Стеснение в груди после тренировки может стать поводом для посещения врача.
Любая хорошая тренировка заставит вас тяжело дышать. Однако если после тренировки вы испытываете стеснение или боль в груди, это может быть проблемой. Фактически, стеснение в груди после тренировки может быть признаком серьезного заболевания, требующего немедленного лечения.
Если вы чувствуете давление или боль, немедленно обратитесь к врачу.
Астма, вызванная физическими упражнениями
Иногда астма становится причиной стеснения или боли в груди после физических упражнений. У некоторых людей астма на самом деле вызвана физической нагрузкой - также называемой бронхоспазмом, вызванным физической нагрузкой, или, по данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, EIB, - поэтому вы можете не испытывать никаких симптомов в любое другое время, кроме тренировок. Быстрое дыхание во время упражнений вызывает воспаление легких, что приводит к отеку, из-за чего становится трудно дышать глубоко. Это создает ощущение стеснения в груди. EIB может возникнуть в течение 5-20 минут после тренировки. Если вы подозреваете, что у вас астма, немедленно обратитесь к врачу.
Растянутые или напряженные мышцы
Возможно, вы просто потянули или напрягли мышцу. Упражнения нагружают ваши мышцы, и, например, глубокое и быстрое дыхание во время бега может вызвать нагрузку на мышцы, проходящие через вашу грудь. Это может вызвать ощущение давления или боли после тренировки. Сгорбить плечи и согнуть грудь - это естественно - это вполне естественная человеческая реакция на боль. Это может усилить боль. Замедлите дыхание, расслабьте плечи и медленно увеличивайте грудь. Однако, если стеснение сопровождается болью в руках, покалыванием или головокружением, немедленно обратитесь к врачу.
Плеврит и боль в груди
Плеврит вызывает острую боль в груди, которая усиливается, когда вы пытаетесь вдохнуть или кашлять, говорят в клинике Мэйо. Есть два слоя ткани: один выстилает внутреннюю полость грудной клетки, а другой окружает легкие. Тяжелое дыхание и физическая активность могут раздражать мембрану, выстилающую грудную полость и покрывающую легкие, что приводит к резким болям и давлению в груди. Если у вас плевральный выпот, когда жидкость просочилась между двумя слоями ткани, боль может утихнуть. Но иногда большое количество жидкости может коллапсировать или частично коллапсировать легкое. Плеврит может быть симптомом основной медицинской проблемы, поэтому сообщите врачу, если он появится у вас после тренировки.
Проблемы с сердцем или сердечный приступ
Проблемы с сердцем - это то, что чаще всего связано со стеснением в груди после тренировки или даже в состоянии покоя. Если после тренировки вы страдаете от ощущения стеснения или давления в груди, это может быть стенокардия - состояние, при котором артерии в сердце сужаются и вызывают боль. Стеснение в груди также может быть связано с сердечным приступом, который происходит, когда артерии сужаются до такой степени, что, по словам клиники Мэйо, приток крови к сердцу полностью блокируется. В любом случае требуется немедленная медицинская помощь.