47-килограммовая пауэрлифтерша Хизер Коннор показала, что она будет готова к участию в открытом чемпионате мира по классическому пауэрлифтингу IPF 2023 года, который пройдет с 11 по 18 июня в Валлетте, Мальта, выполнив уникальный кластерный сет.
5 мая 2023 года Коннор опубликовала в Instagram ролик о том, как она выполняет уникальный кластерный набор - тренировочную технику, которая включает в себя очень короткий отдых между повторениями. Она начала сет сстановой тяги 190 кг (418.9 фунтов) за одно повторениеЕе наблюдатели сразу добавили вес к штанге, и через несколько секунд она быстровыполнила повторение со 195 килограммами (430 фунтов) Коннор, кажется, по ошибке указал 195-килограммовый подъем как «424» фунта в подписи к посту.
Второй повтор был выше ее текущего мирового рекорда в 192,5 кг (424,4 фунта), который она потянула на USAPL Raw Nationals 2021 года. Оба представителя превзошли ее текущий мировой рекорд IPF в 185 кг (407,8 фунта), которого она достигла на соревнованиях IPF World Classic 2022 года, на что она ссылается в тексте видео.
Коннор подошла к перекладине в своей знакомой стойке сумо, схватила штангу узким хватом и подняла ее вверх до упора. Как только она вернула штангу на пол, она отошла в сторону, а другие блины были добавлены за пределы воротников.
Затем она быстро вернулась к штанге, изменила позицию и начала вторую тягу. Второе повторение было медленнее первого, но она успешно заблокировала повторение, прежде чем закончить сет восторженным криком. Во время упражнений на ней была майка и тяжелоатлетический пояс.
Коннор - двукратная чемпионка мира IPF в весовой категории до 47 кг, выигравшая эти чемпионаты в 2017 и 2019 годах. Она заняла второе место после Тиффани Чапон на конкурсе 2022 года. Ее последняя встреча была на национальном чемпионате AMP Classic 2023 года, где она заняла второе место после Джессики Эспиналь. Упражнения Коннора на этом соревновании следующие.
Хизер Коннор | Национальный чемпионат AMP Classic 2023
- Приседания - 137,5 кг (303,1 фунта)
- Жим лежа - 70 кг (154,3 фунта)
- Тяга - 187,5 кг (413,3 фунта)
- Всего - 395 кг (870,7 фунтов)
Если бы Коннор выиграла свою весовую категорию на предстоящих соревнованиях на Мальте, это был бы ее третий чемпионат мира. Поскольку до соревнований осталось четыре недели, этот недавний тренировочный ролик может заставить некоторых поклонников пауэрлифтинга поверить в то, что Коннор может потянуть 200 килограммов (440 фунтов). Если бы она достигла такого подъема, она была бы первой женщиной в своей весовой категории, преодолевшей этот барьер.