Body and Mind: новая тренировка от звездного хореографа Детлефа Д.! Сост и певица Кейт Холл обещают комплексную тренировку тела и ума всего за 25 минут.
After BodyChange - «Я делаю тебя сексуальным» - вот что такое звездный хореограф Детлеф Д! Вместе со своей женой Кейт Холл Сост представляет свою новую целостную программу тренировок - BODY AND MIND. Тренировка направлена на переосмысление тела и разума. Основное внимание уделяется подтяжке всего тела, улучшению состояния и устойчивому улучшению личного самочувствия. Тренировочный комплекс для звездного танцора и музыканта доступен на канале домашних покупок QVC с октября 2012 года.
Мотивация весельем и мотивацией
Развлечение и расслабление - два столпа тренировочной программы BODY AND MIND. Помимо физического здоровья, упражнения также направлены на психологическую подготовку. Эффективная программа тренировок рассчитана на эффективную тренировку всех групп мышц всего за 25 минут. Он состоит из функциональных упражнений в сочетании с собственной хореографией под избранные песни Кейт Холл. За двумя минутами напряжения следует фаза расслабления продолжительностью около 30 секунд. Это позволяет телу регенерировать между юнитами.
Соответствие четырем элементам
Огонь, земля, свет и вода - четыре элемента обозначают четыре разных единицы стресса.
Легкий:С помощью множества упражнений на растяжку высвобождается энергия и повышается ежедневная работоспособность.
Земля: Упражнения на полу предназначены для улучшения баланса и укрепления ума.
Feuer: Глубокие укрепляющие упражнения и горячая музыка пробуждают силу и страсть.
Вода: Мощные и плавные упражнения должны помочь вам обрести внутренний баланс.
Укрепление самочувствия легко и эффективно
ТЕЛО И РАЗУМ фокусируется на вашем собственном теле и внутреннем балансе. «Это что-то для ума, для управления стрессом и внутреннего спокойствия, и все это в сочетании с высокоэффективной программой упражнений», - говорит Детлеф Д.! сост Тренировку можно удобно проводить дома - все, что вам нужно, это немного времени и коврик для йоги. Упражнения подробно объясняются в начале. Во время выполнения тренеры намеренно воздерживаются от постоянных указаний, чтобы не прерывать концентрацию на теле.
Тренировочная программаBODY AND MIND состоит из DVD с упражнениями из четырех элементов, компакт-диска и сопроводительной книги, включая мотивационную тренировку, и доступна исключительно в QVC за 39,78 евро. де доступен.