Список статей в блоге № 142
Полезное напоминание: можно пропустить пробежку в своем плане тренировок
Пропускать пробежки при температуре 40°C – это просто здравый смысл, и не нужно паниковать по поводу пропуска тренировок. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Является ли периодическое голодание хорошим способом похудеть?
Прежде чем начать обходиться без еды, прочтите этот экспертный совет по периодическому голоданию. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Детский трекер активности Fitbit Ace 3 представляет новый способ вдохновить детей больше двигаться
В последнее поколение трекера Fitbit для детей от шести лет и старше добавлены новые анимированные циферблаты, которые меняют характер вашей активности. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировочные упражнения для тенниса на стене от Джуди Мюррей, которые улучшат вашу игру
Вам понадобятся две ракетки, теннисный мяч и стенка. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Олимпийский чемпион Джо Пейви рекомендует пять потрясающих прибрежных забегов в Девоне
Всегда полезно прислушаться к рекомендациям местного жителя, особенно если этот местный житель - бегун на длинные дистанции и пятикратный олимпийский чемпион. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как сделать подруливающее устройство
Развивайте силу всего тела с помощью этого сложного упражнения. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор фитнес-трекера Coros Pace
Эти GPS-часы, предназначенные для триатлонистов, могут похвастаться огромным временем автономной работы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пять тренажеров и оборудование, которое вы еще не пробовали, но стоит попробовать
Отдохните от своих стандартных тренировок, и вы пожнете плоды. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Изучите основы 21-дневного плана, который попал в заголовки газет. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшие глазные врачи Лондона поговорили с тренером о том, на что следует обратить внимание. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
3 успешных вегана, занимающихся спортом
Думаете, веганы - это измученные слабаки, мечтающие о белке? Подумайте еще раз. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как выглядеть боссом по мнению стилиста Джеймса Бонда
Эта женщина зарабатывает на жизнь одеванием Джеймса Бонда, и теперь она собирается одеть тебя. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
10 способов сжигать жир каждый день целый день
Ваш метаболизм заслуживает помощи. Вот как убедиться, что он работает на полную мощность каждую минуту дня. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как приготовить курицу на газовом гриле Weber
При приготовлении на гриле можно высушить даже самые лучшие куски курицы, но правильная добавка приправы от влаги и соблюдение времени приготовления приводит к получению сочного кусочка курицы. В середине 80-х Вебер разработал новый метод газового гриля, заменив лавовые породы, которые использовались в большинстве грилей в то время, металлическими решетками.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Чередование упражнений для достижения новых уровней силы
Лучшие упражнения для наращивания мышечной массы и силы – те, к которым вы еще не адаптировались. Вот как быть на шаг впереди своего тела. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: Хруст: безопасно или опасно?
Существует много дезинформации о старом добром прессе. Вот правда, подкрепленная наукой. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Спасибо за глоток кукурузного сиропа
Люди из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы говорят вам, что их продукт такой же, как сахар, но они лгут. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: боковой выпад с вращением позвоночника
Это нацелено на приводящие мышцы и поможет вам поддерживать нейтральный пояснично-тазовый комплекс. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Манифест твердого тела - Часть 2
Сжигание жира – горячая тема. Каждый месяц появляются тысячи статей и десятки новых книг, рассказывающих людям, как правильно питаться, как заниматься спортом и как принимать добавки, чтобы избавиться от жира. Теперь моя очередь. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Планирование диеты для хардгейнеров
Потрясающие средства для хронически худых, включая информацию о потреблении калорий и макронутриентов, а также малоизвестные стратегии сокращения потребления мяса. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сжигайте повторения для анаболического роста
Чтобы увеличить время нахождения в состоянии напряжения и вызвать ключевые анаболические реакции, выполняйте «сжигающие повторения» в конце сета, пока у вас ничего не останется в баке. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Невероятная сила с правильной тренировкой корпуса
Почему крепление лучше, чем долбление; как делать сокращения тазового дна; как дышать при подъеме тяжестей; и многое другое. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: Лучшее упражнение для подвижности бедер & Сила
Ваши бедра созданы для того, чтобы быть подвижными и мощными. Так что тренируйте их таким образом. Вот как. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировки всего тела, которые не причиняют боли
Колени, локти или плечи капризничают? Не прекращайте подъем. Просто сделайте одну из этих совместных тренировок. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Гранат и его метаболиты известны своим просексуальным действием и действием на простату, а также могут укреплять силы. вот наука. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
7 глупостей, о которых спорят лифтеры
Спортсмены тратят слишком много времени на споры о вещах, которые не имеют большого значения. Вот семь вещей, которые лифтеры должны принять и просто двигаться дальше. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько стульев поместится вокруг круглого стола из 36?
