От йоги до массажа лица и зеленых соков: советы Меган Маркл помогут легко начать новый год здоровым.
Неважно, в чем ее обвиняют критики: никто не может отказать герцогине Меган в ее ослепительной внешности.
В многочисленных интервью жена принца Гарри, которая живет со своими детьми Арчи и Лилибет в Монтесито, штат Калифорния, рассказала, что она делает для обеспечения своей сияющей красоты и благополучия.
Мы считаем, что вести образ жизни а-ля Меган Маркл не так уж и сложно, и представляем ее семь самых важных советов. Соответственно, мы показываем рекомендации продуктов для здорового начала нового года.
Краткий обзор всех продуктов
1. Поваренная книга «Вкусно Элла» к продукту от 22,00 евро Amazon
2. Коврик для йоги Toplus к товару от 27,99 евро Amazon
3. Капсулы Feel Natural Magnesium к продукту от 14,99 евро Amazon 4. Ролик из розового кварца к продукту от 26,30 евро Amazon
5. Подушка для медитации от Lotuscrafts до продукта от 34,99 евро Amazon
6. Соковыжималка Philips к продукту от 69,99 евро Amazon
7. 6-минутный дневник для продукта от 17,99 евро Amazon
Меган Маркл уделяет внимание сбалансированному питанию
Главное и главное для герцогини Меган - обратить внимание на сбалансированную диету. В интервью журналу Best He alth Меган заявила: «Я могла бы есть картошку весь день. А я люблю макароны. Я люблю углеводы - кто не любит углеводы?» Тем не менее, она будет очень осторожно относиться к тому, что она ест, особенно в дни съемок, рассказала бывшая актриса, которая стала известна благодаря американскому сериалу «Форс-мажоры», добавив: «Я стараюсь в течение недели, чтобы питаться веганом, а затем я немного более гибок в выходные, что я и делаю.«Всегда важен баланс, - говорит герцогиня Меган, которая не хочет рассматривать свой тип питания как диету, а скорее как «пищевой образ жизни».
Поваренная книга "Вкусно Элла"
Поучительно и интересно от 22,00 евро Разнообразие рецептов Информационная ценность Amazon
Вдохновляющая кулинарная книга для всех, кто хочет изменить свой рацион.
Герцогиня Меган клянется Виньяса Йогой
Мать герцогини Меган, Дориа Рэгланд, среди прочего, зарабатывала деньги, работая учителем йоги. Так что неудивительно, что Меган тоже питает слабость к этому философскому учению, зародившемуся в Индии. В интервью «Женскому здоровью» 41-летняя женщина объяснила: «Моя мама была учителем йоги, поэтому практика у меня в крови». Меган предпочитает делать упражнения в комнате, освещенной только свечами, под музыку в стиле хип-хоп, играющую на заднем плане, очень американскую форму йоги.
Коврик для йоги Toplus
Нескользящие и удобные от 27,99 евро Универсальность Удобство Amazon
Мягкий и нескользящий коврик для йоги, который также можно использовать для гимнастики.
Меган Маркл полагается на пищевые добавки
Меган Маркл придерживается сбалансированной и здоровой диеты, но также знает, что пищевые добавки могут оказать дополнительную поддержку организму. В беседе с thechalkboardmag.com она рассказала, что ежедневно принимает «магний, капли B12, поливитамины и менеджер кортизола».
Капсулы с магнием Feel Natural
Недорого и богато от 14,99 евро цена качество Amazon
Годовой запас высококачественного магния в одной упаковке.
Герцогиня Меган любит хорошее самочувствие
Как и почти каждая женщина, герцогиня Меган любит побаловать себя оздоровительными процедурами. В разговоре с thechalkboardmag.com она объяснила, что полагается на массаж лица эксперта по красоте Николы Джосс. В беседе с people.com Джосс объяснил благотворное влияние такого лечения: «Это позволяет мышцам лица быть более здоровыми и молодыми», - сообщил Джосс, добавив: «Это придает мышцам жизненную силу».
Ролик из розового кварца
Стильный и удобный от 26,30 евро Эффект Удобство Дизайн Amazon
Формующий ролик из розового кварца от Rosental прост в использовании и должен обеспечить сияющий цвет лица уже через короткое время.
Меган Маркл регулярно медитирует
В дни, когда у нее нет времени по-настоящему тренироваться во время тренировок, герцогиня Меган находит покой с помощью медитации: «Я годами относилась к этому скептически, но это действительно творит чудеса», - объяснила мать двоих детей в интервью. "ellecanada.com".
Подушка для медитации от Lotuscrafts
Функционально и удобно от 34,99 евро Удобство Дизайн Amazon
Удобная подушка для йоги и медитации с наполнителем из полбы идеально подходит для расслабленных занятий дома.
Меган Маркл: зеленые соки вместо кофе
В то время как такие люди, как мы, клянутся кофе, когда дневной минимум угрожает, герцогиня Меган открыла для себя совершенно другого производителя фитнеса. Выступая на Today.com, она рассказала: «Легко попасть в ловушку, потянувшись за кофе, когда на горизонте маячит 4 часа дня». ее соковыжималка для яблок, капусты, шпината, лимона и имбиря.
Соковыжималка Philips
Практично и изящно от 69,99 евро Performance Design Volume Amazon
С соковыжималкой Philips вы можете приготовить литр сока в кратчайшие сроки.
Герцогиня Меган ведет дневник
Многие люди неправильно оценивают свою жизнь и продолжают совершать одни и те же ошибки. Как сообщает «graziadaily.co.uk», герцогиня Меган обходит это упущение, ведя дневник. Выступая в подкасте Teenage Therapy, она рассказала: «Это позволяет мне задуматься о том, откуда я родом, и дает мне много перспектив. Иногда, когда ты проходишь через что-то, это кажется величайшим событием во всем мире». Оглядываясь назад, Герцогиня объяснила, что события не казались такими уж драматичными.
6-минутный дневник
Для большей внимательности от 17,99 евро Design Layout Amazon
С дневником PUR события дня могут быть записаны за короткое время.