Список статей в блоге № 957

Дефицит питательных веществ: остерегайтесь пристрастия к еде

Внимание! Дефицит питательных веществ может привести к тяге к еде. Выявляем, какие дефициты ответственны за это и как вы можете их компенсировать Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Проблемы со слухом, вызванные стрессом: Что помогает от звона и свиста в ушах?

Писк, свист, плохой слух – те, кто находится в состоянии стресса в течение длительного периода времени, часто ощущают физические последствия в ушах. ЛОР-врач объясняет, что именно стоит за проблемами со слухом и как их можно облегчить Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Чаша асаи: ваш быстрый завтрак для еще большей энергии

Вы когда-нибудь слышали о чаше асаи? Эта новая тенденция завтрака предлагает отличное начало дня и насыщена важными питательными веществами Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Ажиотаж напитков Starbucks: как приготовить колд-брю с тыквенным кремом в домашних условиях

Pumpkin Cream Cold Brew снова стал любимым напитком многих поклонников кофе Starbucks этой осенью. Но вам не нужно копаться так глубоко в кармане, чтобы насладиться холодным кофе с тыквенным пюре. Имея всего несколько ингредиентов, вы легко сможете приготовить напиток самостоятельно Последние изменения: 2025-03-30 05:23

«Я просто больше не могу»: София Тиль говорит в эмоциональном видео

София Тиль сообщает через две недели после смерти дедушки новым видео - и откровенно рассказывает о своей сложной эмоциональной ситуации Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Нежирный & менее сладкий: этот полезный морковный пирог идеален для осени

Вопрос о том, подходит ли морковный кекс больше к Пасхе или к осени, остается спорным. Однако бесспорно то, насколько это вкусно. Отлично гармонируют тертая морковь, орехи и корица. Заменив несколько ингредиентов, вы также можете приготовить здоровую выпечку по этому рецепту с низким содержанием жира и сахара Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Текущие цифры RKI: 10 454 новых случая инфицирования – заболеваемость продолжает снижаться

RKI зарегистрировал более 10 000 новых случаев заражения вирусом короны в среду утром. Несмотря на это, 7-дневная заболеваемость продолжает снижаться – и сейчас составляет 65,0 Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Активное начало дня: 10-минутная тренировка и растяжка с MadFit

Вам трудно по-настоящему начать утро? Сделайте вялые ранние часы в прошлом с этой доброй утренней тренировкой от инфлюенсера MadFit. Вас ждет приятное сочетание требовательных движений и нежной растяжки Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Можно делать в любое время и в любом месте: 10-минутная тренировка для всего тела от Памелы Рейф

Тем, кто много путешествует, но все же хочет сделать что-то для своего тела, понравятся тренировки Памелы Рейф. По сути, для тренировок влиятельного лица не требуется ничего, кроме тренировочного коврика и предвкушения пота Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Подсчет шагов и калорий: насколько здоровы ваши отношения с фитнес-трекером?

Для многих смотреть на фитнес-трекер теперь просто часть его. Носимое устройство не только вознаграждает, когда цель в фитнесе достигнута, но и побуждает к большему количеству упражнений. Но что, если позитивная поддержка превращается в давление, а мотивация становится принуждением? Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Достижение целей: как сроки облегчают работу

Установление сроков на работе может помочь вам работать более эффективно. Однако очень сжатые сроки часто вызывают стресс и разочарование. Как вы планируете разумно? Два эксперта дают полезные советы Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Насколько полезны регулируемые по высоте столы?

В офисе мы большую часть времени сидим за своими столами – само собой разумеется, что это вредно для здоровья. Являются ли столы с регулируемой высотой хорошей альтернативой? Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Эта сидячая поза удобна, но вредна для тела

Вы один из тех людей, которые привязаны к рабочему столу по рабочим причинам? Тогда, наконец, попрощайтесь с сидением со скрещенными ногами, потому что это реальная опасность для вашего здоровья Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Balance Board Сбалансируйте тело своей мечты

Что вы на самом деле делаете с балансировочной доской, кроме попытки встать на нее? Он предлагает множество возможностей, чтобы сделать вашу тренировку более сложной Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Основная тренировка: 8 упражнений для большей силы и баланса

Больше силы, улучшенный баланс и более сильные мышцы живота: личный тренер Дэвид Фойгт показывает функциональную тренировку всего тела, которая в первую очередь бросает вызов вашему кору Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Действительно ли прививка от Covid влияет на женский цикл?

