Недостаток сна влияет на все ваше тело - и на ваше социальное поведение. Новое исследование показало это. Вы можете узнать, что это такое, здесь.
Недостаток сна делает людей менее щедрыми и менее полезными, согласно новому исследованию. Об этом сообщают исследователи из американского Университета Беркли в журнале «PLOS Biology».
Среди прочего, они спрашивали испытуемых об определенных ситуациях, в которых они были готовы помочь после того, как выспались. Они также проанализировали поведение пожертвований в США после смены времени.
Исследование: недостаток сна делает вас эгоистичным
Ученые, работающие с Эти Бен Саймон, смогли показать, что более 100 испытуемых заявили, что испытывают меньше желания помогать другим после бессонной ночи. Например, речь шла об открытии двери лифта или помощи раненому незнакомцу на улице
Как недосыпание вредит вашему социальному поведению
Хорошо известно, что достаточный и стабильный сон тесно связан с нашим здоровьем. Очень много психологических проблем связано с плохим сном.
Этому также могут способствовать физические недуги. Согласно их собственным утверждениям, исследователи теперь смогли показать, что недостаточный сон не только вредит самому себе, но и влияет на взаимодействие с окружающей средой.
Исследователи, работающие с Эти Бен Саймон, также исследовали, влияет ли переход на летнее время (ночь на час короче) на поведение граждан в отношении пожертвований. На самом деле, через неделю после перевода времени люди жертвовали в среднем на десять процентов меньше.
" Падение, не замеченное в штатах, которые не меняют часы", - говорится в сообщении. «Недостаток сна вредит не только вашему собственному благополучию, но и благополучию всего вашего круга общения», - прокомментировала Эти Бен Саймон.
Вот что происходит в вашем мозгу, когда вам не хватает хитов
Исследователи также подвергли испытуемых сканированию мозга после восьмичасового сна и после ночи без сна. Они обнаружили, что определенные области мозга, важные для эмпатии и эмпатии, менее активны после бессонной ночи.
По словам Саймона, эта часть мозга значительно пострадала, когда люди были лишены сна. «Как будто эти части мозга не реагируют на то, что мы не высыпаемся».