Раз и навсегда: вреден ли антиперспирант?
Насколько это плохо на самом деле? прямо указывает на то, что привычки и поведение, о которых вы слышали, могут быть вредными для здоровья.
Антиперспирант в последнее время получил плохую репутацию: активный ингредиент алюминия обвиняют во всем, от рака груди до слабоумия. Поэтому неудивительно, что вы видите товары, рекламируемые как все естественно
Возможно, это даже привело к сокращению использования средств гигиены для подмышек. В ходе опроса YouGov в июне 2019 года почти 40 процентов молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет и 31 процент людей в возрасте от 25 до 34 лет заявили, что не использовали антиперспирант или дезодорант в течение последнего месяца.
Но стоит ли на самом деле потеть над алюминием? Мы поговорили с дерматологами о том, стоит ли выбрасывать фиксирующую палочку.
Во-первых, почему мы потеем?
Есть причина, по которой слова «горячий и потный» являются синонимами. Рвите ли вы его на своем пелотоне или отдыхаете на пляже в жаркий летний день, ваша кожа начинает блестеть, чтобы вы избавились от жары.
«Основная цель потоотделения - охладить вас и отрегулировать температуру тела», - говорит Кори Л. Хартман, доктор медицины, основатель и медицинский директор отделения дерматологии Skin Wellness в Бирмингеме, штат Алабама, и доцент клинического профессора дерматологии в Школе медицины Университета Алабамы. Медицина.
У вас есть потовые железы, называемые эккриновыми железами, расположенные по всему телу, которые выделяют жидкость в ответ на высокие температуры.
«Потовые железы живут под вашей кожей и связаны с внешней поверхностью небольшой трубочкой, называемой потовым протоком», - говорит представитель Общества цвета кожи Семал Десаи, доктор медицины, президент и медицинский директор Innovative Dermatology в Плано, штат Техас, и Клинический доцент дерматологии Юго-Западного медицинского центра Техасского университета.
Когда влага испаряется с вашей кожи, она охлаждает вас. По данным клиники Кливленда, пот на 99% состоит из воды; оставшийся 1 процент представляет собой смесь мочевины, мочевой кислоты, молочной кислоты и витамина С, среди других веществ.
Но чувство насыщения - не единственный спусковой крючок. У нас тоже начинает капать, когда мы нервничаем. Вызванный стрессом пот выделяется апокриновыми железами, расположенными на коже головы, в паху и, да, под мышками.
Апокриновый пот гуще и жирнее эккринового. И хотя апокриновый пот сам по себе не имеет запаха, естественные бактерии на вашей коже, расщепляя ее, создают резкий запах - привет, Б. О.!
Разница между антиперспирантом и дезодорантом
Хотя термины «антиперспирант» и «дезодорант» часто используются как синонимы, на самом деле это два совершенно разных продукта.
«Антиперспирант забивает потовые протоки ингредиентом, называемым хлоргидратом алюминия, чтобы предотвратить выделение пота», - говорит доктор Десаи. «Уменьшая количество пота, это также приводит к уменьшению запаха».
С другой стороны, дезодорант не предназначен для предотвращения сырости подмышек, а скорее для того, чтобы сдерживать неприятные запахи, подавляя вызывающие запах бактерии.
«Дезодорант обычно на спиртовой основе, что делает pH кожи более кислым, что делает ее менее привлекательной для бактерий», - говорит доктор Десаи.
И антиперспирант, и дезодорант обычно пропитаны ароматизатором, чтобы замаскировать неприятные ароматы.
Алюминий в антиперспиранте вреден для вас?
Короткий ответ: наверное, нет. На сегодняшний день исследования показывают, что он не токсичен, но мы не знаем наверняка. «Это спорно, и данных недостаточно, чтобы сказать», - говорит д-р Десаи.
Мы понимаем, что это не совсем удовлетворительный ответ. Итак, давайте разберем то, что мы знаем о двух основных проблемах со здоровьем, к которым привязан алюминий: рак груди и болезнь Альцгеймера.
Алюминий и рак груди
Подозрения по поводу алюминия и рака груди впервые возникли в 1980-х годах из-за того, что опухоли часто обнаруживаются в области груди рядом с подмышкой. Более того, некоторые биопсии показали, что злокачественная ткань груди содержит отложения алюминия.
«Но исследования показали, что в тканях рака груди не больше алюминия, чем в нормальных тканях», - говорит доктор Десаи.
Что касается опухолей около подмышек, то согласно данным Американского онкологического общества (ACS), ткань в этой области более плотная, а количество раковых опухолей молочной железы пропорционально количеству ткани.
Еще одно опасение заключается в том, что вредные химические вещества в составе антиперспиранта могут попасть в лимфатические узлы через порезы в подмышках, вызванные бритьем. Идея заключается в том, что, поскольку ваше тело не может выделять эти вещества с потом, когда алюминий закупоривает ваши протоки, это приводит к накоплению токсинов, вызывающих рак.
Вот утешительная проверка реальности: ваше тело фильтрует токсины через почки и печень, а не через потовые железы.
Наконец, некоторых людей беспокоит, может ли алюминий влиять на рецепторы эстрогена в клетках груди, способствуя росту рака. Но, оказывается, и по этому поводу не стоит переживать.
«Если вы используете антиперспирант, абсорбируется очень и очень небольшое количество алюминия», - говорит доктор Десаи.