«После прививки от коронавируса мой цикл полностью сбился» - вы много читали и слышали это за последние несколько месяцев. Нет никаких научных доказательств связи между вакцинацией и нарушениями менструального цикла. Однако сбор данных очень плохой Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Лучшая защита: эти 12 советов укрепят вашу иммунную систему

В холодное время года ваша иммунная система работает на полную мощность. FIT FOR FUN расскажет вам, как вы можете укрепить его с помощью двенадцати простых советов Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Простой способ хранения: огурцы дольше остаются хрустящими

Когда огурцы свежие, они не только хорошо выглядят, но и вкуснее. Правильное хранение имеет решающее значение Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Стрейч-студии: вот что такое новый тренд в фитнесе

В дополнение к велосипедным клубам, студиям HIIT и беговым клубам в настоящее время появляется более мягкая форма группового фитнеса: студия растяжки. Фитнес-направление специализируется на расслаблении и регенерации - с огромным успехом. Мы расскажем вам здесь, какие эффекты дает тренинг и для кого он подходит Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Заминка: 6 ошибок и как их исправить

Необходимо также научиться правильному восстановлению, особенно после занятий спортом. От питания до продолжительности сна: все хитрости, самые распространенные ошибки Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Тренировка с пенопластовым валиком: избегайте этих 6 ошибок

Это больно – и в то же время так хорошо: Пенный валик – лучший друг и злейший враг каждого спортсмена. Но чего не знают многие: при использовании пенопластовых валиков нужно учитывать несколько моментов, чтобы не навредить телу. Вы определенно не должны делать эти ошибки Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Текущие цифры RKI: 7774 новых заражения - заболеваемость увеличивается до 61, 4

Институт Роберта Коха (RKI) в воскресенье утром зарегистрировал почти 8000 новых коронавирусных инфекций. Между тем, 7-дневная заболеваемость несколько увеличилась Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Регенерация для бегунов: перерывы делают вас быстрыми и сильными

Вы становитесь быстрее и сильнее не во время марафона, а во время тренировочного перерыва после него. Вы можете улучшить свое лучшее время только с помощью правильной регенерации Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Текущие данные RKI: более 3000 новых случаев инфицирования – заболеваемость сейчас составляет 61,7

Общероссийская 7-дневная заболеваемость, похоже, стагнирует - на уровне 61,7 она почти не изменилась по сравнению с предыдущим днем. Между тем, RKI сообщает о 3022 новых случаях заражения короной Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Нет духовки? Вот так просто и вкусно приготовить лазанью на сковороде

Лазанья – одно из самых вкусных блюд итальянской кухни. Но подготовка часто занимает слишком много времени для повседневного использования. По этому рецепту вы также легко приготовите лазанью на сковороде – с фаршем или вегетарианскую Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Пять дыхательных упражнений, снижающих стресс и улучшающих сон

Снижение уровня стресса может стать важным шагом на пути к более здоровому и спокойному сну. Кроме того, многие страхи уменьшаются при стрессе. В этой статье мы покажем вам дыхательные упражнения, которые помогут вам в этом Последние изменения: 2025-03-30 05:23

RKI регистрирует 15 431 новую коронавирусную инфекцию - заболеваемость немного увеличивается

Органы здравоохранения Германии сообщили RKI о 15 431 новой коронавирусной инфекции в течение одного дня. Семидневная заболеваемость также немного выросла после небольшого снижения Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Цифры RKI за пятницу: 12 969 новых коронных инфекций - заболеваемость 83, 8

