Чай из имбиря, возможно, безопасен при беременности.
Имбирь, подземный стебель, можно использовать как пряность, а также для приготовления чая, хлеба и других продуктов. Имбирный чай вряд ли вызовет выкидыш во время беременности, если вы пьете его под наблюдением врача и не превышаете рекомендуемое количество.
Преимущества
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, имбирный чай используется для улучшения пищеварения, облегчения головных болей и простуды. Его также использовали для лечения желудочных заболеваний, таких как диарея и тошнота, которые могут быть обычными симптомами беременности.
Безопасность
Американская ассоциация беременных заявляет, что свежий имбирный чай, возможно, безопасен во время беременности; поговорите со своим врачом, прежде чем пить, чтобы быть уверенным. Однако имбирный чай из сушеного корня не рекомендуется во время беременности. Внимательно читайте этикетки, и если вы покупаете чай с имбирем, предназначенный для беременных женщин, убедитесь, что он не содержит других трав, которые небезопасны во время беременности, таких как анис, крапива, плоды шиповника и желтый стручок.
Количество
Если ваш врач рекомендует пить имбирный чай во время беременности, следуйте его рекомендованной дозе. Медицинский центр Университета Мэриленда утверждает, что обычная доза составляет 250 мг четыре раза в день. Не превышайте 4 г имбиря в день, включая имбирь, содержащийся в печенье, хлебе и имбирном элеме.
Рекомендации
Вы можете приготовить успокаивающий чай дома, добавив листья корицы или мяты в кипящую воду. Вы также можете добавить такие фрукты, как лимон, лайм и апельсин. Чай без кофеина, такой как зеленый чай, также безопасен во время беременности в разумных количествах.