Список статей в блоге № 955
Боль во время занятий спортом: тренировки не должны причинять боль
Нет боли, нет выгоды - нет боли, нет успеха. Это девиз, который довольно распространен среди спортсменов. Однако игнорирование боли может быть опасным. Но есть и некоторые исключения Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Советы бегунам: плюсы и минусы беговых групп
Вы бы предпочли бежать за планом тренировок в одиночку или позволить бегущей группе потянуть за собой? Это всегда зависит от соответствующего типа бега. На что следует обратить внимание бегунам, ищущим мотиваторов и последователей Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Почему вы набираете вес, несмотря на кардиотренировки?
Если вы переусердствуете во время кардиотренировки, то через некоторое время, взглянув на весы, вы удивитесь: вопреки всем ожиданиям, ваши собственные килограммы не падают, а даже внезапно снова становятся тяжелее. Эксперт объясняет феномен Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Обозреватель Lauf Майк Кляйс: «Убегайте от проблем с боссом»
Все больше и больше людей возвращаются в офис. Некоторые чувствуют, что нарастает дистанция или гнев. «Больше бегайте вместе. Это создает близость», - говорит наш обозреватель Майк Кляйсс Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Оставайтесь в форме на улице: 5 лучших видов спорта на открытом воздухе на осень
Спорт на открытом воздухе только летом? ни за что. Мягкая осень – идеальное время для тренировок на свежем воздухе. Ведь вы сможете не только поддерживать себя в форме, но и наслаждаться красочным пейзажем Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Обозреватель бега Майк Кляйс: Благодаря бегу Барбаре нужно меньше лекарств
Несколько лет назад Майк Кляйс много бегала с подругой и ее собакой. Она страдает болезнью Крона. Бег трусцой облегчает их страдания Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Забота о себе может быть такой простой: с этим приложением для умственной самотренировки
Хотите заняться своим психическим здоровьем без особых усилий? Приложение Bloom поможет вам очень простым способом оптимизировать свое поведение в условиях стресса, лучше понять свои эмоции, мотивировать себя, помочь себе в сложных ситуациях и многое другое Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Говорите о бывшем на первом свидании? Это то, что рекомендуют семейные терапевты
Стоит ли говорить о прошлых отношениях в новых отношениях? Парные психотерапевты рекомендуют относиться к теме внимательно, особенно на первом свидании, и не раскрывать все сразу Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Удовлетворите ваши ежедневные потребности: это лучшие поставщики витамина Е
Витамин Е является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от свободных радикалов и питает кожу. Вы можете найти лучших поставщиков витамина Е здесь Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Для большего разнообразия: Рецепт освежающего салата из яблок и сельдерея
Съедать по яблоку каждый день не совсем ее дело, признается кулинарный блогер Дорин Хассек. Но когда она представляет свой яблочный салат, она производит большое впечатление. Вы тоже можете по этому рецепту Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Почему яблочное пюре полезнее, чем яблочное пюре?
Яблочное пюре и мякоть практически невозможно отличить друг от друга по внешнему виду и вкусу. Но более пристальный взгляд на внутренние ценности ясно показывает: в рамках здорового питания яблочное пюре предпочтительно должно оказаться в тележке для покупок Последние изменения: 2025-03-30 05:23
RKI: заболеваемость коронавирусом подскочила до 100 впервые с мая
Семидневная заболеваемость в Германии достигла 100 впервые с середины мая. Институт Роберта Коха (RKI) назвал число новых случаев заражения на 100 000 жителей в неделю в субботу утром ровно 100,0. Для сравнения: накануне значение было 95,1, неделю назад было 70,8. Последние изменения: 2025-03-30 05:23
RKI: Заболеваемость более 100! Более 13 000 новых заражений
Семидневная заболеваемость в Германии превысила 100 впервые с середины мая. Институт Роберта Коха (RKI) назвал число новых случаев заражения на 100 000 жителей в неделю в воскресенье утром ровно 106,3. Для сравнения: накануне значение было ровно 100, неделю назад было 72,7. Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Текущие цифры RKI: 6573 новых коронных инфекций - заболеваемость 110, 1
Общенациональная 7-дневная заболеваемость продолжает расти. В понедельник утром Институт Роберта Коха (RKI) сообщил о значении 110,1, число новых случаев заражения составило 6573 Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Всего несколько ингредиентов: вот как приготовить идеальный хумус
Простое приготовление, не требующее большого количества ингредиентов. Здесь профессионалы рассказывают, как безвкусное пюре из нута превращается в идеальный хумус Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Почему дети ненавидят брокколи? Новое исследование дает подсказки
Когда брокколи кладут на тарелку, многие дети воротят носы. Взрослые, с другой стороны, обычно находят овощи очень вкусными. Новое исследование дает ключ к пониманию того, в чем разница между маленькими и большими Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Брокколи желтеет: можно ли ее есть?
