Candida - это грибок, который естественным образом живет на нас и в нас. Но это также может сделать вас больным. Уточняем вопросы о возбудителе и что делать в случае заражения.
Что такое Candida?
Candida - это дрожжевой грибок, который естественным образом встречается на нашем теле и в нем. 75 процентов жителей Центральной Европы принимают его - большинство из них не подозревают об этом (источник: Немецкое общество питания). Он чувствует себя наиболее комфортно там, где хорошо, тепло и влажно. В полости рта, в кишечнике, в интимной зоне, а также на коже. Грибок не обязательно вызывает у нас заболевание, но при появлении следующих симптомов необходима медицинская помощь.
Как проявляется кандидозная инфекция?
Тот, кто пострадал от грибка, не всегда должен его замечать. Внешнюю инфекцию можно почувствовать и увидеть: она проявляется в виде жжения и зуда на коже, которая может покраснеть или появиться сыпь. Однако внутреннюю инфекцию выявить труднее. В полости рта чаще проявляется белым налетом на языке. Если грибок сидит в кишечнике, возникает метеоризм и диарея. Любой, кто замечает такие симптомы, должен обратиться к врачу.
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПОВЕРИТЬ ПРОВЕРКЕ НА ПЛЮС?
В интернете всегда можно найти креативные идеи для самодиагностики. Для того, чтобы обнаружить заражение Candida, следует сплюнуть в стакан с водой сразу после пробуждения утром. По «поведению» слюны в воде вы сможете определить, есть ли у вас Candida или нет. Научных доказательств работоспособности этого теста нет, поэтому мы не продолжаем анализ слюны. Итак: При появлении подозрительных симптомов лучше обратиться к врачу.
Помогает ли изменение диеты при кандидозе?
Врач ставит диагноз, беря мазки с пораженных участков и исследуя их. Если заражение грибком Candida подтверждается, лечение начинается на двух уровнях. Во-первых, это медикаментозная терапия. Покончить с грибком призваны так называемые антимиотики (таблетки или мазь). Однако в случае инфекции Candida лучшие лекарства бесполезны без изменения диеты. Поэтому правильное питание является вторым важным столпом терапии. Candida любит сахар, и поэтому особенно шоколад, мармеладные мишки, лимонад и т.д., но, к сожалению, и фрукты. Поэтому на этапе терапии вам следует избегать сладких блюд и продуктов всех видов и вместо этого увеличить потребление молока и молочных продуктов, яиц, картофеля, продуктов из цельного зерна, рыбы и мяса.
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ CANDIDA?
Да, можно! Люди с ослабленной иммунной системой особенно восприимчивы к кандидозной инфекции. Сюда входят младенцы, пожилые люди и люди с избыточным весом, а также люди, находящиеся в состоянии стресса. Доказано, что стресс ослабляет иммунную систему! Для более спокойной жизни время от времени делайте короткие перерывы, делайте глубокие вдохи, отправляйтесь на прогулку и т. д. В то же время следует укреплять иммунную систему. Этого можно добиться с помощью сбалансированного питания и большого количества физических упражнений. Так как Candida любит тепло и влажно, вам также следует уделять внимание хорошей личной гигиене. Сюда же относится машинная стирка нижнего белья при температуре не менее 60 градусов. Инфекция может быть заразной, например, при интенсивном обмене телесными жидкостями.
Так что, если вы здоровы, живете без стресса, разнообразно питаетесь, занимаетесь спортом и уделяете внимание личной гигиене, риск того, что ваши собственные грибки объявят вам войну, минимален. Если чешется и горит, лучше показаться врачу, чем плевать утром в стакан с водой.