Как обезопасить себя во время ночной прогулки
- Избегать ходьба или бегать один в ночь.
- Не используйте наушники, пока ходьба, вождение или бег.
- Всегда ходить в хорошо освещенных местах.
- Избегайте использования коротких путей.
- После наступления темноты держитесь подальше от больших кустов или дверных проемов, где кто-то может скрываться.
- Всегда стойте у обочины.
А как защититься от ночных прогулок?
Ходить с уверенностью Держите голову вверх и не бойтесь смотреть в глаза тем, кто проходит. Не опускайте голову и не смотрите в глаза, так как это может создать впечатление робости, слабости или страха. Ходить в стабильном темпе и ходить столкнуться с трафиком, чтобы сохранить сам видимый.
Кроме того, как вы можете оставаться в безопасности при ходьбе? Безопасно гуляйте по сельской и городской местности.
- По возможности гуляйте в светлое время суток.
- Выбирайте маршруты, которые хорошо используются, хорошо освещены и безопасны, а также те, на которых есть места, где можно сесть на случай, если вы захотите остановиться и отдохнуть.
- Всегда будьте начеку.
- Всегда идите навстречу встречным потокам.
- По возможности ходите по тротуару или тропинке.
Кроме того, как защитить себя от одиночных прогулок?
Советы, которые женщины могут использовать, чтобы защитить себя, гуляя ночью в одиночестве
- Позвонить другу.
- Носите с собой перцовый баллончик.
- Носите ключи / брелок на костяшках пальцев.
- Носите с собой брелок для сигнализации.
- Установите на свой телефон приложение «Круг 6».
- Установите приложение для будильника на свой телефон.
- Включите ваши местоположения.
- Носите свисток.
Хорошо ли гулять ночью?
По мере увеличения скорости обмена веществ в организме вы склонны сжигать больше калорий. Это поможет вам оставаться в форме. Ночная прогулка: Собираюсь ходить после обеда помогает улучшить кровообращение в организме. Не все из нас ходим в тренажерный зал и правильно тренируемся, чтобы похудеть.