Имбирь считается чудодейственным средством: он помогает иммунной системе бороться с простудой и воспалениями, а также эффективен против тошноты. Тайские ученые в ходе исследования выяснили, помогает ли имбирь при менструальных болях.
Во время менструации многие женщины борются со спазмами в животе и менструальными болями. В дополнение к классическим домашним средствам, таким как грелка, имбирь является инсайдерским советом против боли.
Исследователи из Университета Кхон Каен в Таиланде хотели выяснить, действительно ли клубень способен облегчить менструальную боль.
Имбирь как чудодейственное средство от менструальных болей?
Чтобы изучить эффективность имбиря при менструальных болях, исследователи попросили испытуемых глотать порошок имбиря в форме капсул в течение двух месяцев.
Участниц попросили указать интенсивность боли во время менструации по шкале от 0 (отсутствие боли) до 10 (сильная боль).
Результат: Через два месяца приема имбиря интенсивность болей уменьшилась в среднем на 1,5 балла. Без имбиря средняя интенсивность боли составила 5,5, при приеме имбиря - 4 балла.
Фотогалерея: 15 домашних средств, которые всегда должны быть дома
Исследование показывает, что имбирь может в небольшой степени помочь при менструальных болях.
Однако сообщения об улучшении были недостаточны для ученых, чтобы выдать четкую рекомендацию по употреблению имбиря в этот период. Рекомендуется дальнейшее расследование.
Мягко, но эффективно боритесь с менструальной болью
Домашние средства, такие как грелки, упражнения и точечный массаж, доказали свою эффективность, поэтому вам не нужно сразу прибегать к обезболивающим.
И если вы используете имбирь для лечения простуды, которая все равно начинается, вы также можете проверить, помогает ли он также при менструальных болях.