Время первой диеты является одним из факторов, определяющих последствия для здоровья во взрослом возрасте. Это результат исследований ведущего общества по изучению поведения в отношении еды и питья во Флориде.
Диеты очень популярны и широко распространены среди девушек и молодых женщин. Но большинство не знает о последствиях для здоровья, которые могут иметь программы экстремального похудения во взрослом возрасте. И если они это делают, эти последствия диеты вряд ли принимаются во внимание. Но особенно об этом должны знать те, кто начинает в юном возрасте.
Исследование последствий диеты
В 1982, 1992, 2002 и 2012 годах группа ученых из Университета штата Флорида попросила женщин записать историю своего питания и веса. Затем команда наблюдала за этими женщинами спустя 10 лет, изучая диетические последствия управляемых программ по снижению веса.
Чем моложе были женщины, когда они впервые сели на диету, тем больше вероятность того, что женщины будут демонстрировать экстремальное поведение по контролю веса, такое как рвота, злоупотребление алкоголем и ожирение.
Причина неясна
К сожалению, причина этого неясна. Тем не менее, молодых девушек следует поощрять воздерживаться от диет для похудения. Это может снизить риск пищевых, алкогольных и диетических расстройств, связанных с весом, во взрослом возрасте. Инициативы в области общественного здравоохранения должны начинаться как можно раньше (в начальной школе), чтобы поддерживать девочек в их поведении и побуждать их больше заниматься спортом, меньше смотреть телевизор и есть больше овощей и фруктов. Это поддерживает их в период полового созревания - времени, когда их тела испытывают естественный и быстрый рост, набирают вес и испытывают увеличение жировых отложений.