“Я твоя тварь: я должен быть твоим Адамом; но я скорее падший ангел, которого ты изгоняешь от радости ни за какие проступки».
Франкенштейн, Современный Прометей
Универсальные монстры, Дракула, Франкенштейн, Человек-волк, Мумия, Человек-невидимка и Существо из Черной лагуны - легенды Хэллоуина. Они породили бесчисленное количество сиквелов и спин-оффов. Они даже вдохновили на создание одной из немногих песен для Хэллоуина - «The Monster Mash». Это был разгром на кладбище.
“Я твоя тварь: я должен быть твоим Адамом; но я скорее падший ангел, которого ты изгоняешь от радости ни за какие проступки».
Франкенштейн, Современный Прометей
Универсальные монстры, Дракула, Франкенштейн, Человек-волк, Мумия, Человек-невидимка и Существо из Черной лагуны - легенды Хэллоуина. Они породили бесчисленное количество сиквелов и спин-оффов. Они даже вдохновили на создание одной из немногих песен для Хэллоуина - «The Monster Mash». Это был разгром на кладбище.
Универсальные монстры, Дракула, Франкенштейн, Человек-волк, Мумия, Человек-невидимка и Существо из Черной лагуны - легенды Хэллоуина. Они породили бесчисленное количество сиквелов и спин-оффов. Они даже вдохновили на создание одной из немногих песен для Хэллоуина - «The Monster Mash». Это был разгром на кладбище.
Из всех них Франкенштейн, пожалуй, самый любимый, сложный, симпатичный и пугающий персонаж. Хотя некоторые современные воплощения безымянного существа в основном хрюкают и топают, первоначальная версия была интеллектуальной, поэтичной и брутальной. Невероятным фактом является то, что автору, Мэри Шелли, было двадцать лет, когда роман был опубликован в 1818 году.
Насчитывая менее 300 страниц, Шелли сплела воедино историю о столкновении науки с Богом и его ужасающих последствиях - вине, раскаянии, мести и насилии. Это история о пределах науки, последствиях своих действий и страхе перед неизвестным. Это тоже параллельная история поиска. Существо пытается найти свою душу, которой у него никогда не было при создании. Виктор Франкенштейн пытается вернуть свою душу, которую он потерял в своей одержимости. История раскрывает ключ к нашему собственному исследованию выздоровления.
Это фильм, который прославил Бориса Карлоффа. Молодые люди могут не узнать имя, но они узнают голос. Карлофф предоставил свой голос в качестве рассказчика и главного героя в знаменитой «Гринч - украл Рождество»
“Пришло без ленточек. Пришло без бирки. Пришло без пакетов, коробок и сумок. Может быть, Рождество, подумал он, приходит не из магазина. Может быть, Рождество, возможно, означает немного больше». Это Карлофф. За тридцать лет до Whoville, Карлофф был существом.
Мы оставим глубоко философскую книгу и сосредоточимся на шедевре 1931 года, фильме «Франкенштейн». Фильм контрастирует с исходным материалом, но представляет существо, которое запечатлено в нашей памяти. Плоская голова, огромные сапоги и жуткие электроды, торчащие из его шеи, не фигурируют в романе, но теперь мы ассоциируем их с Монстром.
Фильм знакомит нас с Генри Франкенштейном, заметным отклонением от книги, где он известен как Виктор Франкенштейн Его сопровождает Фриц, верный и уродливый помощник. У него нет такого помощника в романе. Горбун-помощник - повторяющийся мотив в классических фильмах ужасов, также сыгранный Игорем. Доктор Франкенштейн хочет воссоздать человеческую жизнь, собрав воедино различные части тел недавно умерших.
Он собирает зловещую лабораторию именно по этой причине. Генри и Фриц обыскивают кладбище, воруют тела, чтобы пополнить свой «инвентарь». Все, что им было нужно, это мозг. Генри приказывает Фрицу проникнуть в медицинскую школу, чтобы украсть образец. В школе мы встречаем доктора Уолдмана, бывшего профессора медицины Генри. Он читает лекцию своему классу о различиях между двумя мозгами на его столе: «нормальным» и «ненормальным».”
Его любимая невеста Элизабет беспокоится о странном поведении доктора, но он отказывается ее видеть - его работу нельзя прерывать. Доктор Уолдман, Элизабет и еще один друг входят в лабораторию, чтобы спасти своего друга от немыслимого. Слишком поздно.
После окончания занятий в комнату врывается Фриц. Когда он поворачивается, чтобы выйти из класса с «нормальным» мозгом, он роняет его, разбивая банку и разрушая орган. Верный слуга не хочет разочаровывать своего хозяина и, опасаясь его неодобрения и гнева, хватает «ненормального» и уходит с ним, предвещая грядущие события.
“Смотри. Он движется. Оно живое. Оно живое. Он живой, он движется. Оно живое! Хо-хо, жив! ОНО ЖИВОЕ! ОНО ЖИВОЕ!! ОНО ЖИВОЕ!!! Во имя Бога, теперь я знаю, каково быть Богом!»
