SoulCycle полностью другой чем прядение! SoulCycle это тренировка для всего тела в помещении на велосипеде - всадники не только сжигают основные калории в 45-минутном занятии, мы также используем легкие веса для рук для нацеливания на верхнюю часть тела и кора. Мы также полностью сосредоточены на райдере.
Впоследствии можно также спросить, похож ли пелотон на SoulCycle?
Пелотон предлагает «захватывающий» опыт; пользователи имеют круглосуточный доступ к классам по запросу и в прямом эфире, созданным в Пелотон единственная студия на Манхэттене. Пелотон может рекламировать групповое соревнование, но SoulCycle предлагает настоящий спортивный опыт: соревнования, основанные на командной работе.
Кроме того, что такого особенного в SoulCycle? Урок действительно веселый - и это во многом из-за музыки. Один элемент, который разделяет SoulCycle от других "спиновых" классов - это то, что вы крутите педали в такт музыке. В других местах, например SoulCycle конкурент Flywheel, между музыкой и вашими действиями не так уж много взаимосвязи.
Таким образом, вращение и езда на велосипеде - одно и то же?
Спиннинг: Спиннинг использует тем же мышцы как дорога езда на велосипеде. Однако вес маховика (14-18 кг) увеличивает количество нажатий педали в минуту, заставляя подколенные сухожилия работать сильнее. Кататься на велосипеде: Кататься на велосипеде задействует все основные мышцы нижней части тела - ягодицы, подколенные сухожилия, квадрицепсы, голени и икры.
Подходит ли спиннинг для похудения?
Спиннинг давно известно, уменьшается толстый и помочь людям сбросить лишние килограммы. " Вращаться три раза в неделю, и вы сжигаете до 1800 калорий, но фунт толстый эквивалентно 3 500 калориям. Чтобы увидеть масса- потеря результаты, нереально оставить пространство для маневра ".