Хотите приблизиться к своей мечте о голливудском теле? Дженнифер Энистон, известная своей завидной фигурой, рада помочь вам!
Если вам интересно, как ест Дженнифер Энистон, вы получите ответ сейчас, потому что популярная актриса рассказала, что каждый день оказывается у нее на тарелке. На пути к прекрасному телу здоровое питание - половина успеха. «Нам действительно нужно быть осторожными с тем, что мы вкладываем в наши тела», - говорит Джен журналу People.
Завтрак: сладкий или сытный? Оба варианта возможны
Иногда икона «Друзья» готовит утром смузи из бананов, вишни, протеинового порошка, миндального молока и какао, иногда предпочитает яичницу. «Я взбиваю их в миске, а затем добавляю один или два яичных белка. Затем они отправляются в кастрюлю - таким образом вы получаете больше белка, не съедая слишком много желтка», - рассказала Дженнифер Bon Appétit. Также есть авокадо на тосте с оливковым маслом, солью и перцем. «В качестве альтернативы я ем овсянку с яичным белком - в конце ее перемешивают».
Кроме того, актриса каждое утро выпивает стакан горячей воды с лимоном
(для щелочного и пищеварительного эффекта) и, конечно же, обязательный кофе не должен отсутствовать. Дженнифер Энистон добавляет в этот напиток обезжиренное молоко и стевию. Но на этом все: «Обычно я выпиваю только одну чашку в день».
Обед и ужин: Это также могут быть макароны
Специальное блюдо Джен - Карбонара - естественно с низким содержанием жира! «Я добавляю в пасту яйца, сыр, бекон из индейки и немного тушеного красного лука и чеснока. Очень просто - ни сливок, ни масла, ни масла - ничего. Иногда добавляю немного воды для макарон, если нужно», - раскрыла свой секрет рецепта голливудская красавица. Согласно People, она часто придумывает салат из тунца с огурцом и чечевицей. "Может быть, добавят немного оливкового масла."
Перекусы разрешены
Если вы проголодались, Джен приготовит чашку вкусного супа или откусит сырные палочки. Время от времени это могут быть и чипсы из тортильи с гуакамоле, ведь актриса особенно любит мексиканскую кухню. Если ее желудок все еще урчит поздно вечером, она хватает замороженный йогурт. ваши любимые сорта? «Ванильный, шоколадный или кофейный», - говорит Дженнифер.«И в качестве начинки для мюсли, если есть.» Раньше она была строже к себе, когда дело касалось питания, но сегодня американка смотрит на вещи по-другому. «Я решила, что могу просто жить умеренно», - объяснила она.