Органы здравоохранения Германии сообщили RKI о 12 969 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Это следует из цифр, отражающих состояние приборной панели RKI на 4:28 утра Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Криптонит: почему есть люди, от которых невозможно избавиться

Он есть у многих, а некоторые могут даже не знать об этом или не знать, как его классифицировать: криптонитовый человек. Этот термин описывает сложное увлечение кем-то, кто на самом деле нам не подходит. Однако уйти от него оказывается очень сложно Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Соседская помощь, но правильно: вы должны знать это со всем милосердием

Кризис Короны показывает много лиц: с одной стороны, люди борются за туалетную бумагу, с другой стороны, есть большая готовность помочь, особенно среди соседей. Но и благотворительность может стать опасной, как знает эксперт Института Роберта Коха Последние изменения: 2025-03-30 05:23

DHDL: Тренируешься как Twister? Smart FitterВАШ коврик протестирован

" FitterYOU" от DHDL предлагает персональные тренировки с обширным приложением и ковриком для фитнеса с маркировкой. Наш тест показывает, действительно ли умный коврик так же интересен, как и культовая игра из 90-х Последние изменения: 2025-03-30 05:23

После рабочей рутины: так вы создаете четкую дистанцию между домашним офисом и свободным временем

В домашнем офисе личная жизнь неизбежно смешивается с работой. В то время как многим не трудно сосредоточиться на работе в своих четырех стенах, настоящая проблема заключается в том, чтобы убрать работу из поля зрения и, прежде всего, из головы после работы Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Хрустящая диета: метод похудения очень полезен

Всем, кто любит хлеб и хочет похудеть, стоит присмотреться к этому хрустящему продукту: хрустящие хлебцы содержат мало калорий, но при этом содержат важные питательные вещества и минералы. Здесь вы можете узнать, как работает диета с хрустящими хлебцами и может ли она на самом деле сдержать то, что обещает Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Ешьте мороженое без угрызений совести: это лучшие рецепты вкусного крема

Начинаем весну без мороженого? Никогда! Однако, поскольку сладкое угощение в основном состоит в основном из сахара и сливок, многие люди не пируют без угрызений совести. Теперь все кончено: в наших вкусных рецептах крема используется низкокалорийное мороженое Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Текущие цифры короны RKI регистрирует 5511 новых инфекций короны - заболеваемость 81, 9

Органы здравоохранения Германии сообщили RKI о 5511 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Неделю назад значение было 4749 заражений Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Текущие цифры RKI: 7345 новых коронных инфекций - заболеваемость 80, 2

Органы здравоохранения Германии сообщили RKI о 7345 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Заболеваемость несколько снизилась по сравнению с предыдущим днем Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Пять лучших упражнений для нижнего пресса

Тренировку брюшного пресса можно разнообразить бесчисленными упражнениями. Большинство нацелено на верхние или боковые группы мышц - нижние пряди часто не достигаются должным образом. С помощью этих 5 упражнений вы можете заставить гореть именно эту часть тела Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Текущие цифры короны RKI регистрирует 6325 новых инфекций короны - заболеваемость 81, 1

Органы здравоохранения Германии сообщили RKI о 6325 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Неделю назад значение было 6726 заражений Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Тренируйте ноги & Уменьшение жира: 10-минутная тренировка от Памелы Рейф

Фитнес-блогер Памела Рейф спросила у своего сообщества, какую тренировку они хотели бы получить. Результатом стала четкая 10-минутная тренировка, которая приводит ваши ноги в форму и способствует сжиганию жира Последние изменения: 2025-03-30 05:23

Тренировки со смартфоном: самые популярные фитнес-приложения в Германии

Из-за закрытых фитнес-студий и спортивных клубов многим любителям фитнеса пришлось проявить творческий подход во время пандемии короны. Вместо того, чтобы сидеть на диване, было найдено множество альтернатив. Фитнес-приложения, в частности, пользовались большой популярностью с тех пор Последние изменения: 2025-03-30 05:23