Неодушевленное и неестественное тело лежит на столе, закутанное в ткань. Молния и гром взрываются над головой. Трое зрителей с мрачным нетерпением смотрят, как доктор поднимает стол к небу. Лаборатория гудит от электричества и гибели. Тело подвергается молниеносной ярости из облаков наверху, а затем медленно опускается обратно вниз. Правая рука, свисающая со стола, начинает двигаться.
После реанимации существа все идет своим чередом Чудовище сбито с толку, возникло в мире как смесь частей, без происхождения или контекста своего существования. Он испуган и дезориентирован. Доктор Франкенштейн и Фриц принимают замешательство монстра за агрессию и запирают его. Существу удается сбежать из плена, убив при этом Уолдмана.
Монстр забредает в город, где происходит его самое очаровательное и трагическое взаимодействие. Чудовище встречает Марию, молодую девушку из города, которая не боится и относится к нему с сочувствием. Она дарит ему цветы, и они сидят у озера. Она продолжает бросать лепестки цветов в озеро, чтобы посмотреть, как они плывут, вызывая улыбку на лице монстра.
Существо также бросает цветы, которые она ему подарила, принося ему первый опыт счастья с тех пор, как он появился на свет. Когда у монстра заканчиваются цветы, он расстраивается. Удовольствие, которое он испытывал от бросания красивых вещей в озеро, подошло к концу. То, что можно описать только как катастрофическое невежество, чудовище тянется к Марии, прекрасному ребенку, и бросает ее в озеро, топит ее. Судьба монстра была решена.
Разгневанные убийством маленького ребенка горожане быстро превращаются в кровожадную толпу. Зажигаются факелы, и горожане выслеживают сбитого с толку монстра, тащащего на буксире своего создателя, до старой мельницы. Существо яростно бросает доктора Франкенштейна на Землю, но удача улыбается ему, когда он выживает при падении. Когда монстр оказался в ловушке внутри мельницы, толпа подожгла его.
Связь между ужасом и выздоровлением
Пламя поглощает строение и все, что внутри. Чудовище, бесцеремонно вошедшее в мир и отверженное теми, кто должен был его взрастить, погибает в огне. Звуки его панических и отчаянных стонов разрывают сердце. Фильм заканчивается тем, что Франкенштейн отдыхает в постели, а его отец, барон Франкенштейн, выпивает за новость о том, что у него будет внук.
Я хотел бы обсудить существо до его реанимации. Что это было? Это была случайная комбинация частей, слепленных вместе с аномальным мозгом. В фильме безотлагательность связана с получением правильного мозга и созданием жизни. Плоть подчинялась разуму.
Когда мы думаем о физических упражнениях, мы также должны думать о восстановлении. В выздоровлении действует тот же принцип: плоть подчиняется уму
Не случайно «Франкенштейн» - одна из самых почитаемых историй всех времен Несмотря на творческие различия между книгой и фильмом, любовь к истории и существу сохраняется. Франкенштейн и его монстр - очень сложные и многоуровневые персонажи, что делает связь между фитнесом и здоровьем непростой задачей.
Вы можете спросить: «Почему вы говорите о выздоровлении?» Во-первых, это недостаточно обсуждается. Во-вторых, большинство из нас, если не все, хотят положительных изменений в тренировках и питании. Иначе мы бы этим не занимались. Чтобы тренировки принесли какую-либо пользу, необходимо испытать «перегрузку». Я не решаюсь использовать слово «шок», слишком часто употребляемый фитнес-термин, но оно хорошо совпадает с ударами молнии, которые разбудили монстра Франкенштейна.
Системы Восстановления
Эта перегрузка или «шок» должны быть немного выше возможностей вашего тела, чтобы улучшить состояние. Способность организма восстанавливаться после перегрузки определяет общую вероятность прогресса. Исследования изобилуют доказательствами того, что тренировки с более высокой частотой улучшают результаты. Если время не было проблемой, например, работа или другие обязанности, ваша способность часто тренироваться зависит от вашего восстановления. Формула проста: тренируйся, восстанавливайся и совершенствуйся
Системы восстановления: криотерапия
Вы, несомненно, знакомы с ледяными ваннами. В скандинавских культурах погружение в холодную воду использовалось как обряд посвящения, а спортсмены используют его для ускорения выздоровления. Криотерапия - это усиленная версия ледяной ванны. Он уменьшает воспаление, а также ускоряет восстановление тканей.
Большинство людей, прибегающих к методам восстановления, используют «восстановление снизу вверх». Подобно доктору Франкенштейну, они собирают воедино различные части, чтобы обращаться к телу. Некоторые из этих методов включают криотерапию, внутривенную терапию и методы активного высвобождения. Эти системы восстановления очень эффективны, но их подавляет восходящий подход.
Системы восстановления: внутривенная терапия
Внутривенные капельницы доставляют необходимые витамины, электролиты и антиоксиданты. Капсулы, которые раньше использовались исключительно для питания людей в больницах, стали модными для спортсменов, студентов и деловых людей.
