Стресс во время бега может спровоцировать образование шишки на большеберцовой кости.
Бег создает нагрузку на тело, что иногда приводит к травмам. Некоторые травмы являются результатом перетренированности. Молодые бегуны подвержены более высокому риску развития определенных видов травм от чрезмерного использования, потому что их тело еще не полностью развито. Если вы молодой бегун или родитель молодого бегуна, и вы заметили шишку или шишку в верхней части большеберцовой кости или большеберцовой кости, это может быть симптомом болезни Осгуда-Шлаттера.
Симптомы
Бегуны часто испытывают воспаление и боль в одной ноге, чуть ниже колена на кончике большеберцовой кости. Эта проблема известна как болезнь Осгуда-Шлаттера. Осгуд-Шлаттер часто встречается у молодых бегунов в подростковом возрасте, но может сохраняться и во взрослом возрасте. Эта проблема проявляется рядом симптомов. Болезненность или припухлость в верхней части большеберцовой кости при беге или стоянии на коленях очень распространены. Некоторые другие симптомы включают костный «рост» в верхней части большеберцовой кости, который выступает дальше, чем кость на другой большеберцовой кости, и тугие квадрицепсы.
Причины
Молодые люди и подростки, занимающиеся видами спорта, которые требуют большого количества бега, прыжков или резкой смены направления, например, баскетбола, волейбола, тенниса, футбола или беговых лыж, часто испытывают боль в большеберцовой кости, прямо под коленом. Это называется болезнью Осгуда-Шлаттера, хотя на самом деле это не болезнь, но это травма, вызванная чрезмерным употреблением. Это часто встречается у молодых спортсменов в подростковом возрасте, потому что их кости не полностью развиты. В результате стресса, вызванного физической активностью, сухожилие надколенника отделяется от большеберцовой кости, как и шипы на голени. Это тянущее действие приводит к воспалению. Иногда образуется кость, чтобы заполнить промежуток между сухожилием и большеберцовой костью, что приводит к классической большеберцовой шишке.
Осгуд-Шлаттер
Болезнь Осгуда-Шлаттера обычно не считается опасной. Самая большая проблема, с которой сталкивается Осгуд-Шлаттер, заключается в том, что он может маскировать более серьезную травму, такую как стрессовый перелом. Вы можете бегать с ним, пока можете терпеть боль. Большинство случаев болезни Осгуда-Шлаттера проходят сами собой вскоре после остановки роста костей. Если эта область опухла или очень болезненна и не проходит даже при отдыхе и льду, обратитесь к спортивному тренеру или врачу, так как это могло привести к стрессовому перелому.
Уход
Лучшее лечение любой травмы, вызванной чрезмерным перенапряжением, - это отдых. Бег по мягким, ровным поверхностям помогает снизить нагрузку на ноги. Заморозьте пораженный участок и примите ибупрофен или другое противовоспалительное средство, чтобы уменьшить отек и болезненность. Укрепляйте и растягивайте четырехглавую мышцу, чтобы она не давила на сухожилие надколенника. Другой вариант лечения - это повязка для сухожилия надколенника или лента, которая будет удерживать сухожилие надколенника на месте во время бега.