Вот шаги, которые мы использовали для создания наших 9 олимпийских платформ для тяжелой атлетики в Athletic Lab:
- Шаг 1: Положите два листа фанеры размером 4 х 8, стыкующихся друг с другом вертикально.
- Шаг 2: Положите оставшиеся два листа фанеры 4'x8 'поверх первого слоя горизонтально.
Из этого, сколько стоит построить платформу для становой тяги?
Сделай сам стоимость платформы для становой тяги всего от 150 до 200 долларов строить и может быть выполнено менее чем за два часа. Для выполнения проекта вам не нужны продвинутые навыки разнорабочего. И оборудования задействовано очень мало. 8'x8 '- обычный размер для строить сделай сам Платформа.
для чего нужна подъемная платформа? А подъемная платформа призван дать вам стабильность, когда подъем, в отличие от подъем на полу с резиновым покрытием. Правда Платформа имеет толщину в несколько дюймов и на самом деле легче воздействует на суставы, чем выполнение баллистических подъемов по бетонной поверхности.
Также нужно знать, что такое платформа для тяжелой атлетики?
А подъемная платформа поглощает часть этой силы, продлевая использование вашего домашнего тренажерного оборудования. Делает подъем безопаснее. А Платформа делает подъем безопаснее в нескольких отношениях. Во-первых, это позволяет вам легко прикрутить стойку к устойчивой поверхности, гарантируя, что она останется на месте во время всех подъемов.
Какой толщины должна быть платформа для становой тяги?
При использовании в зоне свободного веса 3/8 дюйма толстый Коврики могут поглощать удары легких гантелей, штанг и гирь. Однако, если вы тяжелоатлет, который использует тяжелое железо и выполняет становая тяга или другие олимпийские упражнения со штангой, мы рекомендуем 1/2 "или 3/4" толстый коврик для максимальной защиты.