МФ беседует с Джорджем Гроувзом о его методах тренировок перед предстоящим боем с Денисом Дуглином
Джордж Гроувс отказался от любых идей проведения спаррингов за границей, предпочитая вместо этого оставаться в своем собственном спортзале для тренировок левши, силы и мощности.
Хотя его противник Дуглин, выигравший 17 из 20 боев, уверен, что победит Гроувза на его собственной территории, Гроувс уверен, что новых изменений, внесенных в его подготовку и зрительно-моторную координацию, будет достаточно, чтобы добиться ему победа.
Поскольку все спекулируют на ваших будущих боях, вам становится сложнее сосредоточиться на предстоящем бою с Дуглином?
Нет, не совсем. Я имею в виду, что ты как боксер всегда находишься в таком положении, когда люди говорят о дальнейших боях. Это бой, и, как и во всех боях, в нем необходимо победить. Я не могу потерять это, иначе потеряю обязательную позицию, поэтому моя концентрация всегда должна быть абсолютной. Мы выбрали этот бой, потому что я хотел отыграть несколько раундов перед вызовом на чемпионат мира. Я полностью сосредоточен на Дуглине, он физический парень и хороший боец со свободным стилем. Не могу дождаться, когда смогу туда попасть.
Как вы думаете, какие недостатки у Дуглина и как вы собираетесь на них заработать?
Я всегда был уверен в себе против левшей и никогда не проигрывал левшам. Это создает проблемы для многих бойцов, которые не привыкли к этому стилю. Их противники могут оставлять зияющие дыры, которые делают их слишком незащищенными, но мне вполне комфортно против них. Если не считать того, что они наступают вам на передний палец и иногда вы сталкиваетесь с ними головами, левши меня не пугают.
Изменились ли какие-то большие изменения в ваших методах тренировок?
Я бы предпочла тренироваться в спортзале в это время года, учитывая, что раньше было холоднее и темнее. Это лучше, чем бегать по улице. Нам не нужно было ехать за границу. Иногда мы отправляемся куда-нибудь в теплое место для спаррингов, но у нас было несколько хороших тренировок в зале, и ко мне прилетело несколько спарринг-партнеров. На самом деле было приятно тренироваться дома, особенно последние 5- 6 недель, когда я действительно сдался. Моя медицинская бригада рядом, и все, что мне нужно, обеспечивается дома, так что это приятно.
Какой-то аспект тренировок вне ринга вы считаете наиболее эффективным?
У моего тренера по силовой подготовке Дэна Лоуренса, наверное, самая тяжелая работа, потому что выполнение его программы может занять 3 месяца, и иногда мне приходится говорить ему отказаться от нее, потому что через 6 недель у меня есть боксерский поединок. Ему приходится сокращать и менять мои тренировки, поэтому он сочетает силовые фазы и фазы мощности, а также некоторые этапы настоящего оттачивания инноваций. Иногда я переворачиваю шины на улице, а потом внутри делаю приседания и становую тягу.
Вы рекламируете Far Cry 4, а видеоигры - это то, чем вы занимаетесь, чтобы расслабиться после тяжелого дня тренировок?
Да, определенно! Я прячу свой Xbox One под рингом в спортзале, чтобы потом достать его и поиграть в игры, когда мы закончим. У меня есть приличная обстановка в спортзале, диван, большой телевизор и куча игр. Я полностью уничтожил Far Cry 3, поэтому ухватился за возможность заняться четвертой. Не могу дождаться возможности покататься на одном из этих слонов!
Как вы думаете, быстрые рефлексы, необходимые при игре в компьютерные игры, вообще передаются на ринг или наоборот?
Да, есть суперталантливые геймеры, которые смеются над моей игрой, но я смеюсь вместе с ними в Интернете, потому что они не могут делать то, что я делаю на ринге. Видеоигры вполне могут улучшить мою зрительно-моторную координацию, но их главный положительный эффект - помочь мне расслабиться после тяжелого дня тренировок.