятикратная действующая самая спортивная женщина на Земле®, попытается стать самой успешной индивидуальной спортсменкой по кроссфиту всех времен на турнире NOBULL 2022. Кроссфит игры. Чтобы подготовиться к возможному шестому подряд титулу CrossFit Games, Туми регулярно тренируется со своим тренером и мужем Шейном Орром, который основал и владеет PRVN Fitness.
В преддверии Игр по кроссфиту в этом году Туми счел уместным заглянуть в «Самый физически подготовленный женский тренажерный зал в мире» 12 июля 2022 г. ее канал на YouTube. Хотя это не единственная их спортивная площадка, Туми и Орр регулярно тренируются в спортзале в гараже. Тренажерный зал расположен в Нэшвилле, штат Теннесси.
Что находится в спортзале Fittest Garage
Туми начинает тур, демонстрируя перед собой стойку с медицинскими мячами и гантелями. Тренажерный зал в основном используется для фитнес-программ PRVN, и это оборудование играет важную роль. Согласно Туми, не существует 70-фунтовых гантелей, потому что пространство спортзала не обязательно предназначено для максимизации чистой мощности и силы. По тем же причинам максимальный вес набивных мячей для настенных мячей составляет 20 фунтов.
Разбойный эхо-байк примыкает к стойке с оборудованием. Туми говорит, что ей нравится использовать велосипед из-за его устойчивости и потому, что это качественный способ поработать над кардио в случае болей в суставах. Рядом с велотренажером находится тренажер с перекладиной, который позволяет Туми выполнять некоторые стандартные движения CrossFit, такие как подъемы силой, носки к перекладине, а также висы. На снаряде также есть J-образные крюки, которые могут удерживать нагруженную штангу, что позволяет Туми выполнять такие упражнения, как приседания со спиной и фронтальные приседания.
Рядом со снаряжением есть набор весовых пластин, такое же второе снаряжение и плиометрическая коробка. Хомуты для штанги магнитные и крепятся к балкам оснастки.
В задней части спортзала находится второй Rogue Echo Bike и Concept 2 BikeErg. На полу рядом с этими велосипедами есть пара гирь, а на стене над ними висит несколько пластин дробного веса. Существует облегченная стойка Rogue Monster, которую можно сложить в стену, чтобы освободить место в тренажерном зале.
Наконец, в углу есть гребной тренажер, который может стоять вертикально для экономии места, вместе с парой штанг. Рядом с гребным тренажером есть лестница, а перед этой лестницей есть доска, которую спортсмены используют для записи тренировочных программ.
Следующие игры CrossFit 2022
Туми занял первое место в четвертьфинале CrossFit 2022 года. После этого выступления она выиграла свой этап полуфинала CrossFit - Torian Pro 2022 года. Такой результат может указывать на то, что Туми готова войти в историю кроссфита и выиграть свой шестой подряд чемпионат Игр. Возможно, ей придется одолеть новичка года по кроссфиту 2021 года Мэла О'Брайена, который тренировался с человеком, которого Туми мог бы превзойти по количеству побед на Играх за все время, - Мэтом Фрейзером, пятикратным обладателем титула «Самый физически подготовленный человек на Земле» на пенсии.
Победа в очередных играх CrossFit станет для Туми непростой задачей, но, учитывая ее уже легендарную карьеру, в этом нет ничего необычного.