Планировщик рассадки Вместимость столов Размер стола Количество человек Круглые 48-дюймовые (4 ') места 6-8 взрослых Круглые 36-дюймовые (3-дюймовые) места 3-5 взрослых 8 футов x 30 дюймов Прямоугольные / банкетные места 8-10 взрослых. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Какой вес выдерживает 10-футовая лодка?
Предел среднего веса 10-футовой лодки Jon Boat Alumacraft 10 Foot Jon Boat: весит 95 фунтов при грузоподъемности 325 фунтов. Lowe L1032 Jon: весит 80 фунтов, грузоподъемность - 275 фунтов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Третья победа подряд, как в крупном спортивном чемпионате. 2. Одержать третью победу подряд. [1985–90, амер .; три + (ре) торф]. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Роб Риггл Чистая стоимость: Роб Риггл - американский актер, комик и отставной офицер запаса морской пехоты США, состояние которого составляет 10 миллионов долларов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что такое Iliocostalis Lumborum?
Поясничная подвздошная мышца - это мышца, которая прикрепляется к гребню подвздошной кости и задней части ребер. Нервное питание поясничной подвздошной кости происходит от задних ветвей спинномозговых нервов. Сосудистое кровоснабжение идет от межреберных и поясничных артерий. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько стоит Jumbotron на стадионе Cowboys?
Выставка обошлась Dallas Cowboys в 40 миллионов долларов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет специалиста: Здоровье сердца
Что нужно знать каждому велосипедисту о работе своего сердца и как лучше о нем позаботиться. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Янто Баркер: Как носить грелки для рук и гетры
Бывший профессионал Янто Баркер устанавливает закон о грелках для рук и ног. Это больше, чем вы думаете. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Giro Empire ACC Светоотражающая дорожная обувь обзор
Обувь, в которой можно ездить на работу, а также участвовать в гонках. Идеальная обувь на все случаи жизни. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
‘Это нас убьет’: Huub-Wattbike об исключении из Кубка мира по велоспорту на треке
Мы говорим с Дэном Бигхэмом из команды-рекордсмена HUUB Wattbike об изменении правил, которое должно привести к ликвидации команды. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Deceuninck-QuickStep становится командой Quick-Step Alpha Vinyl Team
Wolfpack Патрика Лефевра будет иметь только одного спонсора в 2022 году, так как контракт с Deceuninck заканчивается, а Quick-Step продлевает контракт. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Голодные диеты знаменитостей в Голливуде
Когда звезды мечтают об Оскаре, они впадают в бешенство: они прибегают к невероятным средствам, чтобы похудеть для роли или набрать вес. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Конькобежный спорт Царство королей клинков
В конце января замерзшее Вайсензее в Каринтии прочно находится в руках голландцев: из-за отсутствия мороза дома конькобежная нация номер один катается далеко от дома, пристрастившись к озеру. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Упражнения и здоровье Мы слишком много сидим
Средний немец проводит семь с половиной часов в день сидя. Это слишком долго! Почему физические упражнения и здоровье неразрывно связаны. Последние изменения: 2025-06-01 03:23