Если брокколи долго хранится, местами желтеет - это признак того, что брокколи испортилась и несъедобна, или ее все же можно есть? Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Исследование: эта капуста предотвращает рак толстой кишки
Сильный против опухолей: Исследовательская группа обнаружила, что белокочанная капуста, брокколи и листовая капуста могут защитить от определенного типа рака. Просто жевание крестоцветных помогает Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Оливковое масло в Stiftung Warentest: это победители и проигравшие в тесте
Оливковое масло полезно для здоровья и должно присутствовать на любой кухне. Однако, как выяснил Stiftung Warentest, некоторые масла содержат пластификаторы, которые могут нанести вред здоровью. Здесь вы можете прочитать, какие бренды проходят тест, а какие нет Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Текущие цифры RKI: 10 473 новых коронных инфекций - заболеваемость 113, 0
Также во вторник общенациональный показатель заболеваемости за 7 дней находится в трехзначном диапазоне. Институт Роберта Коха (RKI) сообщает о 113,0 новых случаях инфицирования на 100 000 жителей Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Цифры RKI за среду: 23 212 новых коронных инфекций - заболеваемость 118, 0
Органы здравоохранения Германии сообщили RKI о 23 212 новых случаях заражения коронавирусом в течение одного дня. Это следует из цифр, отражающих состояние приборной панели RKI на 4:28 утра Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Эксперт объясняет, почему женщины чаще травмируются во время занятий спортом
Из-за особенностей анатомии женщины имеют более высокий риск разрыва крестообразной связки и других спортивных травм. Эксперт объясняет причины и как можно минимизировать риск Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Цифры стремительно растут! В четверг более 28 000 заражений короной девять
Семидневная заболеваемость по стране снова значительно возросла. Институт Роберта Коха (RKI) сообщил, что число новых случаев заражения на 100 000 жителей в неделю в четверг утром составило 130,2. Для сравнения: накануне значение было 118,0, неделю назад было 85,6. Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Готовьте как Джейми Оливер: так ваши спагетти Болоньезе будут первоклассными
Какой фарш? Какие помидоры? И на какой порядок нужно обращать внимание при подготовке? Вы можете ошибиться с классическими итальянскими спагетти болоньезе. Телевизионный шеф-повар Джейми Оливер рассказывает, что нужно для успеха соуса Болоньезе Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Эксперты объясняют: можно ли есть все, что хочется, во время прерывистого голодания?
При прерывистом голодании все зависит от того, когда вы едите пищу - и в какие часы дня вы обходитесь без нее полностью. Поначалу это звучит так, как будто то, что именно вы едите, тоже вторично. Но так ли это? Два эксперта объясняют, что важно Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Сообщения, рецепты & Ко: Что изменится для пациентов в 2021 году
В 2021 году пациентов ждет ряд нововведений в здравоохранении. Это включает в себя такие темы, как электронная карта пациента и более высокие взносы на медицинское страхование. Краткий обзор самых важных изменений Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Ничего не есть после 18:00: Насколько полезно голодание вечером?
