Многоразовые бутылки - это здорово: они одновременно защищают окружающую среду и ваш кошелек. Они часто используются в спорте в частности. Но как долго можно безопасно использовать спортивную бутылку? Врач объясняет, на что обращать внимание.
Наполняйтесь сами, а не покупайте многоразовые пластиковые бутылки: многоразовая бутылка имеет смысл, особенно для людей, ведущих активный образ жизни.
Тот, кто много путешествует, всегда имеет под рукой воду и может бесплатно пополнить запас везде, где есть питьевая вода. Это особенно важно во время напряженных тренировок.
Единственная проблема со спортивными бутылками, которые используются в течение длительного времени, заключается в том, что на них и внутри них могут скапливаться бактерии, что вредно для организма.
Поэтому вы должны использовать только одну и ту же бутылку в течение определенного периода времени. Эксперты по гигиене рассказали Popsugar, когда пришло время для нового.
Правильный уход зависит от материала
Бутылка - это не просто бутылка: от материала зависит, как долго вы сможете использовать и наполнять их без колебаний. «Пластиковые бутылки для воды могут начать разрушаться после длительного использования, и их необходимо заменять примерно раз в год», - говорит Линн Штапф, главный операционный директор клининговой компании The Cleaning Authority.
«Стеклянные бутылки имеют длительный срок хранения, но они могут легко разбиться и поэтому не идеальны для людей, ведущих активный образ жизни», - продолжает эксперт по гигиене.
Бутылки из нержавеющей стали, с другой стороны, прочны, устойчивы к ржавчине и грязи и обычно требуют замены только из-за естественного износа.
Есть признаки того, что необходима замена
Седрина Колдер, врач из Нэшвилла, специализирующаяся на профилактической медицине, объясняет, что независимо от того, какой тип бутылочки у вас есть, есть определенные предупреждающие признаки, когда вашу бутылочку нужно заменить.
" Вы должны заменить свою бутылку, если она имеет запах, от которого вы не можете избавиться, несмотря на тщательную очистку и различные методы очистки", - говорит она.
" Это также относится к случаям, когда крышка или мундштук соскользнули или образовались скопления, до которых невозможно дотянуться и удалить даже при надлежащей очистке. Кроме того, если пластик бутылки начинает трескаться, вы должны отреагировать - это увеличивает вероятность того, что бактерии будут собираться и размножаться в трещинах», - говорит Колдер.
Бактерии часто остаются незамеченными
Почему чистка и регулярная замена так важны? Для защиты от микробов.
«Многие люди не моют свои бутылки с водой неделями, потому что они не выглядят грязными, но внешность может быть обманчивой», - подчеркивает Штапф. «Бактерии процветают в темной и влажной среде, что делает внутреннюю часть бутылки идеальной средой для размножения микробов».
Рекомендуется очищать и дезинфицировать бутылочку после каждого использования, даже если это может раздражать при ежедневном использовании.
Для легкой очистки можно использовать специальную щетку для бутылок, которая легко достает до дна бутылки. Кроме того, вы можете убедиться, что бутылку можно мыть в посудомоечной машине, когда покупаете ее, тогда машина сделает всю работу за вас.