Список статей в блоге № 602
Стирки недостаточно: вам действительно нужно выбрасывать нижнее белье через год?
Нижнее белье следует регулярно менять и стирать после ношения. Но когда стоит покупать новое белье и выбрасывать старое? Эксперты дают необычную рекомендацию. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Я подвернул плечо: что я повредил и что мне теперь делать?
Пять раундов по 15 отжиманий, 10 берпи, 10 прыжков на ящик. 3, 2, 1 - вперед!Третий раунд, и неспособность моего тела делать именно то, о чем только что просил меня тренер, теперь поднимает свою уродливую голову. Мой толчковый жим превратился в толчковый толчок или его странного родственника, который на самом деле вовсе не подъем.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ошибка, из-за которой вы теряете килограммы в чистке
В кроссфите есть феномен, который удивительно устойчив во всех часовых поясах, границах и акцентах. Кажется, это то, что мы , начинающие спортсмены, либо видим, либо мимика, или это какой-то странный инстинктивный процесс, который мы просто делаем, пока кто-то не скажет нам по-другому.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Энергетические напитки Runa (обзор продукта)
Мне нравится, что в кофе есть антиоксиданты, но иногда я перехожу на энергетические напитки из-за вкуса и удобства. Когда я это делаю, я всегда беспокоюсь о химическом содержании в этих вариантах с дефицитом питательных веществ. Энергетические напитки Руны - решение моих проблем с кофеином.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Быстрый и простой летний салат, который оживит ваши блюда
В последнее время я изо всех сил пытаюсь найти гарниры, которые выходят за рамки моей нормы, но все же невероятно просты. Я склонен к рутине и в конечном итоге ем одно и то же точные стороны, еда за едой. Поездка в местный магазин специй определенно вдохновила меня, и я не разочаровалась.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Укрепление ядра: физическая подготовка к кесареву сечению
Большая часть волнения во время беременности связана с ожиданием родов. Предродовые упражнения были одним из первых, что я сделала, чтобы подготовиться к рождению моего первого ребенка, задолго до того, как были проведены детские души и сработал инстинкт «гнездования».. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Экономьте деньги и повышайте уровень активности с помощью этой проверенной бюджетной беговой дорожки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Проведите свой следующий перерыв, занимаясь чем-нибудь интересным, воспользовавшись нашими идеями для активных и приключенческих поездок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Самая тяжелая домашняя тренировка Зака Джорджа
Это простое, но, несомненно, эффективное занятие предполагает работу как можно быстрее. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
8 вдохновляющих цитат Николаса Кейджа, которые помогут вам пережить неделю
Если вам нужен заряд энергии в середине недели, просто повторите за Ником. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Натаниэль Вуд готовится к BAMMA 18
МФ поговорил с Натаниэлем Вудом о его предстоящем бою ММА на BAMMA 18 и о том, почему результат его последнего боя стал вирусным. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Физиотерапевт Люси Макдональд объясняет некоторые наиболее распространенные травмы шеи и способы их лечения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ризотто с курицей и беконом и овощами
Накачайте мышцы в праздничный сезон с этим зимним блюдом для тренировок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Повышенная частота сердечных сокращений во время упражнений и поддержание гомеостаза
Упражнения играют ключевую роль в поддержании здоровья. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеют повышенный риск ожирения, гипертонии и диабета. Эти заболевания связаны с опасными для жизни недугами, такими как инсульт, сердечный приступ и почечная недостаточность.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Это простая тренировочная стратегия, но очень эффективная. У Чарльза только один вопрос: почему ты им не пользуешься?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Худшие ошибки при приседаниях и как их исправить
Чтобы избежать травм, избегайте этих распространенных ошибок при приседаниях. Когда вы в последний раз тренировали ноги без хотя бы одного варианта приседаний? Может, никогда. Скорее всего, это упражнение для нижней части тела - центральная часть вашей тренировки, особенно если вы поклонник силовых тренировок.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: лучшая растяжка спины, которую вы никогда не пробовали
Поднятие тяжестей – это хорошо. Сжимать позвоночник каждый день не так уж и хорошо. Вот как расслабиться, почувствовать себя лучше и продолжать добавлять тарелки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Самое опасное спортивное оборудование всех времен
Вот четыре самых опасных элемента оборудования в вашем тренажерном зале, а также то, что вы можете сделать, чтобы не попасть в отделение неотложной помощи. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Организаторы пытались вернуть игру, известную как Улламализтли в Мексике, из-за ее древнего культурного и религиозного значения. Сегодня в эту игру играют команды из семи игроков, которые отбивают тяжелый резиновый мяч вверх и вниз по узкому полю, используя бедра, а не ноги. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Велосипеды Storck известны своей подписью Aernario стоимостью 15 000 фунтов стерлингов. Мы направляемся в Германию, чтобы встретиться с человеком, стоящим за цифрами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Британский бренд Fairlight Cycles выпускает 2 вседорожных велосипеда
