Большинство триатлетов хотят узнать секрет того, как естественные пловцы могут просто, ну, плавать! Спросите любого мастера или олимпийского чемпиона по плаванию, в чем его или ее секрет плавания, и в 99% случаев вы получите один и тот же ответ: он или она вступили в плавательный клуб или команду в молодом возрасте и/или в настоящее время участвуют в программе плавания. Итак, ниже приведены шесть главных причин, по которым вам следует вступить в плавательный клуб:
1. Становимся быстрее
Лучшая причина, по которой вы должны вступить в клуб, - это плыть быстрее Такой результат достигается благодаря тренировкам с тренером, другим спортсменам, которые доводят вас до предела, и качественной тренировке по плаванию, которая не т же, как плавание самостоятельно. Вставать пораньше для занятий плаванием иногда может быть непросто, но время и усилия, потраченные на занятия в плавательном клубе, окупятся огромными дивидендами в начале сезона гонок, а также помогут решить причину номер пять.
2. Встречайте новых спортсменов
Триатлеты, как правило, тренируются в одиночку, что часто означает пытку плаванием. Когда вам не с кем поговорить в бассейне, ваше плавание начинает казаться рутиной. Присоединение к практике мастера, несомненно, гарантирует знакомство с новыми спортсменами. Лучшие пловцы колледжей, всеамериканские и олимпийские пловцы могут быть просто на соседней полосе, но если вы не тренируетесь вместе, как вы узнаете?Тренировки помогут вам узнать больше о других спортсменах и может просто бесплатно получить совет по тренировкам от высококлассного пловца
3. Научитесь плавать с лучшей техникой
Программы плавания увеличат количество занятий плаванием в течение недели. С увеличением дистанции и скорости ваша техника начнет резко улучшаться Во время занятий с тренером и наблюдениями других спортсменов вы начнете определять области своей техники плавания, которые нужна работа. Плата за видеоанализ может быть довольно дорогой, но личное внимание тренера или горстки спортсменов, смотрящих на вас, может просто исправить ваше ужасное положение головы в воде.
4. Коучинг и ответственность
5:00 Практика плавания никогда не бывает веселой. Мне они никогда не нравились, а когда я пошел служить во флот, они стали еще тяжелее. Однако единственное, что всегда заставляло меня возвращаться, это мой тренер и ответственность, которую я чувствовал перед своими товарищами-спасателями и командой. После знакомства с новым тренером и спортсменами они, как правило, замечают когда вы пропускаете тренировку или прерываете разминку или заминку.
Хотите подвести своих новых товарищей по команде или тренера? Хотите заставить всех ждать вас утром перед началом тренировки? Такая ответственность может помочь вам стать лучшим пловцом, заставив вас избавиться от старых или вредных привычек.
5. Конкуренция
При плавании по взрослой программе на самом деле есть соревнования, в которых вы можете соревноваться. Беговые и шоссейные велосипедные гонки легко найти с помощью быстрого онлайн-поиска, но как часто вы слышите о соревнованиях по плаванию на милю или 500 метров?Соревнования такого типа придадут вашему сезону новую направленность и придадут вам уверенности, необходимой для победы в следующей гонке.
6. Терпение
Я не думаю, что могу сосчитать по пальцам на руках и ногах количество спортсменов, которых я тренировал за эти годы, которым пришлось научиться терпению, когда дело доходит до плавания. Мы живем в обществе мгновенного удовлетворения, и мне сложно триатлонистам полностью осознать, что плавание - это долгосрочное развитие. Нет. Короткий. Срок. Вам нужно развиваться и иметь терпение, чтобы знать, что время, потраченное на работу над правильной формой сейчас, принесет вам огромную награду в будущем.
В дополнение к этим шести основным причинам, описанным выше, есть много других преимуществ плавания в группе, таких как новые друзья, повышение выносливости и многое другое. Не оставайтесь позади, пока ваши конкуренты опережают вас во время заплыва. Потратьте дополнительное время, чтобы найти программу, которая вам подходит, и просто повеселитесь! Никогда не знаешь, что ты можешь узнать или открыть для себя.