Все необходимое для участия в мультиспортивном мероприятии
Когда-то триатлон считался уделом только самых приспособленных из нас, но рост триатлона как массового вида спорта был поразительным. Согласно статистике британского триатлона, в 2015 году в Британии было 220 000 стартов, что является поразительным ростом по сравнению со 120 620 в 2009 году.
Количество доступных соревнований также продолжает расти в соответствии с растущим спросом, и многие из них предлагают более короткие маршруты, чем классическая олимпийская дистанция, что дает новичкам больше возможностей, чем когда-либо, попробовать себя.
Но для этого вам необходимо убедиться, что у вас есть подходящий комплект. Поскольку задействованы три разных вида спорта, попытка определить, что вам нужно, может оказаться сложной, не говоря уже о дорогостоящей задачей. Мы обратились к Филу Патерсону из RG Active - официального тренировочного партнера триатлона Bloodwise Blenheim Palace и AJ Bell London Triathlon - за советом о том, какое снаряжение вам нужно для триатлона.
Плавание
1. Самым важным элементом плавания является покупка удобного и хорошо сидящего костюма. Мужчинам разумно приобрести облегающий костюм «джаммер», доходящий до колена.
2. Купите очки хорошего качества и убедитесь, что они правильно сидят на вашем лице. Прозрачные линзы лучше использовать в темные дни, когда видимость затруднена.
3. Инвестируйте или будьте готовы взять напрокат надежный гидрокостюм специально для триатлона, поскольку он отличается от традиционных костюмов для серфинга или дайвинга. Костюмы для триатлона намного тоньше на руках, что обеспечивает большую гибкость при плавании.
4. Всегда примеряйте костюм перед покупкой - это обязательно!
Велоспорт
1. Для участия в гонках подойдет практически любой велосипед, если он соответствует правилам безопасности Британской федерации триатлона. Велосипеды не должны иметь фиксированных передач и должны быть оснащены тормозами.
2. Если вы собираетесь покупать, инвестируйте в дорожный велосипед. Они наиболее универсальны и полезны для ежедневных тренировок. Отправляйтесь в местный веломагазин и попросите протестировать несколько велосипедов - это прекрасная возможность почувствовать велосипед. Оставайтесь в рамках своего бюджета - не поддавайтесь уговорам купить самый дорогой велосипед в магазине.
3. Подумайте о вторичной переработке - подержанные велосипеды могут стать отличным способом получить велосипед с гораздо более высокими характеристиками за меньшую цену.
4. Велообувь не обязательна, но она отлично экономит время во время гонок, поскольку повышает эффективность.
5. Велосипедные шорты необходимы, потому что они обеспечивают жизненно важный комфорт и поддержку, а также гарантируют, что вы наденете плотно прилегающую термобелье (незаменимо при тренировках в холодные месяцы).
6. Другие умные вещи включают флисовые колготки без подкладки, ветрозащитную куртку, гетры, перчатки и повязку на голову. Очки также помогут защитить ваши глаза от пыли и камней.
Бег
1. Лучшие кроссовки для бега действительно могут улучшить или сломать гонку. Я рекомендую пройти оценку бега перед покупкой, чтобы ваша обувь была адаптирована к вашей походке.
2. Бегунам следует носить то, что кажется наиболее удобным. Дышащие материалы обязательны. В холодную погоду обязательно надевайте одежду.
Аксессуары для триатлона
1. Купите эластичные шнурки. Это может сэкономить вам кучу денег, не говоря уже о времени при переходе.
2. Получите гоночный пояс. Они надежно сохранят ваш номер на месте и гораздо удобнее, чем возиться с английскими булавками. Их дешево купить, и вам понадобится только один.
3. Трикостюмы - это личное предпочтение - они, несомненно, помогут сделать вашу гонку более плавной, но это не обязательно.
4. Правило «нагота в переходный период» означает, что вы всегда должны быть прикрыты при переходе от плавания к велосипеду. Хороший совет: наденьте под костюм облегающий топ и велосипедные шорты.