Вечером готовите по-крупному? Или вы бы предпочли совсем немного? И то, и другое разрешено, говорят эксперты по питанию. Потому что еда после 6 вечера делает вас толстым только в том случае, если до этого вы уже съели слишком много Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Интервальное голодание: похудеть с помощью диеты 8-8
Подходит для повседневного использования и прост в реализации: принцип диеты 8 на 8 чрезвычайно прост и эффективен. Это стоит за новым подходом прерывистого голодания Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Слишком много алкоголя & Сахар? Эти продукты укрепляют организм после праздников
Три дня подряд была сытная еда, хороший алкоголь и немного печенья? Возможно, вы наслаждались каждым кусочком, но теперь вы чувствуете себя истощенным и, возможно, даже боретесь с несварением желудка. Эти продукты могут укрепить напряженные органы и привести вас в форму Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Похудеть: интервальное голодание не делает вас таким стройным?
Интервальное голодание по-прежнему является абсолютным трендом в питании. Никакого самоотречения, никакого надоедливого подсчета калорий - никакая другая диета не реализуется легче. Однако теперь исследователи обнаружили, что прерывистое голодание не так эффективно помогает похудеть, как считалось ранее Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Голодание: как похудеть, отказавшись от ужина
На тему «Что есть и когда?» циркулирует бесчисленное количество мудрых советов. Однако большинство людей сходятся в одном: поздний ужин обычно не к добру. Новая тенденция, называемая отменой ужина, идет еще дальше: лучше не ужинать. По крайней мере иногда Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Похудеть: так вы предотвратите головную боль от прерывистого голодания
Интервальное голодание может иметь много положительных эффектов: те, кто его придерживается, часто теряют вес, становятся более энергичными и чувствуют себя менее вздутыми. Но, к сожалению, обычно не без побочных эффектов, в том числе раздражающих головных болей. Здесь вы можете узнать, как они развиваются и как от них избавиться Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Шесть принципов, которые сделают вас счастливее и счастливее
Шесть мудрых слов от людей, которые уже нашли свой путь к прочному счастью. Может быть, вы сможете узнать что-то к новому году, чтобы идти по жизни более позитивно Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Похудеть: интервальное голодание может стимулировать обмен веществ
При прерывистом голодании прием пищи ограничивается несколькими часами в день. С другой стороны, когда дело доходит до выбора еды, вы можете использовать практически все. Но может ли такое голодание вообще положительно повлиять на обмен веществ? Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Летние детокс-напитки: вкусные освежающие напитки для похудения
Прохладное освежение и детоксикация в одном: эти вкусные детокс-напитки идеально подходят для теплых летних дней, очищают и даже помогают похудеть Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Голодание: без чего, скорее всего, немцы обходятся?
Никакого сладкого, никакого алкоголя, никакого мяса – многие решают воздержаться во время Великого поста. Новый опрос показывает, что те, кто принимает участие, находятся в тренде Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Данные RKI в воскресенье: 16 887 новых случаев заражения короной - заболеваемость 149, 4 апреля
Органы здравоохранения Германии сообщили RKI о 16 887 новых случаях заражения за один день. Это видно из цифр, отражающих состояние приборной панели RKI на 4:24 утра Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Массаж сердца: как «Ла Макарена» может спасти жизнь в чрезвычайной ситуации
Каждый из нас должен овладеть основами непрямого массажа сердца, чтобы иметь возможность проводить сердечно-легочную реанимацию в экстренной ситуации. Эти запоминающиеся мелодии помогут Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Слишком много экранного времени? Четыре эффективных совета против уставших глаз
Все больше и больше людей проводят больше времени перед экраном. Побочный эффект - перенапряжение и усталость глаз, тут помогает расслабление - но и тренировка мышц Последние изменения: 2025-03-30 05:23
Уход за кожей – это не только крем. Есть пять натуральных продуктов, которые гарантированно сделают вас красивее. Вот вкусные усилители красоты и их эффект Последние изменения: 2025-03-30 05:23