Ягоды пахнут, блестят и имеют вкус чистого лета. Кроме того, они чрезвычайно здоровы. Но самое лучшее в маленьких мячиках для фитнеса: они ничуть не толстеют.
Если в корзине с фруктами есть проблема, то это ягоды: например, они не думают о созревании, если их собрали слишком рано. Даже в холодильнике они держатся самое большее несколько дней, не проявляя признаков усталости, а из морозилки выходят только как тени самих себя. Ягоды могут разочаровать. С другой стороны: сорванные спелыми и съеденные свежими, они просто сенсационны на вкус. Тогда ягоды действительно поднимут вам настроение. Кроме того, потому что наслаждение настолько здоровое и благоприятное для фигуры. Наибольшую пользу для здоровья ягоды приносят растительные вещества, которые придают им насыщенный цвет. Эти дубильные вещества и фенолы действуют как антиоксиданты. Это означает, что они связывают свободные радикалы в организме и таким образом замедляют метаболические процессы, атакующие клетки и ускоряющие процесс старения. Большое количество витамина С, различных минералов, микроэлементов и большое количество пищевых волокон являются дополнительными преимуществами маленьких круглых плодов.
Вы можете увидеть, какие фрукты полезны для здоровья в картинной галерее
Интересны чайные тренды 2010 года? Вы можете найти их здесь: Время чаепития, дорогая!