Есть также новые данные о том, что он увеличивает скорость метаболизма в начале погружения и в течение нескольких минут после него. Другими эффектами являются улучшение настроения, уменьшение артритной боли и укрепление иммунной системы. Было также показано, что это действенная терапия остеопороза. Криотерапия, безусловно, не является причудой и найдет место в любом наборе инструментов для восстановления.
Почему IV? Пероральное или местное введение имеет пониженную абсорбцию, в то время как организм поглощает 100% внутривенного введения. Некоторые питательные вещества, такие как витамин С или магний, при дозировании до оптимального уровня могут вызывать дискомфорт в желудке при пероральном приеме. Поскольку капельницы обходят пищеварительную систему, этой проблемы можно избежать. Эффективность мешка для внутривенных вливаний сводится к тому, что находится внутри мешка и почему.
Системы восстановления: методы активного высвобождения
Поэтому я не рекомендую кому-либо подключаться к Бетти Крокер, набору для внутривенных вливаний без настройки, основанной на ваших физиологических потребностях и целях. Хотя это может быть проблемой для мест, которые предоставляют «сумки для автомобилей», есть учреждения, которые проявляют большую осторожность и осторожность при доставке этих ценных процедур.
Когда Майкл Лихи начал применять техники активного высвобождения (ART), он изменил индустрию. ВРТ - это запатентованный метод, используемый во всем мире для лечения множества дисфункций, связанных с запястным каналом, защемлением нервов, снижением гибкости, растяжениями, а также для улучшения работоспособности.
Учитывая, что все ваши упражнения, от вращения до отягощений, задействуют эти ткани, ВРТ имеет решающее значение для прогресса. Существуют способы «МакГайвера» для самостоятельного администрирования активного высвобождения, но лучший и самый безопасный способ - обратиться к квалифицированному специалисту.
Ваш мозг ограничивает восстановление
Active Release является официальным партнером по массажу мягких тканей Ironman Triathlon. Организация, известная во всем мире своими спортивными способностями, считает ВРТ «наиболее эффективным протоколом лечения травм мягких тканей». Активное высвобождение работает для восстановления естественной функции и упругости мягких тканей - мышц, сухожилий, связок, фасций и нервов.
ДФ: Теперь тот мозг, который ты мне дал. Был ли это Ганс Дельбрюк?
ИГОРЬ: Нет.
ДФ: Ах. Не подскажете, чей мозг я вставил?
ИГОРЬ: А ты не рассердишься?
ДФ: Я не буду злиться!
ИГОРЬ: Эбби Кто-нибудь.
ДФ: Эбби Кто-нибудь. Эбби Кто?
ИГОРЬ: Эбби Нормал.
ДФ: Эбби. Нормально.
ИГОРЬ: Я почти уверен, что это было имя.
DF: Вы хотите сказать, что я поместил аномальный мозг в ГОРИЛЛУ длиной семь с половиной футов и шириной 54 дюйма?! ЭТО ТО ЧТО ВЫ МНЕ ГОВОРИТЕ?!
Даже полностью восстановленное и оживленное тело бесполезно с аномальным мозгом. В этом контексте ненормальное означает недостаток внимания, уделяемого внимательности. Подход «восстановления сверху вниз» фокусируется в первую очередь на внимательности, а затем на телесных системах.
Проблема, с которой сталкиваются эти инструменты восстановления, - это та же проблема, что и у доктора Франкенштейна и Фрица с монстром - мозгом. Лучшей иллюстрацией этого является фильм Мэла Брукса «Молодой Франкенштейн» 1974 года. В истерической сцене доктор Фредерик Франкенштейн, которого играет несравненный Джин Уайлдер, ошеломлен тем, почему его создание такое «несовершенное». Он спрашивает своего доверенного помощника Игоря (Глаз Гора), какой мозг у его творения.
Поскольку есть много способов классифицировать это, я ограничу их благодарностью и медитацией или молитвой. Каждый из них имеет множество преимуществ, которые выходят за рамки простого «восстановления». Исследователь из Университета Джона Хопкинса сказал об осознанности: «Если бы мы могли поместить осознанность в таблетку, это была бы самая продаваемая добавка в мире».
Практикуйте благодарность
Представьте, какое обучение, если таковое имеется, происходит с низкой самооценкой, саморазрушительными мыслями и страхом? Как продвигается ваша диета, когда воля слаба, а дисциплины не хватает? Как можно объективно судить о прогрессе, если всегда чувствуешь себя хуже?
Последние данные показывают, что все больше людей страдают от отсутствия цели, смысла и непрозрачного чувства ответственности. Это мнение во все времена разделяли государственные деятели, философы и народ Божий: хотя тело может ослабнуть, разум и дух остаются сильными.
Еженедельные крио-сеансы, ВРТ-терапия и капельницы восстанавливают плоть, но без ежедневной дозы благодарности, медитации или молитвы мы просто потерянные творения, блуждающие в страхе перед собственной тенью, которым суждено быть ведомыми от радости.