Трубки Reynolds и универсальная геометрия позволяют сочетать вседорожные велосипеды, специально разработанные для езды по Великобритании. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Соревнование: каждую неделю Тур де Франс выигрывайте комплект колес Giant
Нужны новые колеса? Этот конкурс от Giant может помочь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Axeon Hagens Berman: американская фабрика хитов
Cyclist поговорил с Акселем Мерксом о взлетах и падениях самой успешной команды разработчиков велосипедного спорта, Axeon Hagens Berman. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Алекс Доусет запускает тренинг по велоспорту
Новый запуск от Alex Dowsett поможет любителям достичь своих целей, живя профессиональным опытом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Разбор некоторых из лучших книг для велосипедистов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Campagnolo Bora Ultra 35 обзор
Campagnolo превратила свое топовое трубчатое колесо в клинчер, но не потеряла ли Bora Ultra 35 что-нибудь при переводе?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Rapha запускает Custom - программу создания собственной формы
Rapha обещает простой в использовании инструмент для проектирования, низкие минимальные заказы, доставку в течение восьми недель и скидки до 40% на крупные заказы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Галерея: Странности и чудеса Eurobike
Eurobike демонстрирует одни из самых интересных новых велосипедов, а также некоторые из самых причудливых сторон индустрии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Гороховый суп День 4: Зеленый соблазн
Гвоздь сегодняшнего дня: изысканный гороховый суп с креветками и шпинатом. Их завтрак также обеспечивает отличное начало дня с вкусными фруктами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Candida 5 вопросов о грибке на нашем теле
Candida - это грибок, который естественным образом живет на нас и в нас. Но это также может сделать вас больным. Уточняем вопросы о возбудителе и что делать в случае заражения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Салат, ловушка для калорий Впереди зеленая опасность
Так здорово! Салат также может стать ловушкой калорий. Мы рассказываем, как избежать попадания в чашу нежелательных производителей жира. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренер объясняет: Вот какие ошибки совершают женщины в спортзалах
Если рутина похода в спортзал просто не хочет показывать какой-либо успех, она может быстро вас демотивировать. Личный тренер Джим Уайт объясняет, какие два важных аспекта часто мешают женщинам успешно тренироваться. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Хотите чего-нибудь новенького? Самый странный вид спорта
Велобол, подводный хоккей и блэкминтон - это только три самых странных тренировки, которые можно попробовать вместо обычных тренировок. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
«Ökotest» обнаружил важные ингредиенты во многих кокосовых маслах
Кокосовое масло и кокосовое молоко становятся все более популярными на многих кухнях. Но хоть в масле иногда есть вещи, которым там не место - и которые могут быть даже опасны. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
«Лондонский пациент»: второй пациент с ВИЧ, вероятно, вылечился
Долгое время «Берлинский пациент» был единственным человеком, которого считали излечившимся от ВИЧ. Теперь есть новые результаты от лондонского пациента, который, вероятно, был освобожден от возбудителя СПИДа с помощью специальной терапии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почему многие зараженные коронавирусом больше ничего не пахнут?
Большинство пациентов с коронавирусной инфекцией сообщают о нарушении или исчезновении вкусовых или обонятельных ощущений. По крайней мере, нарушение обонятельного восприятия могут объяснить медики. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Предполагаемый иммунитет: можно ли заразиться Короной несколько раз?
В отличие, например, от кори, человек, по-видимому, не обладает полным иммунитетом после заражения коронавирусом. Возможны новые заражения. Насколько это плохо? Надеть маску и всегда держать дистанцию?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рекордное количество новых инфекций: RKI сообщает о 16 774 новых случаях короны
Число случаев короны в Германии продолжает быстро расти. Снова сообщается о высоком уровне. Врачи реанимации обеспокоены. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сегодня вакцинация начинается во всех федеральных землях. Несмотря на праздники, число заболевших остается высоким. Различия между федеральными землями по-прежнему огромны. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сковорода Правильно очищайте сковороды
На этот раз трехзвездочный шеф-повар Кристиан Юргенс рассказывает, что мы точно не должны делать со своей сковородой дома и какой фритюрный жир лучше всего подходит для того или иного блюда. Последние изменения: 2025-05-29 20:03