Согласно ACS, в ваш организм попадает лишь 0,012 процента алюминия - намного меньше, чем вы получаете с пищей, которую едите ежедневно.
Итог: множество недавних исследований не смогли доказать связь между раком груди и тем, что вы проводите по ямам. В обзоре, опубликованном в Deutsches Artzeblatt International за сентябрь 2017 года, говорится: «В настоящее время нет последовательных данных эпидемиологических исследований, касающихся связи между воздействием алюминия и риском рака груди; большинство исследований, доступных на сегодняшний день, не обнаружили никакой связи в этом отношении».
Алюминий и болезнь Альцгеймера
Теория о том, что воздействие алюминия может привести к болезни Альцгеймера, была впервые высказана в 1960-х годах, когда исследования показали повышенный уровень алюминия в мозге пациентов.
«Хотя в мозгу пациентов с болезнью Альцгеймера образуются бляшки, полученные из алюминия, нет никакой связи, чтобы показать, что нанесение алюминия под мышки влияет на ваш мозг», - говорит доктор Хартман.
В обзоре Deutsches Artzeblatt International сделан вывод, что «эпидемиологические исследования дают лишь очень неопределенные указания на связь между воздействием алюминия и болезнью Альцгеймера».
Даже если алюминий действительно играет роль, количество, которое попадает в ваш организм через антиперспирант, настолько незначительно, что маловероятно, что он нанесет какой-либо ущерб.
«Помните, что соли алюминия не всасываются в кровоток», - говорит доктор Хартман. «Они просто сидят в ваших потовых железах, пока не распадутся естественным образом или не смываются».
3 побочных эффекта антиперспиранта, который воняет
Антиперспирант, вероятно, не виноват в каких-либо серьезных проблемах со здоровьем, но вы можете столкнуться с одной из этих неприятных проблем.
1. Грязная сыпь
Когда-нибудь появлялись неровности после нанесения антиперспиранта или дезодоранта? «Многие люди испытывают резкое, красное, зудящее раздражение, которое называется контактным дерматитом», - говорит доктор Хартман.
Хотя контактный дерматит может быть вызван алюминием, обычно виновниками являются ароматизаторы и спиртосодержащие продукты.
«У некоторых людей также есть аллергические реакции на парабены, триклозан и пропиленгликоль», - говорит доктор Хартман. Держитесь подальше от этих ингредиентов, если вы заметили, что чувствительны к ним.
Кроме того, не наносите агрессивный продукт сразу после бритья, так как это может вызвать жжение и покалывание.
«После бритья используйте охлаждающий гель или нежный увлажняющий крем, а затем подождите от 10 минут до часа, прежде чем наносить дезодорант или антиперспирант», - говорит доктор Десаи. «Поскольку кожа под мышкой очень тонкая и чувствительная, не трите ее энергично».
Кроме того, он предлагает людям с обострениями подумать о «свободном и чистом» продукте, таком как Vanicream, который разработан для чувствительной кожи и не содержит парабенов. «Используйте его через день», - говорит доктор Десаи.
Если это все еще тебя беспокоит? «Попробуйте безрецептурный крем с кортизоном», - говорит доктор Хартман. (Кортизон-10 - популярный выбор.) «Или спросите своего врача - я часто прописываю местные противовоспалительные средства [пациентам с контактным дерматитом]».
2. Язвенные пятна
Новости: пот не виноват в появлении этих некрасивых желтых пятен на вашей одежде. «На самом деле это антиперспирант, который оставляет остатки на тканях», - говорит доктор Хартман.
В частности, в статье 2017 года в IOP Conference Series: Materials Science and Engineering сообщается, что когда алюминий соединяется с потом, он вызывает химическую реакцию, которая обесцвечивает ткань. Перейдите на продукт без алюминия, и вы, вероятно, сэкономите целое состояние на химчистке.
3. Избыточное потоотделение
«Хотя это не является обычным явлением, но можно развить толерантность к антиперспиранту», - говорит доктор Хартман.
И вот ямы.
«Потоотделение может показаться мелочью, но если оно постоянно и влияет на вашу способность выполнять свою работу и поддерживать межличностные отношения, то пора обратиться за профессиональной помощью», - говорит доктор Хартман.
Так что поговорите с дерматом о решении, если вы потеете. В наши дни вы можете попробовать всевозможные стратегии защиты от сухости.
«Существует гликопирролат для местного применения - салфетка, которая останавливает действие нервных сплетений, контролирующих потовые железы», - говорит доктор Хартман. «Инъекции ботокса также могут временно остановить эти нервы от возбуждения и выделения большего количества потоотделения».
Итак, насколько плохо использовать антиперспирант?
Не переживайте.
«На сегодняшний день нет исследований, показывающих причинно-следственную связь между использованием антиперспиранта и раком груди или болезнью Альцгеймера», - говорит доктор Хартман. «Как врач, я основываюсь на доказательствах, и я всегда буду обращаться к науке. Так что я бы сказал, что это нормально».
Доктор Хартман сам пользуется дезодорантом, а доктор Десаи говорит, что если влажность сама по себе не беспокоит, лучше выбрать дезодорант. Но оба документа по-прежнему рекомендуют антиперспирант людям, которые потеют больше, чем им хотелось бы.
Связанное чтение
- Насколько плохо использовать ватные палочки в ушах?
- Насколько плохо никогда не пользоваться зубной нитью?
- Насколько плохо ломать костяшки пальцев?
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.